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गर्भावस्था के दौरान, कुछ नियमों और विनियमों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है, ताकि आपके नौ महीनों में सही गर्भावस्था हो। कुछ स्त्रीरोग विशेषज्ञ हैं जो बताते हैं कि गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान बहुत सारे व्यायाम करने से बचना चाहिए। गर्भावस्था के पहले हफ्तों के दौरान बहुत तेज चलना, कठोर वजन उठाना और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सीढ़ियों पर चढ़ना वर्जित है।
जब गर्भवती महिला सीढ़ियों से उड़ान भरती है, तो इसमें बहुत अधिक प्रयास होता है और इसके परिणामस्वरूप गर्भस्थ शिशु पर दबाव डाला जा सकता है। सीढ़ियों की लंबी उड़ान पर चढ़ने से गर्भवती महिला को भी खतरा होगा क्योंकि इससे ऐंठन होगी और उसे चक्कर भी आ सकता है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे सुरक्षित विकल्प गर्भावस्था के दौरान लिफ्ट या एस्केलेटर लेना है।
यदि आप अभी भी कारणों की तलाश कर रहे हैं कि गर्भवती महिलाओं को सीढ़ियों की लंबी उड़ान क्यों नहीं करनी चाहिए, तो इन कारणों में से कुछ पर ध्यान दें:
बेदम
जब एक गर्भवती महिला सीढ़ियों की एक लंबी उड़ान पर चढ़ती है, तो सामान्य बेचैनी चीजों में से एक जो उसे लगता है कि वह बेदम है। यह भ्रूण के लिए हानिकारक हो सकता है क्योंकि ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है क्योंकि आप ऊपर चढ़ते हैं।
अगर तुम फिसल जाते हो
जब आप सीढ़ियों की उड़ान भरते हैं, तो मुख्य चिंताओं में से एक का सामना करना पड़ता है यदि आप फिसलते हैं और गिरते हैं। यह एक प्रमुख कारण है कि क्यों गर्भवती महिलाओं को सीढ़ियों पर चढ़ने से बचना चाहिए।
वजन के कारण
गर्भावस्था के दौरान कुछ महीने पार करने के बाद, आपको अपनी पीठ पर वजन का दबाव महसूस होने लगता है। यह भार आपको नीचे खींचता है, जिससे आप गिर जाते हैं या चक्कर महसूस करते हैं।
संतुलन खो दें
गर्भावस्था के दौरान, ऐसे समय होते हैं जब आप अपने पैरों पर संतुलन खोना शुरू कर देंगे। इसलिए, यदि आप सीढ़ियाँ ले रहे हैं, तो अपना संतुलन खोना आपको भारी जोखिम में डाल सकता है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं के लिए सीढ़ियों पर चढ़ने से बचना सबसे अच्छा है।
सूजे हुए पैर
गर्भावस्था के दौरान आम समस्याओं में से एक सूजन पैर है। जब आपके पैर सूजना शुरू करते हैं, तो सीढ़ियों को लेने का विकल्प न चुनें। यह केवल आपके पैरों पर अधिक दबाव डालेगा, और आपको शरीर का दर्द देगा जो स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है।
ये कुछ कारण हैं कि क्यों गर्भवती महिलाओं को सीढ़ियों की उड़ान में चढ़ने से बचना चाहिए।