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प्राकृतिक उपचार मामूली बीमारियों और स्वास्थ्य समस्याओं के लिए वैकल्पिक समाधान के अलावा और कुछ नहीं हैं। सस्ते होने और कम दुष्प्रभाव होने के अलावा, घरेलू उपचार भी आसानी से मिल जाते हैं, क्योंकि वे जड़ी-बूटियाँ, सब्जियाँ, फल और मसाले हैं जो किसी के पिछवाड़े या रसोईघर में मिल सकते हैं।
हम सभी ने किसी न किसी तरह से गले में खराश को दूर करने या बुखार को कम करने के लिए घरेलू उपचार का उपयोग किया है। काउंटर सिरप और दवाओं के विपरीत, प्राकृतिक घरेलू उपचार प्राकृतिक, ताजा और निश्चित रूप से प्राकृतिक हैं।
कई बार, रसायन-प्रेरित दवाएं आपके शरीर को अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा सकती हैं। उदाहरण के लिए, अध्ययनों से साबित हुआ है कि एंटीबायोटिक लेने से धीरे-धीरे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो सकती है।
वर्तमान लेख में, हम काली मिर्च, नमक और नींबू के संयोजन का आपके शरीर पर पड़ने वाले प्रभाव पर एक नज़र डालेंगे।
नींबू, नमक और काली मिर्च स्वास्थ्य के लिए
हम जिस प्राकृतिक उपचार के बारे में बात कर रहे हैं, वह किसी भी एंटीबायोटिक से अधिक प्रभावी है जो आमतौर पर कष्टप्रद दुष्प्रभावों से भरा होता है। नींबू का रस एक बहुत शक्तिशाली और शक्तिशाली एजेंट माना जाता है जिसमें जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और प्रतिरक्षा-निर्माण गुण होते हैं। यह बायोफ्लेवोनॉइड्स, पेक्टिन, लिमोनेन, साइट्रिक एसिड, मैग्नीशियम, कैल्शियम और विटामिन के साथ समृद्ध है, जबकि काली मिर्च में जीवाणुरोधी, एंटीऑक्सिडेंट, प्रतिरक्षा-बढ़ाने और बुखार को कम करने वाले गुण होते हैं।
नींबू का रस, जब काली मिर्च और नमक के साथ मिलाया जाता है, तो स्वास्थ्य लाभ की मेजबानी के लिए जाना जाता है। ये तीन तत्व आपको दर्द और सूजन से राहत दिला सकते हैं। आप बस एक चम्मच नींबू का रस ले सकते हैं, एक चुटकी काली मिर्च पाउडर और आधा चुटकी नमक मिला सकते हैं और इसका सेवन कर सकते हैं।
कैसे करें : नमक (1 चम्मच), काली मिर्च पाउडर (eas चम्मच) और नींबू के रस की कुछ बूंदें।
1. फ्लू और सर्दी का इलाज करता है
एक कप में आधा नींबू निचोड़ें उबला हुआ पानी । लुगदी और छील को 10 मिनट के लिए खड़ी होने दें, फिर नींबू का गूदा निकालें और मिश्रण में 1 चम्मच शहद और एक चुटकी पिसी हुई काली मिर्च मिलाएं। प्रभावी परिणाम के लिए इस घोल को दिन में 2-3 बार पियें।
2. गले की खराश को ठीक करता है
तीन ताजा नींबू से रस को एक चम्मच प्रत्येक काली मिर्च और समुद्री नमक के साथ मिलाएं। शहद का एक बड़ा चमचा जोड़ें और बाकी का रास्ता गर्म पानी से भरें। गले में खराश राहत के रूप में उपयोग करने के लिए, मिश्रण को दिन में दो बार गार्गल करें। यह भी रोकने के लिए फायदेमंद है खांसी ।
3. स्टफ नोज़ को क्लियर करता है
मिश्रण छींक को प्रोत्साहित करने में मदद करेगा और नाक को भी बंद कर देगा। आप दालचीनी, काली मिर्च, इलायची के बीज और जीरा के बराबर भागों को मिला सकते हैं, मिश्रण को पीसकर अपनी नाक को साफ करने के लिए इसे सूंघ सकते हैं।
4. मतली का इलाज करता है
एक पेट की ख़राबी नींबू के रस का एक बड़ा चमचा और काली मिर्च और नमक के एक चम्मच के मिश्रण से भिगोया जा सकता है। गर्म पानी से भरे गिलास में तीनों सामग्रियों को मिलाएं और धीरे-धीरे राहत के लिए पिएं। नींबू की गंध मतली की भावना को रोक देगी और काली मिर्च पेट को शांत करेगी।
5. एड्स वजन कम करता है
नींबू में भरपूर होता है polyphenols जो वजन बढ़ाने को रोकने में मदद करता है, इंसुलिन के स्तर को नियंत्रित करता है और चयापचय को भी तेज करता है। , चम्मच पिसी हुई काली मिर्च, एक चम्मच शहद और 2 चम्मच नींबू का रस लें और फिर उन्हें गर्म पानी में मिलाएं नमक और पेय हर सुबह एक खाली पेट पर समाधान।
6. पित्ताशय की पथरी का इलाज करता है
नमक, काली मिर्च और नींबू के रस का मिश्रण, कुछ जैतून के तेल के साथ, को भंग करने के लिए जाना जाता है पत्थर जो नियमित सेवन के साथ पित्ताशय में जमा होते हैं।
7. दांत दर्द को कम करता है
एक बनाओ मिश्रण नमक के साथ कुछ नींबू के रस के साथ लौंग का तेल और काली मिर्च का एक चम्मच का उपयोग करना। फिर, इसे अपने दांतों पर लगाएं। चूंकि मिश्रण (गर्म पानी के साथ) में सूजन-रोधी गुण होता है, जब आप इसका उपयोग अपने मुंह को गटकने के लिए करते हैं, तो यह दांतों के दर्द को काफी हद तक कम करने में मदद कर सकता है।
8. अस्थमा हमलों का प्रबंधन करता है
एक बर्तन में थोड़ा पानी उबालें और उसमें 10 काली मिर्च, 15 तुलसी के पत्ते और 2 लौंग की कलियाँ डालें। इसे 15 मिनट तक उबलने दें और फिर मिश्रण को फेंटें। कुछ नींबू के रस और नमक के साथ, और स्वाद के लिए कार्बनिक शहद जोड़ें मिश्रण का सेवन करें हर दिन। याद रखें इसे एयर-टाइट जार में स्टोर करें।
ध्यान दें : इस बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करें।
9. माइग्रेन के सिरदर्द का इलाज करता है
काली मिर्च के साथ नींबू और नमक का मिश्रण बंद कर सकते हैं माइग्रेन का दौरा । जब आपको लगने लगे कि सिरदर्द विकसित हो रहा है, तो एक गिलास पानी में एक नींबू और दो चम्मच नमक और चुटकी भर काली मिर्च का रस और पेस्ट मिलाएं और इसे पियें।
एक अंतिम नोट पर ...
जबकि प्राकृतिक घरेलू उपचार कुछ बीमारी का इलाज करते हैं, आधुनिक चिकित्सा उपचार प्रमुख बीमारियों के इलाज में अधिक प्रभावी हैं। हालांकि, ये छोटी बीमारियों जैसे सर्दी या गले में खराश के इलाज में बेहद कारगर हैं।