तिल का तेल: बालों के लिए लाभ और कैसे उपयोग करें

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घर सुंदरता बालों की देखभाल Hair Care oi-Monika Khajuria By Monika Khajuria 13 फरवरी 2019 को क्या डैंड्रफ के इलाज में तिल का तेल मदद करता है? | फीचर

हम सभी ने मोटे, लंबे और मजबूत बाल हासिल करने के लिए कई रास्ते तलाशे हैं। यदि आपको कोई सफलता नहीं मिली है, तो हमें सिर्फ वही चाहिए जो आपको चाहिए। आज हम आपके लिए एक ऐसा तेल लेकर आए हैं जो न केवल आपके बालों को मजबूत बनाएगा बल्कि आपके बालों की सभी समस्याओं का समाधान करेगा और वो है तिल का तेल।

तिल का तेल विटामिन ई और बी कॉम्प्लेक्स, फैटी एसिड, प्रोटीन और खनिज जैसे कैल्शियम, फास्फोरस से समृद्ध होता है [१] जो आपके बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाते हैं। इसमें विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण हैं [दो] यह खोपड़ी को स्वस्थ और जीवाणुओं से मुक्त रखता है। यह रूसी और जूँ से छुटकारा पाने में भी मदद करता है। यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है और मुक्त कण क्षति से लड़ने में मदद करता है।



तिल का तेल

बालों के लिए तिल के तेल के फायदे

  • यह आपकी खोपड़ी को गहराई से स्थिति देता है और आपके बालों को पोषण देता है।
  • यह बालों को फिर से जीवंत करने और क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत करने में मदद करता है।
  • यह रूसी का इलाज करने में मदद करता है।
  • इसमें जीवाणुरोधी गुण हैं और इसलिए यह जूँ से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।
  • यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और इसलिए बालों के विकास को बढ़ावा देता है।
  • यह बालों को झड़ने से रोकता है।
  • यह खोपड़ी को पोषण और मॉइस्चराइज करता है।
  • यह बालों को समय से पहले सफ़ेद होने से रोकता है।
  • यह बालों के झड़ने के मुद्दे के साथ मदद करता है।
  • यह हमारे बालों को हानिकारक यूवी किरणों से बचाता है।
  • यह स्प्लिट एंड्स का इलाज करने में मदद करता है।

बालों के लिए तिल के तेल का उपयोग कैसे करें

1. तिल का तेल और शहद

शहद आपकी खोपड़ी में नमी बनाए रखने में मदद करता है। इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं [३] और खोपड़ी को साफ और स्वस्थ रखता है।

सामग्री

  • 3 बड़े चम्मच तिल का तेल
  • 1 चम्मच शहद
  • एक गर्म तौलिया

का उपयोग कैसे करें

  • एक कटोरे में तिल का तेल और शहद मिलाएं।
  • मिश्रण को अपनी उंगलियों पर लें।
  • धीरे से अपने खोपड़ी पर मिश्रण की मालिश करें और इसे अपने बालों में काम करें।
  • इसे अपने बालों की जड़ से लेकर सिरे तक अवश्य लगाएं।
  • एक गर्म तौलिया का उपयोग करके अपने बालों को कवर करें।
  • इसे 30-40 मिनट तक लगा रहने दें।
  • एक हल्के शैम्पू के साथ इसे कुल्ला।
  • सप्ताह में एक बार इसका प्रयोग करें।

2. तिल का तेल और नारियल का तेल

नारियल के तेल में लॉरिक एसिड होता है और बालों में प्रोटीन को बनाए रखने में मदद करता है। [४] यह बालों के विकास को बढ़ाता है और क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत में मदद करता है। [५]

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सामग्री

  • 2 बड़े चम्मच तिल का तेल
  • 2 बड़े चम्मच नारियल तेल
  • एक गर्म तौलिया

का उपयोग कैसे करें

  • एक कटोरी में दोनों तेल मिलाएं।
  • मिश्रण को अपनी उंगलियों पर लें।
  • धीरे से इसे अपने स्कैल्प पर मालिश करें और अपने बालों में काम करें।
  • इसे जड़ से सिरे तक लगाना सुनिश्चित करें।
  • अपने बालों को गर्म तौलिये से ढक लें।
  • इसे 30-40 मिनट तक लगा रहने दें।
  • एक हल्के शैम्पू का उपयोग करके इसे कुल्ला।

3. तिल का तेल और बादाम का तेल

बादाम का तेल विटामिन ए, सी, ई और बी कॉम्प्लेक्स और ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर होता है। यह बालों को मजबूत करता है और रोम छिद्रों को पोषण देता है।

सामग्री

  • 2 बड़े चम्मच तिल का तेल
  • 2 टेबलस्पून बादाम का तेल
  • एक गर्म तौलिया

का उपयोग कैसे करें

  • एक कटोरी में दोनों तेल मिलाएं।
  • मिश्रण को अपनी उंगलियों पर लें।
  • धीरे से इसे खोपड़ी पर मालिश करें और इसे अपने बालों में काम करें।
  • अपने सिर को गर्म तौलिये से ढक लें।
  • इसे 30-40 मिनट तक लगा रहने दें।
  • एक हल्के शैम्पू के साथ इसे बंद कुल्ला।

4. तिल का तेल और जैतून का तेल

जैतून का तेल एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है और यह बालों को नुकसान को रोकने में मदद करता है। इसमें विटामिन ए और ई होते हैं जो बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। [६]

सामग्री

  • 2 बड़े चम्मच तिल का तेल
  • 2 चम्मच जैतून का तेल

का उपयोग कैसे करें

  • एक कटोरे में दोनों सामग्रियों को एक साथ मिलाएं।
  • अपने बालों पर जड़ से सिरे तक मिश्रण लगाएं।
  • इसे 1 घंटे के लिए छोड़ दें।
  • एक हल्के शैम्पू के साथ इसे बंद कुल्ला।

5. तिल का तेल और एलोवेरा

एलोवेरा बालों के झड़ने का इलाज करता है। इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो खोपड़ी को साफ रखने और रूसी का इलाज करने में मदद करते हैं। [7]

सामग्री

  • 2 बड़े चम्मच तिल का तेल
  • 2 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल

का उपयोग कैसे करें

  • दोनों सामग्रियों को एक साथ मिलाएं।
  • मिश्रण को गर्म करें।
  • इसे ठंडा होने दें।
  • अपने खोपड़ी और बालों पर मिश्रण लागू करें।
  • इसे 30-45 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • एक हल्के शैम्पू के साथ इसे बंद कुल्ला।
  • वांछित परिणाम के लिए सप्ताह में 2-3 बार इसका उपयोग करें।

6. तिल का तेल और एवोकैडो

एवोकैडो एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है और मुक्त कण क्षति को रोकता है। [8] इसमें विटामिन ए, सी और ई और पोटेशियम होता है [९] और वे खोपड़ी को पोषण देने में मदद करते हैं।

सामग्री

  • 2 बड़े चम्मच तिल का तेल
  • 1 पका हुआ एवोकैडो

का उपयोग कैसे करें

  • एवोकैडो को एक कटोरे में डालें और अच्छी तरह से मैश करें।
  • कटोरे में तिल का तेल जोड़ें और एक चिकनी पेस्ट प्राप्त करने के लिए मिश्रण करें।
  • पेस्ट को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
  • इसे 1 घंटे के लिए छोड़ दें।
  • एक हल्के शैम्पू के साथ इसे बंद कुल्ला।
तिल का तेल

7. तिल का तेल और दही

दही में लैक्टिक एसिड और प्रोटीन होता है। यह खोपड़ी को साफ करता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है।

सामग्री

  • 2 बड़े चम्मच तिल का तेल
  • 1 बड़ा चम्मच दही
  • & frac12 tsp हल्दी
  • एक शॉवर टोपी

का उपयोग कैसे करें

  • एक कटोरी में तिल का तेल और दही को एक साथ मिलाएं।
  • इसमें हल्दी डालें और एक पेस्ट पाने के लिए अच्छी तरह से ब्लेंड करें।
  • अपने बालों पर जड़ से सिरे तक पेस्ट को लगाएं।
  • अपने सिर को शावर कैप से ढक लें।
  • इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • अपने बालों को शैम्पू और कंडीशनर से धोएं।
  • इसे हवा सूखने दें।
  • वांछित परिणाम के लिए सप्ताह में दो बार इसका उपयोग करें।

8. तिल का तेल और मेथी के दाने

मेथी खोपड़ी पर सुखदायक प्रभाव डालती है। विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह आपको रूसी का इलाज करने में मदद करता है।

सामग्री

  • 2 बड़े चम्मच तिल का तेल
  • 2 बड़ा चम्मच मेथी दाना
  • एक जार
  • उबलते पानी का एक बर्तन
  • एक गर्म तौलिया

का उपयोग कैसे करें

  • जार में मेथी के दाने और तिल का तेल डालें।
  • इस जार को उबलते पानी के बर्तन में रखें और इसे लगभग 2 मिनट तक गर्म करें।
  • इसे ठंडा होने दें।
  • मिश्रण को अपनी उंगलियों पर लें।
  • धीरे से इसे अपने स्कैल्प पर मालिश करें और अपने बालों की लंबाई में काम करें।
  • अपने सिर को गर्म तौलिये से ढक लें।
  • इसे 30-40 मिनट तक लगा रहने दें।
  • एक हल्के शैम्पू के साथ इसे बंद कुल्ला।
  • वांछित परिणाम के लिए सप्ताह में 2-3 बार इसका उपयोग करें।

9. तिल का तेल और अदरक

अदरक बालों को कंडीशन करता है। इसमें विरोधी भड़काऊ और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो रूसी से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। [१०]

सामग्री

  • 1 बड़ा चम्मच अदरक का रस
  • 2 बड़े चम्मच तिल का तेल
  • एक गर्म तौलिया

का उपयोग कैसे करें

  • एक कटोरे में तिल का तेल और अदरक का रस मिलाएं और अच्छी तरह से ब्लेंड करें।
  • मिश्रण को अपनी उंगलियों पर लें।
  • धीरे से अपने खोपड़ी पर मिश्रण की मालिश करें और इसे अपने बालों की लंबाई में काम करें।
  • गर्म तौलिया के साथ हमारे सिर को कवर करें।
  • इसे 30-40 मिनट तक लगा रहने दें।
  • एक हल्के शैम्पू के साथ इसे बंद कुल्ला।

10. तिल का तेल और अंडा

खनिज और प्रोटीन से समृद्ध, अंडे बालों को नुकसान से बचाने में मदद करते हैं। वे खोपड़ी को पोषण देते हैं और बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं। [ग्यारह]

सामग्री

  • 2 बड़े चम्मच तिल का तेल
  • 1 पूरा अंडा

का उपयोग कैसे करें

  • क्रैक एक कटोरे में अंडे को खोलें और इसे व्हिस्क करें।
  • कटोरे में तेल जोड़ें और उन्हें एक साथ हरा दें।
  • इसे अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
  • इसे 1 घंटे के लिए छोड़ दें।
  • एक हल्के शैम्पू और ठंडे पानी से इसे कुल्ला।

11. तिल का तेल और करी पत्ता

बीटा-कैरोटीन और प्रोटीन से भरपूर [१२] , करी पत्ते बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं। उनके पास अमीनो एसिड और एंटीऑक्सिडेंट हैं [१३] जो बालों के रोम को मजबूत करता है। इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं और रूसी से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। यह बालों को समय से पहले सफ़ेद होने से भी रोकता है।

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सामग्री

  • 3 बड़े चम्मच तिल का तेल
  • करी पत्तों का गुच्छा
  • एक सॉसपैन
  • एक गर्म तौलिया

का उपयोग कैसे करें

  • सॉस पैन में तिल का तेल डालें और गरम करें।
  • सॉस पैन में करी पत्ते जोड़ें।
  • उन्हें एक साथ गरम करें जब तक कि आप करी पत्ते के चारों ओर एक काला अवशेष न देखें।
  • इसे ठंडा होने दें।
  • अपनी उंगलियों पर तेल लें।
  • अपने स्कैल्प पर तेल की मालिश करें और इसे अपने बालों की लंबाई में लगाएँ।
  • अपने सिर को गर्म तौलिये से ढक लें।
  • इसे 30-40 मिनट तक लगा रहने दें।
  • एक हल्के शैम्पू के साथ इसे बंद कुल्ला।

12. तिल का तेल और अरंडी का तेल

कैस्टर ऑयल ओमेगा -6 फैटी एसिड और रिकिनोइलिक एसिड से भरपूर होता है [१४] और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने में मदद करता है जो बदले में बालों के विकास को सुविधाजनक बनाता है। यह बालों के रोम को पोषण देता है और बालों के झड़ने को रोकता है।

सामग्री

  • 2 बड़े चम्मच तिल का तेल
  • 1 बड़ा चम्मच अरंडी का तेल
  • आर्गन तेल की 2-3 बूंदें
  • 2 बड़े चम्मच मेयोनेज़
  • एक ब्रश

का उपयोग कैसे करें

  • एक कटोरे में मेयोनेज़ और आर्गन तेल जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं।
  • इसके बाद कटोरे में अरंडी का तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
  • अब तिल का तेल डालें और एक पेस्ट बनाने के लिए सब कुछ एक साथ मिलाएं।
  • अपने बालों को सेक्शन करें।
  • ब्रश का उपयोग करते हुए, पेस्ट को अपने बालों पर लगाएं।
  • अपने सिर को शावर कैप से ढक लें।
  • इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • शैंपू और कंडीशनर के साथ इसे कुल्ला।
देखें लेख संदर्भ
  1. [१]पाठक, एन।, राय, ए। के।, कुमारी, आर।, और भट, के। वी। (2014)। तिल में मूल्य वृद्धि: उपयोगिता और लाभप्रदता बढ़ाने के लिए बायोएक्टिव घटकों पर एक परिप्रेक्ष्य। फार्माकोग्नॉसी समीक्षाएं, 8 (16), 147।
  2. [दो]हूस, ई।, और पार्थसारथी, एस (2017)। एथेरोस्क्लेरोसिस पर तिल के तेल के विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव: एक वर्णनात्मक साहित्य समीक्षा। क्यूरियस, 9 (7)।
  3. [३]एडिरीवेरा, ई। आर। एच। एस। एस।, और प्रेमरत्न, एन। वाई.एस. (2012)। मधुमक्खी के शहद की औषधीय और कॉस्मेटिक उपयोग-एक समीक्षा आयु, 33 (2), 178।
  4. [४]डायस, एम। एफ। आर। जी। (2015)। बाल सौंदर्य प्रसाधन: एक सिंहावलोकन। ट्राइकोलॉजी की अंतर्राष्ट्रीय पत्रिका, 7 (1), 2।
  5. [५]रेले, ए.एस., और मोहिले, आर। बी। (2003)। बालों के झड़ने की रोकथाम पर खनिज तेल, सूरजमुखी तेल, और नारियल तेल का प्रभाव। कॉस्मेटिक विज्ञान के जर्नल, 54 (2), 175-192।
  6. [६]टोंग, टी।, किम, एन।, और पार्क, टी। (2015)। ओलियोप्रोपिन का सामयिक अनुप्रयोग टेलोजेन माउस त्वचा में एनाजेन बाल विकास को प्रेरित करता है। प्लोस वन, 10 (6), e0129578।
  7. [7]राजेश्वरी, आर।, उमादेवी, एम।, रहले, सी। एस।, पुष्पा, आर।, सेल्वावेंकदेश, एस।, कुमार, के.एस., और भौमिक, डी। (2012)। मुसब्बर वेरा: चमत्कार भारत में अपने औषधीय और पारंपरिक उपयोग करता है। फार्माकोग्नॉसी और फाइटोकेमिस्ट्री के जर्नल, 1 (4), 118-124।
  8. [8]अमीर, के। (2016)। एवोकैडो एंटीऑक्सिडेंट का एक प्रमुख आहार स्रोत और न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों में इसकी निवारक भूमिका के रूप में। न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों के लिए प्राकृतिक उत्पादों के लाभ में (पीपी। 337-354)। स्प्रिंगर, चाम।
  9. [९]ड्रेहर, एम। एल।, और डेवनपोर्ट, ए जे (2013)। हास एवोकैडो रचना और संभावित स्वास्थ्य प्रभाव। खाद्य विज्ञान और पोषण में गंभीर समीक्षा, 53 (7), 738-750।
  10. [१०]यू, जे। वाई।, गुप्ता, बी।, पार्क, एच। जी।, सोन, एम।, जून, जे। एच।, योंग, सी। एस।, ... और किम, जे। ओ। (2017)। प्रीक्लिनिकल और क्लिनिकल स्टडीज यह दर्शाती है कि प्रोप्रायटरी हर्बल एक्सट्रेक्ट DA-5512 प्रभावी रूप से बालों के विकास को बढ़ावा देता है और बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। साक्ष्य-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा, 2017।
  11. [ग्यारह]नाकामुरा, टी।, यममुरा, एच।, पार्क, के। परेरा, सी।, उचिदा, वाई।, होरी, एन।, ... और इटामी, एस (2018)। स्वाभाविक रूप से बालों के विकास पेप्टाइड पर कब्जा: पानी में घुलनशील चिकन अंडे की जर्दी पेप्टाइड्स संवहनी एंडोथेलियल ग्रोथ फैक्टर उत्पादन के प्रेरण के माध्यम से बाल विकास को उत्तेजित करते हैं। औषधीय भोजन का जर्नल।
  12. [१२]भवानी, के। एन।, और कामिनी, डी। (1998)। रेडी-टू-ईट ene-कैरोटीन समृद्ध, मक्का आधारित पूरक उत्पाद का विकास और स्वीकार्यता। मानव पोषण के लिए प्लांट फूड्स, 52 (3), 271-278।
  13. [१३]राजेंद्रन, एम। पी।, पलैयन, बी। बी।, और सेल्वराज, एन। (2014)। Murraya koenigii (L.) पत्तियों से आवश्यक तेल की रासायनिक संरचना, जीवाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट प्रोफाइल। फाइटोमेडिसिन की एविसेना पत्रिका, 4 (3), 200।
  14. [१४]पटेल, वी.आर. अरंडी का तेल: व्यावसायिक उत्पादन में प्रसंस्करण मापदंडों के गुण, उपयोग और अनुकूलन। लिपिड अंतर्दृष्टि, 9, एलपीआई-एस 40233।

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