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आत्म-देखभाल के लिए समय निकालना इन दिनों पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण प्रतीत होता है। अगर आप ज्यादा समय बिताना चाहते हैं आत्म चिंतन 2021 में, संकल्प को हर दिन अपने सिर पर लटकाने न दें या चुनौतीपूर्ण महसूस न करें, प्रत्येक दिन अपने आप से चेक-इन करने का एक आसान (और मजेदार) तरीका है।
प्रश्नोत्तर एक दिन पुस्तक एक पांच वर्षीय पत्रिका है जो आपसे एक वर्ष के दौरान 365 विभिन्न प्रश्न पूछती है। पहले वर्ष के सभी प्रश्नों को समाप्त करने के बाद, आप फिर से जर्नल शुरू करेंगे, और अगले चार वर्षों के लिए, आप प्रत्येक वर्ष उसी दिन उसी प्रश्न का उत्तर देंगे।
दुकान: क्यू एंड ए डे: 5-इयर जर्नल , .99
साभार: अमेज़न
पांच वर्षों में आप जिन संकेतों का जवाब देंगे, वे गहरे से लेकर अधिक तुच्छ तक होंगे जैसे कि आप प्यार में हैं, आप आगे क्या देख रहे हैं, और एक आइटम का नाम बताएं जिसे आप फेंक नहीं सकते।
न केवल यह पत्रिका कम लिफ्ट है (जिसके पास एक दिन में एक प्रश्न का उत्तर देने का समय नहीं है?), लेकिन यह इस बात को प्रतिबिंबित करने के लिए भी एक महान टूल है कि आप पिछले वर्षों के दौरान अपने जीवन में कहां थे, आपने उसी प्रश्न का उत्तर कैसे दिया। क्या साल बीतने के साथ आपके विचार बदले? क्या वे वही रहे?
लगभग 6,000 रेटिंग के साथ और अमेज़न पर 5 में से 4.7 स्टार , यह छोटी सी किताब खरीदारों के लिए होम रन है। खुश समीक्षकों ने स्व-अध्ययन पत्रिका को ए कहा है नया पसंदीदा सोने का समय अनुष्ठान और एक महान, सरल विकल्प एक डायरी को।
और जबकि प्रत्येक प्रश्न दार्शनिक या अत्यधिक गहरा नहीं होगा, एक समीक्षक ने साझा किया, कुछ [प्रश्न] अधिक आत्म-जागरूकता या जीवन को बदलने वाले प्रसंगों की ओर नहीं ले जाते हैं, लेकिन मैंने विविधता की सराहना की, क्योंकि मुझे लगता है कि मुझे यह मुश्किल लगता हर दिन एक गहन या आत्म-विश्लेषणात्मक प्रश्न का उत्तर देने के लिए। इसके अलावा कुछ तुच्छ प्रश्न भी मुझे यह देखने में मदद मिली कि मैं वर्षों से कैसे परिपक्व हुआ हूं .
यदि आप रोज़ाना अपने साथ चेक-इन करने का एक त्वरित लेकिन विचारशील तरीका ढूंढ रहे हैं, तो दें प्रश्नोत्तर एक दिन इस साल एक शॉट।
क्यू एंड ए डे विशेष रूप से किशोरों, जोड़ों और अधिक के लिए पत्रिकाएं भी बनाता है:
- दुकान: क्यू एंड ए ए डे फॉर मी: ए 3-इयर जर्नल फॉर टीन्स , .62
- दुकान: क्यू एंड ए ए डे फॉर मॉम्स: ए 5-इयर जर्नल, .27
- दुकान: हमारा क्यू एंड ए डे: 2 लोगों के लिए 3-वर्षीय जर्नल , .30
- दुकान: प्रश्नोत्तर आत्मा के लिए एक दिन , .04
- दुकान: क्यू एंड ए ए डे फॉर किड्स: ए थ्री ईयर जर्नल ,
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