बच्चे के जन्म के बाद संभोग करने का सही समय कब है?

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घर गर्भावस्था का पालन-पोषण प्रसव के बाद का Postnatal oi-Shivangi Karn By Shivangi Karn 10 जनवरी, 2020 को

गर्भावस्था के बाद सेक्स महिलाओं के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि गर्भावस्था से पहले। लेकिन अक्सर, यह महिलाओं के लिए एक तनावपूर्ण स्थिति बन जाती है, क्योंकि उनके शरीर में प्रसवोत्तर परिवर्तन, जैसे दर्द, योनि का सूखापन, रक्तस्राव और खराश। शारीरिक समस्याएं होने और बच्चे की देखभाल में व्यस्त होने के कारण, कई जोड़े अपने साथी के साथ अंतरंगता को नवीनीकृत करने का सही समय तय नहीं कर पाते हैं। यहाँ कुछ चीजें हैं जो आपको बच्चे के जन्म के बाद सेक्स के बारे में पता होनी चाहिए अगर आपके पास सिर्फ एक बच्चा था।

कितनी जल्दी आप प्रसव के बाद सेक्स कर सकते हैं?

वास्तव में प्रसव के बाद अपने यौन जीवन को शुरू करने के लिए कोई सटीक प्रतीक्षा समय नहीं है, हालांकि, चिकित्सा विशेषज्ञ लगभग चार से छह सप्ताह के अंतराल के बाद प्रसव की सलाह देते हैं, चाहे वह सामान्य हो या सीजेरियन। ऐसा इसलिए है क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद (विशेष रूप से सिजेरियन), एक महिला योनि से खून बह रहा है, पेरिनियल टियर (योनि के उद्घाटन और गुदा के बीच का क्षेत्र) या एपिसिओटॉमी जैसी समस्याओं से ग्रस्त है, जो ठीक होने और वापस सामान्य होने में लगभग एक महीने का समय लगता है। इसके अलावा, बच्चे के जन्म के बाद कुछ हफ्तों के भीतर सेक्स करने से गर्भाशय में संक्रमण या प्रसवोत्तर रक्तस्राव हो सकता है। ^[१]

एक अध्ययन के अनुसार, लगभग 83% महिलाएं प्रसव के तीन महीने बाद यौन समस्याओं का सामना करती हैं। गर्भावस्था के बाद एस्ट्रोजेन के स्तर में कमी और स्तनपान के कारण योनि में सूखापन, दर्द, रक्तस्राव, कामेच्छा में कमी, वुल्वोवागिनल शोष (योनि लोच की हानि), व्यथा और कई अन्य लोगों के सामने आने वाली आम समस्याएं हैं। ^[दो] यह भी याद रखें, यदि आपने बच्चे के जन्म के बाद संभोग शुरू कर दिया है, तो आपको अपने जन्म नियंत्रण को फिर से शुरू करना चाहिए क्योंकि पहले प्रसवोत्तर अवधि के आने से पहले भी फिर से गर्भवती होने का जोखिम होता है।

सिजेरियन जन्म के बाद सेक्स

यौन जीवन को वापस पाना उन महिलाओं के लिए काफी संघर्ष है जो एक थी सी-सेक्शन डिलीवरी । एक सामान्य प्रसव में, शरीर के सभी अंगों के आंसू अक्सर 4-6 सप्ताह के भीतर वापस सामान्य हो जाते हैं जबकि सी-सेक्शन में, प्रमुख सर्जरी के कारण, एक महिला को सर्जिकल दर्द और अन्य कठिनाइयों से उबरने में अधिक समय लगता है। हालांकि, एक चिकित्सा विशेषज्ञ का सुझाव है कि किसी भी महिला ने बच्चे को जन्म नहीं दिया है, अक्सर योनि वापस सामान्य हो जाती है और प्रसव के छह सप्ताह बाद गर्भाशय ग्रीवा बंद हो जाती है। तो, यह आपकी पसंद और आपके अच्छे स्वास्थ्य का मामला है, जिसे आपको अपने सेक्स जीवन को नवीनीकृत करने से पहले विचार करना चाहिए।

प्रसवोत्तर परिवर्तन जो आपके यौन जीवन को प्रभावित कर सकते हैं

बच्चा होने के बाद, बहुत सी चीजें हैं जो सेक्स को प्रभावित कर सकती हैं, चाहे वह आपकी मानसिक स्थिति हो या शारीरिक बदलाव। बच्चे के जन्म के बाद सेक्स कैसे प्रभावित हो सकता है कुछ तरीके हैं:

योनि फटने के कारण बेचैनी महसूस होना
योनि का ढीला होना
पैल्विक मांसपेशियों के कमजोर होने के कारण सेक्स के दौरान पेशाब
कम सनसनी प्रसव के दौरान नसों के आघात के कारण योनि क्षेत्र में।
स्तनपान के कारण कामेच्छा में कमी
हल्का रक्तस्राव किसी न किसी गर्भाशय ग्रीवा के कारण
सेक्स में अरुचि
एक संभोग के दौरान हार्मोन ऑक्सीटोसिन की रिहाई के कारण स्तन के दूध का रिसाव

युक्तियाँ स्वस्थ प्रसवोत्तर सेक्स करने के लिए

धीरे-धीरे शुरू करें: प्रवेश लिंग में कूदने से पहले, इसे धीरे-धीरे कुडलिंग, फोरप्ले या ऑर्गेज्म से शुरू करें क्योंकि ये ऑक्सीटोसिन के स्राव में मदद करते हैं जो योनि को चिकनाई देता है और गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन में मदद करता है जिससे सेक्स के दौरान दर्द नहीं होता है।
आपके शरीर की देखभाल: महिलाओं के लिए प्रसव बहुत दर्दनाक है। इसके अलावा, यह बच्चे के जन्म के तुरंत बाद समाप्त नहीं होता है क्योंकि एक महिला को फिर से अपने बच्चे की देखभाल के लिए बहुत संघर्ष करना पड़ता है। इस हालत में, एक स्पा या एक मालिश आपके शरीर को आराम करने और अपने सेक्स ड्राइव को फिर से गर्म करने के लिए सबसे अच्छा विचार है।
केगल व्यायाम: यह व्यायाम सभी को ठीक करने के लिए जाना जाता है श्रोणि मंजिल की समस्याएं प्रसव से संबंधित। यह श्रोणि की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है, योनि को कसने और आनंददायक संभोग का अनुभव करने के लिए श्रोणि के भाग में सनसनी को बेहतर बनाता है। [६]
स्नेहक एक बेहतर विकल्प है: एस्ट्रोजन का स्तर कम होने के कारण प्रसव के बाद महिलाओं में योनि का सूखापन सबसे आम समस्या है। यह अक्सर उन्हें संभोग के दौरान दर्द का कारण बनता है। इसलिए, स्नेहन का उपयोग करने का प्रयास करें क्योंकि यह आपको अधिक आरामदायक बना देगा और यौन गतिविधि के दौरान दर्द का कारण नहीं होगा।
समय बनाना: प्रसवोत्तर तनाव और थकान आम है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने यौन जीवन को पटरी पर लाने के बारे में सोचना बंद कर दें। अपने साथी के लिए समय निकालें या अंतरंग गतिविधियों में शामिल हों।

देखें लेख संदर्भ

[१]अंज़ाकु, ए.एस., और मिकाह, एस (2014)। यौन क्रिया, यौन रुग्णता और जोस में नाइजीरियाई महिलाओं के बीच आधुनिक गर्भ निरोधकों के उपयोग की प्रसवोत्तर बहाली। चिकित्सा और स्वास्थ्य विज्ञान अनुसंधान के आधार, 4 (2), 210-216।
[दो]मेमन, एच। यू।, और हांडा, वी। एल। (2013)। योनि प्रसव और श्रोणि तल विकार। महिलाओं का स्वास्थ्य, 9 (3), 265-277