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एलोवेरा और आंवले के रस को आयुर्वेदिक पॉवरहाउस कहा जाता है। वे खनिजों और विटामिन के टन के साथ घुट रहे हैं जो कई बीमारियों को एक साथ खत्म करने में मदद करते हैं।
आप अचार या स्मूदी से या तो पाउडर या रस वाले रूपों में उनके लाभों को काट सकते हैं। यह शानदार संयोजन आपको कुछ अविश्वसनीय वजन घटाने के लाभ देने के लिए जाना जाता है।
आंवला में बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है जो एक एंटीऑक्सिडेंट और एक विरोधी भड़काऊ एजेंट है। इस मीठे-खट्टे फल में अमीनो एसिड, आयरन, विटामिन ए, फाइबर, पोटैशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम भी होता है।
एलोवेरा 32 विटामिन और खनिजों का भंडार है जिसमें सैकड़ों एंजाइम और ट्रेस पोषक तत्व होते हैं। इन एंजाइमों और पोषक तत्वों में विरोधी भड़काऊ और एंटीफंगल गुण होते हैं।
अब आइए वजन घटाने के लिए एलोवेरा और आंवले के रस के फायदों पर एक नजर डालते हैं।
आंवला और एलोवेरा जूस का नियमित सेवन आपके चयापचय को तेज कर सकता है, जिससे शरीर विषाक्त पदार्थों को तेजी से और अधिक कुशलता से बाहर निकालता है।
आयुर्वेद के अनुसार, विषाक्त पदार्थों के संचय के परिणामस्वरूप वजन बढ़ सकता है और शरीर में खराब सामान रहता है और आपके शरीर के चैनलों को अवरुद्ध करता है।
एलोवेरा और आंवला का रस दोनों ही शरीर को डिटॉक्सीफाई करने के लिए उत्कृष्ट माने जाते हैं।
इसके अलावा, ये आपको हाइड्रेटेड रहने में मदद करते हैं और आपकी भूख को दूर रखते हैं, जिससे आपकी शुगर स्पाइक्स का स्तर कम होता है। इसके अलावा, आंवला और एलोवेरा जूस में पोषक तत्वों का एक समूह होता है जो आपको थका देने वाले व्यायाम या जिम में जाने के लिए ऊर्जा प्रदान करता है।
आधा कप आंवला और एलोवेरा का रस मिलाएं। अच्छी तरह से मिश्रित सामग्री पाने के लिए उन्हें अच्छी तरह से हिलाओ।
