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धूप के दिन, आप ठंडे पानी से स्नान करना पसंद करेंगे लेकिन सर्दियों की सुबह में, आप गर्म पानी के स्नान का आनंद लेना चाहेंगे। अच्छा, उनमें से कौन अच्छा है?
कई लोग कहते हैं कि ठंडे पानी की बौछारें स्वास्थ्यवर्धक हैं और गर्म पानी की बौछारें हीथ के लिए खराब हैं। लेकिन स्पष्ट रूप से, गर्म और ठंडे पानी के स्नान के कुछ फायदे हैं।
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इस पोस्ट में, आइए चर्चा करें कि गर्म एक को कब पसंद करें और ठंडे स्नान के लिए कब जाएं।
गर्म पानी का लाभ # 1
यदि आप एक शॉवर के बाद आराम महसूस करना चाहते हैं, तो गर्म पानी के स्नान को प्राथमिकता दें। जब आप थके हुए घर आते हैं, तो गर्म पानी के स्नान को प्राथमिकता दें।
गर्म पानी का लाभ # 2
गर्म पानी से स्नान करना भी आपको थका हुआ महसूस होने और थकान से राहत दिला सकता है। तो, यह शाम को अच्छी तरह से काम करता है।
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गर्म पानी का लाभ # 3
जब आपको सिरदर्द होता है, तो हमेशा गर्म पानी के स्नान के लिए जाएं क्योंकि आप अस्थायी राहत पा सकते हैं।
गर्म पानी का लाभ # 4
क्या आप फुदक-फुदक कर उठे? देखने के लिए गर्म पानी के स्नान की कोशिश करें कि क्या पफपन कम हो जाता है।
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गर्म पानी का लाभ # 5
यदि आप बिना किसी कारण के चिंतित महसूस कर रहे हैं, तो इससे छुटकारा पाने के लिए गर्म पानी के स्नान का प्रयास करें।
गर्म पानी का लाभ # 6
गर्म पानी के स्नान को नाक की भीड़ से राहत प्रदान करने के लिए भी कहा जाता है।
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गर्म पानी का लाभ # 7
गर्म पानी के स्नान भी आपकी त्वचा की सतह पर विषाक्त पदार्थों और गंदगी को साफ करते हैं और निकालते हैं।
गर्म पानी का लाभ # 8
गर्म पानी आपकी त्वचा के रोमछिद्रों को खोल देता है और इससे इसे साफ़ करने में मदद मिलती है।
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शीत स्नान लाभ # 1
ठंडे पानी के स्नान आपकी प्रतिरक्षा के लिए अच्छे हैं। यही कारण है कि हमारे पूर्वजों ने हमेशा ठंडे पानी के स्नान को प्राथमिकता दी।
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शीत स्नान लाभ # 2
ठंडे पानी के स्नान के बाद, आप सतर्क महसूस करते हैं। इसलिए, काम पर जाने से पहले ठंडा स्नान करें।
शीत स्नान लाभ # 3
कोल्ड शॉवर्स को आम सर्दी जैसे कुछ मामूली मुद्दों को रोकने के लिए भी कहा जाता है।
शीत स्नान लाभ # 4
क्या आप जानते हैं कि आप ठंडे पानी के स्नान के बाद अच्छा महसूस क्यों करते हैं? खैर, यह आपके शरीर में कुछ अवसाद रोधी हार्मोन छोड़ता है।
शीत स्नान लाभ # 5
कुछ स्रोतों का यह भी कहना है कि ठंडे पानी के स्नान आपके चयापचय को पूरी गति से बनाए रखते हैं।
शीत स्नान लाभ # 6
एक ठंडा स्नान आपके मन को मुक्त करता है और आपको तरोताजा महसूस कराता है। सुबह अच्छी है।
शीत स्नान लाभ # 7
एक ठंडे पानी के स्नान को बालों के झड़ने को रोकने के लिए भी कहा जाता है और आपकी त्वचा को मजबूत भी बनाता है।
