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आपको 24/7, अवधि में अपने स्वयं के शरीर में सहज महसूस करने में सक्षम होना चाहिए। लेकिन ऐसा करना हमेशा आसान नहीं होता, खासकर तब जब आप ऐसे समाज में रहते हैं निरंतर एक अप्राप्य, गैर-समावेशी सौंदर्य मानक की छवियों के साथ आप पर बमबारी करता है।

सच्चाई यह है कि अपने शरीर को उसकी सभी पेचीदगियों, घुमावों, किनारों और अजूबों के लिए स्वीकार करने की लड़ाई में, यह निश्चित रूप से आपके कोने में किसी के होने में मदद कर सकता है - विशेष रूप से कोई जो आपके जैसा थोड़ा और दिख सकता है - आपको खुश कर रहा है या नहीं यह आपका परिवार, दोस्त या पसंदीदा सोशल मीडिया सितारे हैं।

हमने अपने पसंदीदा शरीर-स्वीकृति वाले टिकटॉकर्स को शामिल किया है, जो सभी प्रकार के शरीर और क्षमताओं का जश्न मनाते हैं, जब भी आपको थोड़े से आश्वासन की आवश्यकता होती है कि आप खुद को स्वीकार करने और स्वीकार किए जाने के लायक हैं - चाहे आप स्वयं के लिए अपनी व्यक्तिगत यात्रा पर कहीं भी हों- प्यार।

बेक्का बादल

बेकाह क्लाउड, एक योगी और हवाई कलाकार, अक्सर अपने 88,500 टिकटॉक फॉलोअर्स के साथ वीडियो साझा करते हैं जो शरीर की स्वीकृति और दया का संदेश फैलाते हैं।

उसके एक में नवीनतम क्लिप , उसने शांत और शालीनता से उन ट्रोल्स को संबोधित किया जो उसके पिछले वीडियो में से एक की टिप्पणियों में उसके शरीर का मज़ाक उड़ा रहे थे, विशेष रूप से उसकी गर्दन, जो उसके स्कोलियोसिस से प्रभावित है।

मैं सिर्फ आप लोगों को बताना चाहता हूं, यहां आपका स्वागत नहीं है, बेकाह ने असभ्य टिप्पणियों के बारे में कहा। मैं जिस बारे में हूं वह लोगों को सम्मोहित कर रहा है, एक दूसरे को सम्मोहित कर रहा है। क्योंकि, तुम सब सुंदर हो, मैं जानता हूं कि मैं सुंदर हूं, इसलिए तुम जा सकते हो।

डेनिस मर्सिडीज और मारिया कैस्टेलानोस

डेनिस मर्सिडीज और मारिया कैस्टेलानोस हैं दो सबसे अच्छे दोस्त जिन्होंने साबित कर दिया है कि सही स्टाइल होने पर सभी आउटफिट किसी भी फिगर पर फब सकते हैं।

दोस्तों ने अपने अलग-अलग टिकटॉक खातों पर 2 मिलियन से अधिक फॉलोअर्स जमा किए हैं, जहां वे अपने ट्रेडमार्क वीडियो साझा करते हैं, मैचिंग आउटफिट पहने साथ-साथ खड़े होते हैं।

उनके वीडियो इतने लोकप्रिय हुए कि फरवरी में दोनों ने अपना वीडियो लॉन्च किया शैली, आकार नहीं सभी प्रकार के शरीर के लिए फैशनेबल कपड़ों को बढ़ावा देने के लिए अभियान।

डेक्सटर मेफील्ड

डेक्सटर मेफील्ड एक सच्चा ट्रिपल खतरा है - न केवल LGBTQIA+ आइकन एक प्रतिभाशाली डांसर और रनवे मॉडल है, बल्कि वह फैशन की दुनिया में बड़े आकार के पुरुषों के लिए एक मुखर वकील भी है, जहां सुडौल पुरुषों को अक्सर कम कर दिया जाता है या पूरी तरह से भुला दिया जाता है।

मैं उद्योग में कितना भी आगे आ गया हूं, मुझे बताया गया है, 'आपको अभी भी वजन कम करने की जरूरत है,' उन्होंने बताया एमआईसी 2017 के एक साक्षात्कार में। जब पुरुष सौंदर्य की छवि प्रस्तुत करने की बात आती है, तो हमें उसका विस्तार करने की आवश्यकता होती है।

टिकटॉक पर, डेक्सटर ने अपने रमणीय नृत्य वीडियो के माध्यम से 336,000 से अधिक फॉलोअर्स बनाए हैं, जिनमें एक संक्रामक रूप से खुशनुमा माहौल है।

सारा टोड हैमर

सारा टॉड हैमर 18 साल की हैं विकलांगता अधिवक्ता जो उन स्थितियों पर प्रकाश डालने का प्रयास करती है जो हमेशा दिखाई नहीं देतीं - जैसे कि उसकी अपनी।

किशोरी, जो 2010 में एक स्थिति के कारण अपने दोनों हाथों और हाथों में लकवाग्रस्त हो गई थी एक्यूट फ्लेसीड मायलाइटिस , के बारे में मुखर है आत्म-प्रेम की आवश्यकता , खासकर तब जब आपका शरीर समाज के सौंदर्य मानकों पर खरा नहीं उतरता हो।

इन सबसे ऊपर, सारा कहती हैं कि वह टिकटॉक को दिखाना चाहती हैं कि विकलांग लोग भी खुश रह सकते हैं।

Tarah Elizabeth

ताराह एलिज़ाबेथ शरीर की छवि और खाने के विकारों से जूझ रहे लोगों तक पहुँचने के लिए अपने टिकटॉक का उपयोग करती हैं - इन दोनों से वह अपने जीवन के एक बड़े हिस्से में निपट चुकी हैं।

13 साल की उम्र में यौन हमले के बाद एनोरेक्सिया, बुलिमिया और पीटीएसडी से जूझ चुकी ताराह अपने बारे में बेहद पारदर्शी हैं वसूली प्रक्रिया उसके 177,000 से अधिक अनुयायियों के साथ।

और तो और, ताराह इस बात को भी सच रखती हैं कि कैसे सोशल मीडिया पर हर जगह ढेर सारे संपूर्ण शरीर हमेशा वैसे नहीं होते जैसे वे दिखाई देते हैं, और कैसे इन निर्मित छवियों को आपके आत्मविश्वास को नष्ट करने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए।

एमएस। क्रिस्टीन

सुश्री क्रिस्टीन एक व्यवसाय की स्वामी और प्लस-साइज़ फैशन ब्लॉगर हैं, जिनका ब्रांड क्रिस्टीन द्वारा परिजन सुडौल महिलाओं के लिए ट्रेंडी लुक बनाता है, जो अक्सर प्रमुख खुदरा विक्रेताओं पर गंभीर रूप से सीमित कपड़ों के चयन का सामना करते हैं।

मेरा मिशन और मेरा लक्ष्य सरल था - यह दिखाने के लिए कि सुडौल महिलाएं हर किसी की तरह ही स्टाइलिश और शानदार हो सकती हैं, वह अपने बारे में बताती हैं वेबसाइट .

क्रिस्टीन भी उसका इस्तेमाल करती है टिकटॉक पेज , जहां उसने 219,000 से अधिक अनुयायियों को रैक किया है, मिथकों को दूर करने के लिए सुडौल महिलाएं क्या पहन सकती हैं और क्या नहीं (संकेत: वे पहन सकती हैं)कृपया जो कुछ भी वे अच्छी तरह से लानत है.)

विल बेकफोर्ड

यदि एक सेकंड के लिए भी आप अपने आप को अपने नफरत करने वालों को सुनने के विचार का मज़ाक उड़ाते हुए पाते हैं, तो आत्म-संदेह को दूर करने के लिए विल बेकफ़ोर्ड के टिकटॉक में ट्यून करें।

फिटनेस गुरु, जो अपने प्रेरणादायक प्रशिक्षण वीडियो में एक कठिन-प्रेम दृष्टिकोण अपनाते हैं, मानते हैं कि खुद को स्वीकार करने के सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक है दूसरों से मान्यता प्राप्त करना बंद करना।

आप उस नकारात्मकता को अंदर आने देते हैं, और (नफरत करने वाले) आपको पकड़ लेते हैं, विल अपने सबसे हालिया में से एक में कहता है टिक टॉक . इसे समझो; यह उनके बारे में नहीं है, यह आपके बारे में है, और आप जिस निरंतरता में डाल रहे हैं। उस नकारात्मकता को अपने जीवन के प्रक्षेपवक्र और आप कहां जा रहे हैं, यह निर्धारित करने देना बंद करें।

विक्टोरिया गैरिक

विक्टोरिया गैरिक, एक पूर्व डिवीजन I वॉलीबॉल खिलाड़ी, मानसिक स्वास्थ्य और शरीर-छवि अधिवक्ता और आत्म-प्रेम उत्साही, अपने टिकटॉक अनुयायियों को याद दिलाने के लिए हास्य का उपयोग करती हैं कि आहार संस्कृति विषाक्त है, अपने आप में।

हाल ही में वायरल हुए अपने एक वीडियो में विक्टोरिया, जो कहते हैं वह सहज भोजन उसे खाने के विकार से बचाया, यह दर्शाता है कि एथलीटों के भी रोल, सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान हैं।

क्यों? ये इसलिए है क्योंकि इंसान .

हंटिंगटन पार्सन्स

हंटिंगटन पार्सन्स एक साधारण संदेश के साथ एक प्लस-साइज़ डांसर है: आत्म-प्रेम ही सच्चा सुख है।

पार्सन्स अपने डांस वीडियो में आत्मविश्वास, शिष्टता और खुशी बिखेरती हैं, जिसने अकेले टिकटॉक पर 430,000 से अधिक फॉलोअर्स हासिल करने में उनकी मदद की है।

वह शरीर को स्वीकार करने की अपनी यात्रा के बारे में भी पूरी तरह ईमानदार है, स्वीकार यहां तक कि सिर्फ एक साल पहले, वह लगभग उतनी आत्मविश्वासी नहीं थी जितनी अब है, और उसे ठीक होने के लिए बहुत चोट सहनी पड़ी।