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हमारा चयापचय उस दर के लिए जिम्मेदार होता है जिस पर हमारा शरीर कैलोरी जलाता है। मेटाबॉलिक दर जितनी तेज होगी, शरीर उतना ही मोटा होगा।
इसलिए प्रभावी ढंग से वजन कम करने के लिए, हमें अपने चयापचय को बढ़ावा देने की आवश्यकता है ताकि सोते समय वसा को जलाया जा सके। रात भर, शरीर हमारी मांसपेशियों और ऊतकों की मरम्मत करता है, लेकिन शरीर में वसा अछूता नहीं रहता है।
इस लेख में, हम आपको एक ऐसे नुस्खे से परिचित करा रहे हैं, जो आपके सोते समय शरीर की चर्बी को जलाने में मदद करेगा। शरीर की चर्बी को दूर करने के इस घरेलू उपाय में सभी प्राकृतिक तत्व होते हैं और आप बिना किसी दुष्प्रभाव के डर के इसके लिए जा सकते हैं।
यह नुस्खा आपके चयापचय को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है और इसलिए आपको तेजी से वजन कम करने में मदद करेगा। यदि आप उन व्यक्तियों में से एक हैं जो आपके पेट, जांघ या हाथ की चर्बी के बारे में चिंतित हैं, तो यह नुस्खा आपका सबसे अच्छा पाल होगा।
यह नुस्खा तेजी से वजन कम करने के लिए शीर्ष भारतीय घरेलू उपचारों में से एक माना जाता है।
व्यायाम की किसी भी राशि कभी-कभी उस जिद्दी पेट वसा को जला नहीं सकती है, और यह नुस्खा इस मामले में जीवन के लिए आपका अमृत बन सकता है।
तो, शरीर से वसा को हटाने के घरेलू उपाय के बारे में अधिक जानने के लिए इस लेख को पढ़ना जारी रखें।
सामग्री:
- Water एक गिलास पानी
- 1 नींबू
- 1 ककड़ी
- 1 चम्मच एलोवेरा जेल
- कसा हुआ अदरक का 1 चम्मच
- मुट्ठी भर सिलेंट्रो और अजमोद
अब, आइए एक नज़र डालते हैं कि शरीर की वसा को हटाने के लिए इस घरेलू उपाय को कैसे तैयार किया जाए।
# 1
तैयारी काफी सरल है। एक ब्लेंडर में सभी सामग्री डालें और इसे अच्छी तरह से मिलाएं।
#दो
सबसे अच्छा हिस्सा है, आप इस रस होने के सिर्फ एक गिलास के बाद अपने शरीर में परिवर्तन देखेंगे और यह मिश्रण बहुत शक्तिशाली है। यह इसकी सामग्री के अविश्वसनीय वसा-ख़त्म करने के गुणों के कारण है।
# 3
नींबू का रस सबसे अच्छा माना जाता है जब यह आपके शरीर से कचरे को साफ करने के लिए आता है।
# 4
अदरक को चयापचय को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है और यह शरीर को अधिक वसा जलाने में भी मदद करता है।
# 5
खीरे को बहुत शक्तिशाली सेनानियों के रूप में भी जाना जाता है और इसलिए उन्हें हर दिन अपने आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है।
# 6
Cilantro और अजमोद कैलोरी में कम होते हैं और आवश्यक पोषक तत्वों और एंटीऑक्सिडेंट से भरे होते हैं। यह पानी प्रतिधारण को राहत देने में मदद करता है और सूजन को रोकता है।
# 7
इस बीच, मुसब्बर वेरा वसा को ख़त्म करने वाला घटक माना जाता है जो चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करता है। कुल मिलाकर, ये तत्व शरीर की वसा को हटाने के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक बनाते हैं।
सावधान:
इस प्रक्रिया के दौरान, हाइड्रेटेड रहने के लिए भरपूर पानी पीने की भी सलाह दी जाती है। जल कैलोरी जलाने के लिए आवश्यक है। इसलिए, यदि आप ठीक से हाइड्रेटेड नहीं हैं, तो चयापचय दर कम हो सकती है और आपका शरीर बहुत अधिक कैलोरी नहीं जला पाएगा।
