बस में
- चैत्र नवरात्रि 2021: तिथि, मुहूर्त, अनुष्ठान और इस पर्व का महत्व
- हिना खान ने कॉपर ग्रीन आई शैडो और ग्लॉसी न्यूड लिप्स के साथ ग्लैमरस लुक पाएं कुछ आसान स्टेप्स!
- उगादी और बैसाखी 2021: सेलेब्स से प्रेरित पारंपरिक सूट के साथ अपने उत्सव के रूप में सजाना
- दैनिक राशिफल: 13 अप्रैल 2021
याद मत करो
- अमेरिकी प्रशिक्षक भारतीय शिक्षकों के लिए अंग्रेजी पाठ्यक्रम का नेतृत्व करते हैं
- IPL 2021: 2018 की नीलामी में नजरअंदाज किए जाने के बाद मेरी बल्लेबाजी पर काम किया, हर्षल पटेल कहते हैं
- एनबीएफसी के लिए सोने की कीमत में गिरावट एक चिंता का विषय है, बैंकों को सतर्क रहने की जरूरत है
- AGR देयताएं और नवीनतम स्पेक्ट्रम नीलामी दूरसंचार क्षेत्र को प्रभावित कर सकती हैं
- गुड़ी पड़वा 2021: माधुरी दीक्षित अपने परिवार के साथ शुभ त्योहार मनाती हैं
- महिंद्रा थार बुकिंग सिर्फ छह महीने में 50,000 मील का पत्थर पार करती है
- CSBC बिहार पुलिस कांस्टेबल फाइनल रिजल्ट 2021 घोषित
- महाराष्ट्र में अप्रैल में यात्रा करने के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ स्थान
धूप के दिन, आप ठंडे पानी से स्नान करना पसंद करेंगे लेकिन सर्दियों की सुबह में, आप गर्म पानी के स्नान का आनंद लेना चाहेंगे। अच्छा, उनमें से कौन अच्छा है?
कई लोग कहते हैं कि ठंडे पानी की बौछारें स्वास्थ्यवर्धक हैं और गर्म पानी की बौछारें हीथ के लिए खराब हैं। लेकिन स्पष्ट रूप से, गर्म और ठंडे पानी के स्नान के कुछ फायदे हैं।
यह भी पढ़ें: हल्दी वाला पानी पीने से क्या होता है
इस पोस्ट में, आइए चर्चा करें कि गर्म एक को कब पसंद करें और ठंडे स्नान के लिए कब जाएं।
गर्म पानी का लाभ # 1
यदि आप एक शॉवर के बाद आराम महसूस करना चाहते हैं, तो गर्म पानी के स्नान को प्राथमिकता दें। जब आप थके हुए घर आते हैं, तो गर्म पानी के स्नान को प्राथमिकता दें।
गर्म पानी का लाभ # 2
गर्म पानी से स्नान करना भी आपको थका हुआ महसूस होने और थकान से राहत दिला सकता है। तो, यह शाम को अच्छी तरह से काम करता है।
Also Read: अदरक के पानी के इस्तेमाल से प्राचीन उपचार
गर्म पानी का लाभ # 3
जब आपको सिरदर्द होता है, तो हमेशा गर्म पानी के स्नान के लिए जाएं क्योंकि आप अस्थायी राहत पा सकते हैं।
गर्म पानी का लाभ # 4
क्या आप फुदक-फुदक कर उठे? देखने के लिए गर्म पानी के स्नान की कोशिश करें कि क्या पफपन कम हो जाता है।
Also Read: कब पियें पानी?
गर्म पानी का लाभ # 5
यदि आप बिना किसी कारण के चिंतित महसूस कर रहे हैं, तो इससे छुटकारा पाने के लिए गर्म पानी के स्नान का प्रयास करें।
गर्म पानी का लाभ # 6
गर्म पानी के स्नान को नाक की भीड़ से राहत प्रदान करने के लिए भी कहा जाता है।
Also Read: हनी वाटर पीने से क्या होता है
गर्म पानी का लाभ # 7
गर्म पानी के स्नान भी आपकी त्वचा की सतह पर विषाक्त पदार्थों और गंदगी को साफ करते हैं और निकालते हैं।
गर्म पानी का लाभ # 8
गर्म पानी आपकी त्वचा के रोमछिद्रों को खोल देता है और इससे इसे साफ़ करने में मदद मिलती है।
Also Read: नींबू पानी क्यों है एक दवा?
शीत स्नान लाभ # 1
ठंडे पानी के स्नान आपकी प्रतिरक्षा के लिए अच्छे हैं। यही कारण है कि हमारे पूर्वजों ने हमेशा ठंडे पानी के स्नान को प्राथमिकता दी।
Also Read: उबले चावल के पानी के स्वास्थ्य लाभ
शीत स्नान लाभ # 2
ठंडे पानी के स्नान के बाद, आप सतर्क महसूस करते हैं। इसलिए, काम पर जाने से पहले ठंडा स्नान करें।
शीत स्नान लाभ # 3
कोल्ड शॉवर्स को आम सर्दी जैसे कुछ मामूली मुद्दों को रोकने के लिए भी कहा जाता है।
शीत स्नान लाभ # 4
क्या आप जानते हैं कि आप ठंडे पानी के स्नान के बाद अच्छा महसूस क्यों करते हैं? खैर, यह आपके शरीर में कुछ अवसाद रोधी हार्मोन छोड़ता है।
शीत स्नान लाभ # 5
कुछ स्रोतों का यह भी कहना है कि ठंडे पानी के स्नान आपके चयापचय को पूरी गति से बनाए रखते हैं।
शीत स्नान लाभ # 6
एक ठंडा स्नान आपके मन को मुक्त करता है और आपको तरोताजा महसूस कराता है। सुबह अच्छी है।
शीत स्नान लाभ # 7
एक ठंडे पानी के स्नान को बालों के झड़ने को रोकने के लिए भी कहा जाता है और आपकी त्वचा को मजबूत भी बनाता है।