क्यों मसाला दुध बेस्ट एनर्जी ड्रिंक है

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घर स्वास्थ्य पोषण पोषण ओई-प्रवीण द्वारा Praveen Kumar 29 जुलाई, 2017 को

भारतीयों को 'मसाला डूड' पसंद है! यह और कुछ नहीं बल्कि दूध है जिसमें कुछ मसाले और मेवे मिलाए जाते हैं। इसका स्वाद, सुगंध और स्वाद ईथर है और इससे अधिक, यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।

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भारत के कई हिस्सों में हर त्योहार पर मसाला दूध का सेवन किया जाता है। वास्तव में, कुछ इसे दैनिक आधार पर पीते हैं क्योंकि यह बहुत स्वस्थ है।





क्यों मसाला दुध बेस्ट एनर्जी ड्रिंक है

कुल शरीर के स्वास्थ्य के लिए बादाम दूध के लाभ

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मसाला डूड के वास्तविक तत्व क्या हैं? अच्छी तरह से, कुचल काजू, कुचल बादाम, पाउडर इलायची, अदरक पाउडर, हल्दी पाउडर, केसर, कुचल लौंग और यहां तक ​​कि काली मिर्च पाउडर भी उबलते दूध में मिलाया जाता है।



अब, यहाँ है कि क्यों यह मसाला डोड पीने के लिए स्वस्थ है।

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बादाम

मसाला दूध में बादाम होते हैं जो विटामिन ई, मैग्नीशियम, प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ वसा से भरपूर होते हैं। बादाम कोलेस्ट्रॉल के स्तर, रक्तचाप और यहां तक ​​कि रक्त शर्करा के स्तर को भी कम करता है।

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काजू

इस पेय में कुचल काजू एक अन्य घटक हैं। काजू में सेलेनियम, लोहा, मैग्नीशियम, जस्ता, फॉस्फोरस, तांबा, विटामिन बी 6, के और ई होते हैं, निश्चित रूप से इनमें एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं।



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इलायची

इलायची एक स्वस्थ मसाला है जिसका उपयोग कई घरेलू उपचारों में किया जाता है। यह कब्ज, भूख की कमी, नाराज़गी, सूजन, अम्लता और यहां तक ​​कि मतली का इलाज कर सकता है।

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केसर

यहां तक ​​कि केसर एक चिकित्सीय घटक है। इसमें मैग्नीशियम, जस्ता, सेलेनियम, लोहा, मैंगनीज, कैल्शियम, पोटेशियम और तांबा शामिल हैं। इसका उपयोग एंटीसेप्टिक, एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-कंसीलरेंट और एंटीडिप्रेसेंट के रूप में भी किया जाता है।

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अदरक

हम सभी जानते हैं कि अदरक एक उपचार घटक है। यह विरोधी भड़काऊ है। इसमें अदरक के रूप में जाना जाने वाला पदार्थ होता है। अदरक मतली, गले में खराश, मांसपेशियों में दर्द और सर्दी का इलाज कर सकता है।

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लौंग

यहां तक ​​कि लौंग एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीसेप्टिक, एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-फ्लैटुलेंट भी है। लौंग अपनी अजीबोगरीब सुगंध और स्वाद दूध को भी देती है।

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गोल मिर्च का पाउडर

काली मिर्च में विटामिन के, सी, लोहा, पोटेशियम, मैंगनीज और फाइबर जैसे खनिज भी होते हैं। इसमें जीवाणुरोधी एजेंट भी होते हैं जो संक्रमण को रोकते हैं। यह प्रकृति में सूजन-रोधी भी है।

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हल्दी पाउडर

हल्दी में करक्यूमिन एक सूजन-रोधी यौगिक है। हम सभी जानते हैं कि हल्दी को एक औषधि के रूप में क्यों माना जाता है।

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दूध

पिछले नहीं बल्कि कम से कम, मसाला doodh का मुख्य घटक दूध है। दूध कैल्शियम से भरपूर होता है जिसकी हड्डियों और दांतों को आवश्यकता होती है।

यह मांसपेशियों की वृद्धि के लिए प्रोटीन भी प्रदान करता है। दूध में पोटेशियम भी होता है जो आपके रक्तचाप को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

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