आपके पीरियड्स को स्थगित करने के सुरक्षित और स्वस्थ तरीके

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आपको यात्रा करने की आवश्यकता है या आपको कुछ समारोह में भाग लेने की आवश्यकता है और आपकी अवधि उस समय सही शुरू होने की संभावना है। तो पहली बात यह है कि इस तरह के मामले में एक महिला की योजना अपने मासिक धर्म चक्र को स्थगित करना है।

जब आप ऐसा करते हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य पर बहुत प्रभाव डाल सकता है। इस तथ्य को जानने के बावजूद महिलाएं इसके लिए जाती हैं क्योंकि कोई दूसरा विकल्प नहीं है। तो हम एक स्वस्थ तरीके से अवधि चक्र को कैसे स्थगित कर सकते हैं?

मासिक धर्म एक प्राकृतिक घटना है जो महिलाओं में यौवन तक पहुंचते ही हर महीने होती है और यह रजोनिवृत्ति की उम्र तक जारी रहती है।

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इसलिए आज इस लेख में हम आपके पीरियड्स को स्थगित करने के कुछ सुरक्षित और स्वस्थ तरीकों के बारे में बता रहे हैं। कई महिलाएं अपने पीरियड्स को देरी करने के लिए पिल्स के लिए जाती हैं लेकिन पिल्स में पॉपअप करना किसी की सेहत के लिए अच्छा नहीं है। यह गर्भ धारण करने में जटिलताओं का कारण बन सकता है।

इसलिए, आपके पीरियड्स में देरी के लिए प्राकृतिक तरीकों के लिए जाना हमेशा सुरक्षित होता है। तो यहां आपके पीरियड्स को स्थगित करने के कुछ सुरक्षित और प्राकृतिक तरीकों की सूची दी गई है। जरा देखो तो।

1. ग्राम दाल:

सूप तैयार करने के लिए चना दाल पाउडर का उपयोग करें। अपनी अवधि की तारीख से ठीक एक सप्ताह पहले हर दिन इसका सेवन करें। यह आपके पीरियड्स को कम से कम एक सप्ताह के समय तक स्थगित करने में मदद करता है।

2. मसालेदार भोजन से बचें:

मसालेदार भोजन रक्त प्रवाह को प्रेरित करने के लिए जाने जाते हैं। इसलिए अगर आप अपने पीरियड्स में देरी करना चाहती हैं तो आपको अपने पीरियड्स के कम से कम एक हफ्ते पहले मसालेदार खाने से बचने की जरूरत है। यह पीरियड्स में देरी करने के सबसे अच्छे तरीकों में से एक है।

3. व्यायाम:

पीरियड डेट से कम से कम एक हफ्ते पहले हर दिन दौड़ना या तीव्र चलना पीरियड्स में देरी करने में मदद करता है।

4. अजमोद पत्तियां:

अजमोद के कुछ पत्ते लें, उन्हें आधा लीटर पानी के साथ उबाल लें और इसे लगभग 15 मिनट तक उबलने दें। इसे तनाव दें, इसे तब तक ठंडा होने दें जब तक यह गुनगुना न हो जाए और इसका सेवन करने से पहले इसकी अवधि समाप्त हो जाए।

5. तनाव:

तनाव का पीरियड्स पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उच्च तनाव का स्तर अवधि चक्र को प्रभावित करता है और इसमें देरी करता है।

6. एप्पल साइडर सिरका:

एक गिलास पीने के पानी में सेब साइडर सिरका के बारे में 2-3 बड़े चम्मच जोड़ें। इस पानी को दिन में कम से कम दो बार पीएं, पीरियड से सिर्फ एक हफ्ते पहले। यह मासिक धर्म चक्र में देरी करने में मदद करता है।

7. जिलेटिन:

पीरियड्स में देरी करने का सबसे अच्छा प्राकृतिक तरीका जिलेटिन का उपयोग करना है। गर्म पानी के साथ जिलेटिन पाउडर का एक बड़ा चमचा मिलाएं और फिर इस पीते हैं। यह पीरियड्स में देरी करने में मदद करता है।