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साल का सबसे लंबा मौसम समर यहां है और हम इस बात से इनकार नहीं कर सकते कि हम सभी का इस लंबे और खराब मौसम के साथ प्रेम-घृणा का रिश्ता है। जबकि हम गर्मी से घृणा करते हैं और यह हमें कैसे घेर लेती है, हम सुखदायक गर्मी-शीतलक में लिप्त होने का बुरा नहीं मानते हैं और वे हमें एक ही समय में कैसे शांत और पोषण कर सकते हैं।
लेकिन क्या हो अगर हम आपको बताएं कि जूस रेसिपी आपकी भीगी हुई आत्मा को खुश करने के बजाय थोड़ा और कर सकती है? बस इन स्वस्थ रस व्यंजनों के लिए सही सामग्री का उपयोग करें और आप अपने शरीर को विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट की एक श्रृंखला उधार दे सकते हैं जो एंटी-एजिंग एजेंट के रूप में काम करेंगे और आपको लंबे समय तक स्वस्थ चमक प्रदान करेंगे।
तो, वास्तव में एक एंटीऑक्सिडेंट क्या है और यह आपकी मदद कैसे करता है? एंटीऑक्सिडेंट विभिन्न प्रकार के फलों जैसे कि जामुन और खट्टे फल (उदाहरण के लिए संतरे ले सकते हैं) में पाए जा सकते हैं और वे आपके सेल्यूलर क्षति को कम करके, आपके दिल की रक्षा करके और बहुत कुछ करके आपकी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं। । एंटीऑक्सिडेंट आपके शरीर के भीतर सूजन को रोकने में भी मदद करते हैं।
तो, आप यह कैसे सुनिश्चित करते हैं कि आप एंटी-एजिंग से लड़ने के लिए अपने दैनिक फलों के चार्ट में सही फल जोड़ रहे हैं? हम सुझाव देते हैं, ऐसे फल चुनें जो विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से समृद्ध हों और युवा और स्वस्थ रहने के लिए हमारे शीर्ष रस व्यंजनों की जाँच करें। हमारे शीर्ष रस व्यंजनों के लिए, हमने उन सामग्रियों को चुना है जो बाजार में आसानी से उपलब्ध हैं और आप उन्हें आसानी से अपनी रसोई में भी पा सकते हैं।
इन स्मूदी व्यंजनों को अपने दम पर पेश करने के लिए बहुत कुछ है। हम उन्हें अपने दैनिक भोजन-चार्ट में शामिल करना पसंद करते हैं, क्योंकि वे विटामिन की एक सरणी के साथ भरी हुई हैं और हमारे शरीर में कुछ आवश्यक पोषक तत्वों में फिसलने का सबसे आसान तरीका है। अब बिना अधिक जुगाड़ किए, नीचे दिए गए हमारे शीर्ष रस व्यंजनों की जांच करें और हमें बताएं कि हमें अन्य स्मूदी व्यंजनों की क्या कोशिश करनी चाहिए।
1) ग्रीन स्मूदी रेसिपी | समर स्पेशल हेल्दी स्मूदी रेसिपी | डिटॉक्स ग्रीन स्मूदी रेसिपी |
2) गाजर Apple स्मूदी रेसिपी | गाजर सेब चमकता रस रेसिपी | समर स्पेशल स्मूदी रेसिपी
3) ड्राई फ्रूट केला स्मूदी रेसिपी | ड्राई फ्रूट केला जूस रेसिपी | वजन कम करने वाली समर स्मूथी रेसिपी
4) सनशाइन स्मूदी रेसिपी | समर स्पेशल रेसिपी | मिक्स्ड फ्रूट जूस रेसिपी
रेटिंग: / ५
