दिनों में हिप फैट को कम करने के शक्तिशाली घरेलू उपाय!

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घर स्वास्थ्य आहार फिटनेस डाइट फिटनेस ओइ-चंदना राव बाय चंदना राव 10 फरवरी, 2017 को

क्या आप अक्सर खुद को आईने में देखते हैं और बुरा महसूस करते हैं कि आपने एक 'मफिन टॉप' विकसित किया है - लोकप्रिय शब्द जिसका उपयोग नर्वस फैट का वर्णन करने के लिए किया जाता है?

यदि आप इससे छुटकारा पाना चाहते हैं, तो एक शक्तिशाली प्राकृतिक उपचार है जो आपको स्लिमर हिप्स प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

शरीर के कुछ हिस्सों में अतिरिक्त वसा का जमाव होने से व्यक्ति बेहोश हो सकता है और यह काफी अस्वस्थ भी होता है! और अधिक कूल्हे की चर्बी होना भी हमारे आत्मविश्वास के स्तर के लिए भारी झटका हो सकता है।



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हिप फैट कम करने के घरेलू उपाय

अगर हमारे कूल्हों के आसपास अतिरिक्त चर्बी जमा हो जाती है, तो हो सकता है कि हम कुछ ट्रेंडी कपड़ों को आसानी से न उतार पाएं, क्योंकि यह हमें आत्मग्लानी का एहसास करा सकता है! अगर हम फिगर-हगिंग या फिटेड कपड़े पहनना चाहते हैं, तो हमारे कूल्हों के आसपास वसा का असमान वितरण हमें स्वयं को जागरूक महसूस करवा सकता है।

इसके अलावा, हमारे कूल्हों के आसपास अतिरिक्त वसा का होना कुछ स्वास्थ्य स्थितियों जैसे हृदय रोगों, मोटापे आदि से जुड़ा हुआ है।

तो, यहां एक असाधारण घरेलू उपाय है जो आपको दिनों के भीतर हिप वसा खोने में मदद कर सकता है।

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हिप फैट कम करने के घरेलू उपाय

आवश्यक सामग्री:

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  • अंडा सफेद - 2 अंडे
  • जैतून का तेल - मैं बड़ा चम्मच

नियमित रूप से उपयोग किए जाने पर, अतिरिक्त हिप वसा को खोने में मदद करने के लिए यह घरेलू उपाय प्रभावी ढंग से काम कर सकता है।

इस उपाय के साथ, उन खाद्य पदार्थों को खाना भी महत्वपूर्ण है जो कैलोरी में कम हैं और दैनिक आधार पर कम से कम 40 मिनट तक व्यायाम करते हैं।

हिप फैट कम करने के घरेलू उपाय

अंडे की सफेदी प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है, और प्रोटीन हमेशा वसा कोशिकाओं से लड़ता है। तो, अंडे का सफेद प्रभावी रूप से आपके कूल्हों और यहां तक ​​कि आपके शरीर के अन्य क्षेत्रों पर जमा वसा को जलाने में मदद कर सकता है।

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जैतून का तेल विटामिन ई से भरपूर होता है, जो आपके चयापचय दर को शुरू करने में मदद करता है और जब आपकी चयापचय दर अधिक होती है, तो आपके शरीर की वसा जलने की क्षमता बढ़ जाती है, इस प्रकार हिप वसा भी कम हो जाती है।

हिप फैट कम करने के घरेलू उपाय

बनाने की विधि:

  • एक कटोरी में सुझावित मात्रा में सामग्री डालें।
  • उन्हें कोड़ा और मिश्रण बनाने के लिए अच्छी तरह से मिलाएं।
  • इस मिश्रण का सेवन रोज सुबह नाश्ते के बाद 2 महीने तक करें।

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