गर्भावस्था के दौरान कठिन पेट के कारण क्या है?

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घर गर्भावस्था का पालन-पोषण जन्म के पूर्व का Prenatal lekhaka-Anagha Babu By अंग बाबू | अपडेट किया गया: बुधवार, 12 दिसंबर, 2018, 12:49 [IST]

Pregnancy Stomach Tightening | गर्भवस्था के दौरान क्यों होती है पेट टाइटनिंग, ऐसे करें उपाय |Boldsky

एक कठिन पेट का सामना करना उन महिलाओं के लिए एक आश्चर्य की बात हो सकती है जो अपनी पहली गर्भावस्था से गुजर रही हैं। जैसे-जैसे बच्चा अंदर बढ़ता है और मां का शरीर फैलता है, स्वाभाविक रूप से, पेट भी फैलता है और थोड़ा सा सख्त हो जाता है। हालांकि गर्भावस्था के दौरान बहुत सामान्य, यह कभी-कभी असुविधा का कारण बन सकता है, और माँ को चिड़चिड़ा और तनाव से बाहर कर सकता है। पेट की यह कठोरता कई कारणों से हो सकती है, प्रत्येक माता के शरीर के प्रकार पर निर्भर करती है। फिर भी, इस कठोरता का मतलब अलग-अलग चीजों से भी हो सकता है।

तो आप कैसे जानते हैं कि यह कब गंभीर है और कब नहीं? अधिक बार नहीं, अगर कठोरता के साथ बहुत अधिक दर्द होता है, तो आपके लिए अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा करने का समय हो सकता है। फिर भी, कारणों के बारे में अधिक जानने से आपको शांत होने में मदद मिलेगी और यह समझने में मदद मिलेगी कि क्या आपका कठोर पेट सामान्य है या ओब-गाइन से गंभीर जाँच की आवश्यकता है। इस लेख में, हम गर्भावस्था के दौरान पेट कसने या कठोर पेट के पीछे 15 सबसे आम कारणों को प्रस्तुत करते हैं।

1. गर्भाशय का विस्तार

गर्भावस्था के दौरान, बच्चा गर्भाशय के अंदर बढ़ता है जो मूत्राशय और मलाशय के बीच श्रोणि गुहा के अंदर स्थित होता है। पहली तिमाही में, जैसा कि बच्चा आकार में बढ़ता है, वैसे ही गर्भाशय भी होता है, जिससे माँ की कमर का विस्तार होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बढ़ते बच्चे को समायोजित करने के लिए गर्भाशय में खिंचाव होता है और पेट पर दबाव पड़ता है।

जैसा कि पहले ट्राइमेस्टर दूसरे में आगे बढ़ता है, गर्भाशय आगे फैलता है और पेट की दीवारों पर दबाव डालता है, जिससे आपको कठोर महसूस होता है ^[१] । इस समय के आसपास, आप मांसपेशियों के विस्तार की गतिविधि के कारण अपने पेट के किनारों पर तेज शूटिंग दर्द का सामना कर सकते हैं। इस मामले में, आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि यह पूरी तरह से सामान्य है और सभी उम्मीद माताओं के लिए होता है।

2. भ्रूण कंकाल का विकास करना

बच्चे की हड्डियां नरम कार्टिलेज के रूप में बाहर निकलने लगती हैं, जो तब विकसित होती हैं और कठोर कंकाल संरचनाएं बन जाती हैं, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान बच्चे के पूरे शरीर में मां के शरीर से अधिक से अधिक कैल्शियम अवशोषित हो जाता है। ^[दो] । जैसा कि ऐसा होता है, माँ को अपने पेट में अत्यधिक कठोरता की भावना हो सकती है। इसके अलावा, पेट की दीवारें भी गर्भावस्था के अंतिम महीनों की ओर सख्त हो जाती हैं ताकि शिशु और पेट को मजबूती से और स्थिति में रखा जा सके।

3. माता का शारीरिक प्रकार

आपके शरीर के प्रकार के आधार पर, आपकी पेट की कठोरता भी भिन्न हो सकती है ^[३] । आमतौर पर, एक माँ, जिसके शरीर का एक पतला शरीर होता है, गर्भावस्था के प्रारंभिक दौर में कठोरता का अनुभव करने की सबसे अधिक संभावना होती है। फिर भी, एक माँ जिसके पास एक मोटा शरीर है, तीसरी तिमाही में कठोरता महसूस करने की अधिक संभावना है। तो, अगर आप जल्दी पक्ष में हैं तो भी चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। यह आपके शरीर के प्रकार के कारण है और अगर यह अत्यधिक दर्द के साथ नहीं है तो चिंता की कोई बात नहीं है।

4. खिंचाव के निशान

हम सभी ने इसके बारे में पहले सुना है, क्या हमने नहीं? जैसा कि नाम से पता चलता है, खिंचाव के निशान कम या ज्यादा गर्भावस्था के अपरिहार्य अंग हैं। जैसा कि पेट फैलता है, त्वचा आगे बढ़ती है और खिंचाव के निशान का कारण बनती है, जो बदले में पेट को सख्त कर सकती है ^[४] । हालांकि अच्छी खबर यह है कि स्ट्रेच मार्क्स ठीक हो सकते हैं। बस पेट की मालिश क्रीम से करें जिसमें विटामिन ए होता है जो त्वचा में कोलेजन के पुनर्निर्माण में मदद करता है।

5. कब्ज

गर्भावस्था के दौरान आहार की खराब आदतें चिंता का विषय हो सकती हैं। यह सिर्फ इसलिए नहीं है क्योंकि बच्चे को बढ़ने के लिए पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, लेकिन सही समय पर सही चीजें नहीं खाने से माँ के शरीर के अंदर कई समस्याएं हो सकती हैं जो माँ के साथ-साथ बच्चे पर भी प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं। अनुचित खाद्य आदतों का ऐसा ही एक परिणाम कब्ज है।

यद्यपि यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन यह कुछ ऐसा नहीं है जिसकी अपेक्षा करते समय आपको कालीन के नीचे ब्रश करना चाहिए। आपको विभिन्न कारणों से कब्ज़ हो सकता है। यदि आप तेज गति से भोजन लेने की आदत में हैं, तो यह कब्ज का कारण हो सकता है। कुछ खाद्य पदार्थों और कुछ फलों और सब्जियों का अधिक मात्रा में सेवन करने से भी कब्ज हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान, कब्ज और अनुचित मल त्याग पेट के फूलने और सख्त होने का कारण हो सकता है ^[५] । इसीलिए जब आप अपेक्षा कर रहे हों तो आपको फाइबर में उच्च खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। इसके अलावा, अपने आप को बहुत सारे तरल पदार्थों और पानी से हाइड्रेट करें।

6. कार्बोनेटेड पेय

कार्बोनेटेड पेय पीने से बहुत सारी गैस होती है और उनके सेवन से पेट के अंदर गैस का निर्माण होता है। इसके परिणामस्वरूप, आप अपने पेट के अंदर थोड़ी कठोरता और सूजन महसूस कर सकते हैं ^[६] । लेकिन एक बार गैस दूर हो जाने के बाद, यह असुविधा कम हो जाती है और कठोरता धीरे-धीरे दूर हो जाएगी।

7. ओवर

आप सोच रहे होंगे कि यह कैसे काम करता है। एक तरफ, हर कोई आपको बढ़ते बच्चे की जरूरतों को पूरा करने के लिए अधिक से अधिक पोषक तत्वों को खाने की सलाह देता है, दूसरी तरफ, ओवरईटिंग आपके स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा नहीं है। ^[7] । हालांकि यह सच है कि आपको गर्भावस्था के दौरान अधिक भोजन का सेवन करने की जरूरत है, एक बार में सभी का सेवन करें, जब तक आपको लगता है कि आप भरे हुए हैं, इसका जवाब नहीं है।

कुंजी एक संतुलित आहार खाने में है जिसमें सही पोषक तत्व होते हैं और एक दिन में आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले भोजन की संख्या को बढ़ाने के लिए, अर्थात्, छोटे भागों को अधिक बार खाने के लिए। यदि आप एक बार में सब कुछ खा लेते हैं, तो संभावना है कि आप एक कठिन पेट और अजीब असुविधा का सामना करेंगे।

8. गर्भपात

गर्भपात के बारे में सोचा जाना बहुत डरावना हो सकता है। लेकिन कभी-कभी, कठोर होने के साथ-साथ एक दर्दनाक पेट अप्रत्यक्ष रूप से एक भावी गर्भपात का लक्षण हो सकता है। यदि यह गर्भपात है, तो आपको संभवतः 20 सप्ताह से कम गर्भवती होना चाहिए। तो, यह कैसे पता चलेगा कि यह गर्भपात है? गर्भपात के सबसे आम लक्षण हैं - पेट में दर्द और ऐंठन और / या निचली पीठ, रक्तस्राव, और योनि से तरल पदार्थ या ऊतक गुजरना। ^[8] ।

भ्रूण में आनुवांशिक दोष, कुछ प्रकार के संक्रमण, मधुमेह और थायरॉयड, गर्भाशय ग्रीवा के मुद्दों जैसे रोगों सहित कई कारकों के कारण आपको गर्भपात हो सकता है, अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें कि आप गर्भपात से कैसे बचा जा सकता है।

9. गोल लिगामेंट दर्द

गोल स्नायुबंधन का दर्द आमतौर पर आपकी गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में होता है। इसके अलावा, यह सबसे आम चीजों में से एक है, जो माताओं को गर्भावस्था के दौरान शिकायत करते हैं ^[९] । राउंड लिगामेंट दर्द तब होता है जब आप पेट के निचले हिस्से और / या कमर के क्षेत्र में जबड़े के दर्द का अनुभव करते हैं। लेकिन ऐसा क्यों होता है? जब पेट बच्चे के साथ बढ़ता है, तो उसके आस-पास कई अस्थिबंधन होते हैं और स्थिति में बने रहने के लिए पेट को सहारा देते हैं।

राउंड लिगामेंट एक ऐसा लिगामेंट है जो गर्भ के पूर्व भाग को कमर से जोड़ता है। इसलिए जैसे-जैसे पेट बढ़ता है, कभी-कभी अचानक चलने की वजह से लिगामेंट में खिंचाव होता है और तेज दर्द होता है। यह गोल लिगामेंट दर्द अक्सर पेट के कसने या सख्त होने के साथ भी होता है। फिर भी, यह पूरी तरह से सामान्य है और बहुत जल्दी चली जाती है।

10. वजन का बढ़ना

गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ना हर महिला के लिए सामान्य है। जबकि इसका एक भाग किसी अन्य जीवन को समायोजित और पोषित करने के लिए शरीर की स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, इसका एक हिस्सा भोजन की आदतों और जीवनशैली के कारण है। पेट कोई अपवाद नहीं है और संभवतः वह हिस्सा है जो सबसे तेज़ गति से वसा प्राप्त करता है ^[१०] । इससे पेट में मरोड़ और सख्त होने के साथ-साथ बेचैनी और दर्द भी होता है।

11. अपरा समस्याएँ

तो, हर कोई जानता है कि नाल एक अंग है जो गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर के अंदर बढ़ता है। यह नाल है जो कई कार्यों को पूरा करके गर्भ के अंदर बच्चे का पोषण और पोषण करता है। इसीलिए, प्रसव के दौरान, जब सभी काम पूरा हो जाता है, नाल गर्भाशय की दीवार से अलग हो जाती है और बच्चे के साथ वितरित की जाती है।

लेकिन बहुत ही दुर्लभ मामलों में, प्रसव से पहले नाल गर्भाशय की दीवार से अलग हो सकती है ^{[ग्यारह]} । जैसा कि ऐसा होता है, गर्भाशय, साथ ही पेट, सख्त और सख्त हो जाता है। फिर भी, यह एक बहुत ही दुर्लभ स्थिति है और आपके कठोर पेट के पीछे का कारण होने की संभावना नहीं है।

12. यूटेरस द पावल

चूंकि गर्भाशय श्रोणि गुहा में स्थित होता है, मूत्राशय और मलाशय के बीच, जैसा कि आकार में बढ़ता है, यह न केवल पेट की दीवारों पर दबाव डालता है, बल्कि मलाशय पर भी दबाव डालता है, जिससे मल त्याग प्रभावित होता है। इसके अलावा, जब से मल त्याग समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में इतनी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, आंतों पर यह दबाव अन्य समस्याओं के साथ बहुत असुविधा का कारण बनता है ^[१२] । जैसा कि गर्भाशय आंत्र के खिलाफ धक्का देता है, आप पेट की परिपूर्णता और कठोरता की भावनाओं का सामना कर सकते हैं।

13. ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन

ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन को 'अभ्यास संकुचन' या 'गलत श्रम' के रूप में भी कहा जाता है क्योंकि वे सामान्य श्रम संकुचन की तरह महसूस करते हैं। यद्यपि वे श्रम के रूप में बेहद दर्दनाक नहीं हैं, बहुत सारी महिलाएं श्रम संकुचन और घबराहट के लिए ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन की गलती करती हैं।

ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन के दौरान, पेट बहुत तंग और कठोर महसूस हो सकता है ^[१३] । ये चौथे महीने की शुरुआत में हो सकते हैं और कोई विशिष्ट पैटर्न प्रदर्शित नहीं कर सकते हैं - वे अनियमित रूप से समयबद्ध हैं। फिर भी, यदि आप एक कठिन पेट के साथ बेहद दर्दनाक संकुचन का अनुभव कर रहे हैं और यह तय नहीं कर सकते हैं कि यह आपका श्रम है या नहीं, तो जल्द से जल्द डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है।

14. श्रम

यह निश्चित रूप से है यदि आप अपनी गर्भावस्था की अंतिम गोद में हैं, अर्थात्, तीसरी तिमाही। यदि आपका पेट अंतिम तिमाही में वास्तव में कठिन लगता है, तो यह संभवतः एक संकेत है। श्रम संकुचन आमतौर पर शुरुआत में हल्के होते हैं और समय के साथ तीव्रता में वृद्धि होती है। ये आम तौर पर एक पैटर्न होते हैं और नियमित समय अंतराल में होते हैं। शुरुआत में, संकुचन के बीच का समय अंतराल अधिक होगा और समय के साथ, समय अंतराल कम हो जाता है।

15. गर्भ में परेशानी

यह उन दुर्लभ कारणों में से एक है जो गर्भावस्था के दौरान एक कठोर पेट या पेट को कसने का कारण हो सकता है। फिर भी, यदि यह कठोरता के पीछे का कारण है, तो अंतर्निहित समस्याएं गंभीर हो सकती हैं और शायद तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है। कभी-कभी एक अस्थानिक गर्भावस्था जैसी स्थितियां ^[१४] , प्रीक्लेम्पसिया ^{[पंद्रह]} , आदि, इस कठोरता का कारण हो सकता है। इस मामले में, केवल एक चिकित्सक सही निदान प्रदान कर सकता है और साथ ही रोग का निदान भी कर सकता है।

सबसे अधिक पढ़ें: गर्भावस्था में खुजली पेट को राहत देने के तरीके

निष्कर्ष

गर्भावस्था के दौरान आपके कठोर पेट के पीछे ये सबसे आम कारण हैं। अब जब आप उनके बारे में जानते हैं, अगर आपने भी पेट का सामना किया है, तो आपको अपने ob-gyn से अधिक विवरण प्राप्त करने के लिए इसे एक बिंदु बनाना होगा। गर्भावस्था के दौरान एक कठिन पेट बहुत सामान्य है, फिर भी अगर यह उस बिंदु पर पहुंच जाता है जहां आप चिड़चिड़े हो जाते हैं और बस अब और किसी चीज पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं, तो आपको अपने आप को अस्पताल में जांच करवाना चाहिए।

देखें लेख संदर्भ

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[ग्यारह]श्मिट, पी।, बारिश, डी.ए. (2018) है। प्लेसेंटा एब्लेक्शन (Abruptio Placentae)। ट्रेजर आइलैंड: स्टेटपियरल्स पब्लिशिंग
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[१४]बेफोए, पी।, फोफी, सी।, और गंडौ, बी एन (2011)। स्वस्थ नवजात शिशु के साथ उदर गर्भावस्था शब्द: एक मामले की रिपोर्ट। गुहा चिकित्सा पत्रिका, 45 (2), 81-83।
[पंद्रह]गाथीराम, पी।, और मूडले, जे। (2016)। प्री-एक्लेमप्सिया: इसकी रोगजनन और पैथोफिज़ियोलॉजी। अफ्रीका की हृदय पत्रिका, 27 (2), 71-78।