खांसी और गले के संक्रमण से लड़ता है
सर्दियों और मानसून के दौरान, व्यक्ति को खांसी और गले में खराश होने का खतरा होता है। शहद को श्वसन संक्रमण के लिए एक प्राकृतिक इलाज माना जाता है। इसमें रोगाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो कर सकते हैं खांसी के खिलाफ लड़ाई .
वजन कम करने में मदद करता है
चूंकि शहद एक प्राकृतिक स्वीटनर है, आप शहद के साथ चीनी मिला सकते हैं। शहद में अमीनो एसिड, खनिज और विटामिन होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल और वसा के अवशोषण में मदद करते हैं, जिससे वजन बढ़ने से रोका जा सकता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए सुबह खाली पेट उठते ही शहद और गर्म पानी का मिश्रण पिएं। यह आपको ऊर्जावान और क्षारीय बनाए रखने में मदद करता है।
त्वचा साफ और साफ हो जाती है
अपने जीवाणुरोधी गुणों के कारण यह त्वचा को साफ और साफ रखने में मदद करता है। नींबू के साथ मिलाने पर यह मिश्रण रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है और रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाता है।
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है
कार्बनिक या कच्चे शहद में बड़ी मात्रा में खनिज, एंजाइम और विटामिन होते हैं जो बैक्टीरिया से सुरक्षा सुनिश्चित करते हैं। एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट होने के नाते, शहद शरीर में मुक्त कणों से लड़ने में भी मदद करता है।
पाचन में सुधार करता है
जब शहद को पानी में घोला जाता है, तो यह अपच में मदद करता है (अम्लीय या पेट खराब) भोजन के मार्ग को आसान बनाकर। यह शरीर में बनने वाली गैसों को बेअसर करने में भी मदद करता है।
एलर्जी को शांत करता है
शहद के साथ गर्म पानी आपको हाइड्रेटेड रखता है, खासकर जब आप दिन में कम से कम तीन बार इस मिश्रण को लेते हैं। यह आपकी एलर्जी का इलाज नहीं है, लेकिन यह एलर्जी के लक्षणों को कम करेगा और आपको आराम करने में मदद करेगा।
