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हम अक्सर इन दिनों प्यास महसूस करते हैं, क्योंकि तापमान में वृद्धि होती है। गर्मी अपने साथ निर्जलीकरण से जुड़ी कई अन्य समस्याएं भी लेकर आती है। हमारे शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए अक्सर पानी पीना आदर्श है, विशेष रूप से मार्च-मई के महीनों में।
सबसे अच्छी बात यह है कि आप जूस पी सकते हैं। कभी-कभी, हम एक ही रस व्यंजनों से ऊब जाते हैं और कुछ नया करने की कोशिश करना चाहते हैं। अपनी बोरियत से छुटकारा पाने के लिए, यहां एक सरल और त्वरित नुस्खा है जिसे आप धूप के दिन तैयार कर सकते हैं।
फल पंच नुस्खा है भयानक पेय इससे आपको इसकी लत लग जाती है। जैसा कि हम बहुत सारे फल जोड़ते हैं, यह आपके स्वास्थ्य में सुधार करता है और आपके सिस्टम को भी ठंडा करता है।
फ्रूट पंच रेसिपी की सबसे अच्छी बात यह है कि हम इसे कुछ आइसक्रीम के साथ भी बना सकते हैं। आप अपने जोड़ सकते हैं पसंदीदा आइसक्रीम फलों के पंच का स्वाद और इसे और भी दिलचस्प और स्वादिष्ट बनाते हैं!
तो, आइए इस अद्भुत फल पंच नुस्खा पर एक नज़र डालें।
सर्व - ३
खाना पकाने का समय - 10 मिनट
तैयारी का समय - 10 मिनट
सामग्री:
- तरबूज के टुकड़े - 1 कप (कटा हुआ)
- अनानास के टुकड़े - 1 कप (कटा हुआ)
- नारंगी - 1 कप
- सेब - 1 कप (कटा हुआ)
- केला - 1 कप (कटा हुआ)
- चीनी - 1 कप
- इलायची पाउडर - 1 / 4th चम्मच
- आइसक्रीम - 1 स्कूप
- बर्फ के टुकड़े - 1 लीटर
प्रक्रिया:
- मिक्सी जार लें और सभी फलों को एक के बाद एक चीनी के साथ मिलाएं और पीस लें।
- रस मिश्रण निकालें और इसे छान लें।
- अब, फ़िल्टर किया हुआ मिश्रण लें और इसे मिक्सी जार में डालें।
- मिक्सी जार में आइसक्रीम, इलायची पाउडर और बर्फ के टुकड़े डालकर फिर से पीस लें।
- आइसक्रीम के साथ फ्रूट पंच को सर्विंग कप में ट्रांसफर करें।
अपने परिवार और दोस्तों को आइसक्रीम के साथ ठंडा फ्रूट पंच सर्व करें।
गर्मियों के इस विशेष पेय की कोशिश करें और हमें अपनी प्रतिक्रिया दें।