विश्व मलेरिया दिवस: इसके कारण, लक्षण, घरेलू उपचार और आहार

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हर साल, 25 अप्रैल को विश्व मलेरिया दिवस के रूप में मनाया जाता है। विश्व मलेरिया दिवस की स्थापना मई 2007 में WHO की विश्व स्वास्थ्य सभा के 60 वें सत्र द्वारा की गई थी। यह दिन मलेरिया की शिक्षा और समझ प्रदान करने और मलेरिया की रोकथाम और उपचार के बारे में जागरूकता फैलाने के उद्देश्य से मनाया जाता है।

विश्व मलेरिया दिवस 2020 के लिए विषय 'शून्य मलेरिया मेरे साथ शुरू होता है' है। अभियान का उद्देश्य राजनीतिक एजेंडे में मलेरिया को उच्च रखना, संसाधनों को जुटाना और समुदायों को मलेरिया की रोकथाम और देखभाल का अधिकार देना है।

डब्ल्यूएचओ की 2017 की एक रिपोर्ट के अनुसार, भारत संक्रमण और मलेरिया के कारण होने वाली मौतों में चौथे स्थान पर है। मलेरिया एक मच्छर जनित बीमारी है और बच्चों, गर्भवती महिलाओं और यात्रियों को मलेरिया होने का खतरा अधिक होता है। इस लेख में, हम आपको मलेरिया के लिए कुछ प्रभावी घरेलू उपचार प्रस्तुत करते हैं।

मलेरिया के कारण क्या हैं?

मादा एनोफिलीज मच्छर प्लाज़मोडियम परजीवी को उसकी लार से व्यक्ति के रक्त में स्थानांतरित करता है। परजीवी, फिर रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और यकृत तक चले जाते हैं और खुद को पुन: उत्पन्न करने लगते हैं। वे लाल रक्त कोशिकाओं पर आक्रमण करते हैं और 48 से 72 घंटों के भीतर, लाल रक्त कोशिकाओं के अंदर परजीवी कई गुना बढ़ जाते हैं, जिससे संक्रमित कोशिकाएं फट जाती हैं।

प्लास्मोडियम की अलग-अलग उप-प्रजातियां हैं, लेकिन उनमें से केवल पांच खतरनाक हैं - पी। विवैक्स, पी। ओवले, पी। मलेरी, पी। फाल्सीपेरम और पी। नॉलेसी। ये सभी परजीवी मलेरिया का कारण बनते हैं [१] [दो] [३] [४] ।

चूंकि मलेरिया रक्त द्वारा प्रेषित होता है, यह भी एक आधान, एक अंग प्रत्यारोपण और साझा सिरिंज के उपयोग के माध्यम से प्रेषित किया जा सकता है।

मलेरिया के लक्षण

किडनी खराब
सरदर्द
दस्त
थकान
शरीर में दर्द
बुखार
समुद्री बीमारी और उल्टी
पसीना आना
बरामदगी
ठंड से कंपकपी
खून की कमी
मल में खून
आक्षेप

मलेरिया के घरेलू उपचार

मामूली मलेरिया के मामले में घरेलू उपचार प्रभावी साबित हुए हैं [५] ।

1. एप्पल साइडर सिरका

एप्पल साइडर सिरका एक लोक उपचार है जिसका उपयोग बुखार का इलाज करने और शरीर के तापमान को नीचे लाने के लिए किया जाता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है और शरीर को तेजी से ठीक करने में मदद करता है। सेब साइडर सिरका की रोगाणुरोधी गतिविधि बैक्टीरिया सहित रोगजनकों को मारने में मदद कर सकती है [६] ।

एक कटोरे में पानी और पतला और frac12 कप एप्पल साइडर सिरका मिलाएं।
इसमें एक कपड़ा भिगोएँ और इसे अपने माथे पर 10 मिनट के लिए रखें।
बुखार के कम होने तक इसे दोहराएं।

2. दालचीनी

दालचीनी में सिनामाल्डिहाइड यौगिक, वाष्पशील तेल, टैनिन, श्लेष्मा, लिमोनेन और सफ़र होते हैं जो जीवाणुरोधी, एंटीसेप्टिक, एंटीवायरल और एंटीफंगल गुणों से युक्त होते हैं। 2013 में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि दालचीनी की छाल में एंटीप्लाज्मोडियल गतिविधि होती है जो प्लास्मोडियम फाल्सीमरम के प्रभाव को रोकती है [7] ।

एक कटोरी पानी में एक चम्मच दालचीनी पाउडर उबालें।
इसे तनाव दें और इसे दिन में दो बार पियें।

3. विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ

एस्कॉर्बिक एसिड, जिसे विटामिन सी के रूप में भी जाना जाता है, एक एंटीऑक्सिडेंट है जो मुक्त कणों को खत्म करने में मदद करता है। चूंकि मलेरिया संक्रमण मेजबान पर जबरदस्त ऑक्सीडेटिव तनाव को संक्रमित करता है, इसलिए विटामिन सी कोशिकाओं को मुक्त कण क्षति से बचाता है और पुराने और तीव्र मलेरिया संक्रमण को कम करता है [8] [९] ।

हर दिन विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ जैसे संतरे, अंगूर, नींबू, आदि खाएं।

4. अदरक

अदरक में एक सक्रिय यौगिक जिंजरोल होता है, जिसमें एंटीऑक्सिडेंट, रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और मलेरिया संक्रमण के बाद वसूली प्रक्रिया को तेज करने में मदद करते हैं [१०] ।

1 इंच अदरक का टुकड़ा काट लें और इसे उबलते पानी के एक कप में जोड़ें।
इसे तनाव दें और इसे दिन में दो बार पियें।

5. हल्दी

हल्दी में एक सक्रिय यौगिक कर्क्यूमिन होता है जिसमें शक्तिशाली औषधीय गुण होते हैं। 2005 में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि करक्यूमिन, एक पॉलीफेनोलिक जैविक अणु, मलेरिया का कारण बनने वाले प्लास्मोडियम फाल्सीपेरम के विकास को रोकता है [ग्यारह] [१२] ।

एक गिलास दूध गर्म करें और एक चम्मच हल्दी पाउडर डालें।
इसे रोज रात को पियें।

6. मेथी दाना

मेथी के बीज मलेरिया के इलाज के लिए एक और प्राकृतिक उपचार है। यह प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और प्लास्मोडियम फाल्सीपेरम की वृद्धि को रोकता है [१३] ।

5 ग्राम मेथी के बीज को एक गिलास पानी में रात भर भिगो दें।
रोजाना सुबह खाली पेट पिएं।

7. तुलसी

तुलसी के पत्तों में ऐंटिमाइक्रोबियल (जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, एंटीफंगल, एंटीप्रोटोअल, एंटीहेल्मिंटिक), मच्छर से बचाने वाली क्रीम, एंटिडायरेहिल, एंटीऑक्सिडेंट, एंटीकार्टेक्ट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, कीमोप्रोटेक्टिव, रेडियोप्रोटेक्टिव, रेडियोप्रोटेक्टिव, विकिरण क्रियाओं का एक अनूठा संयोजन होता है। [१४] ।

12-15 तुलसी के पत्तों को कुचलकर रस निकालें।
रस में एक चुटकी काली मिर्च मिलाएं और इसे रोग के प्रारंभिक दौर में दिन में तीन बार लें।

8. आर्टेमिसिया एनुआ

Artemisia annua, जिसे आमतौर पर वर्मवुड के रूप में जाना जाता है, में चिकित्सीय गुण होते हैं जो मलेरिया के उपचार में सहायता करते हैं। जड़ी बूटी की एंटीप्लाज्मोडियल गतिविधि को मलेरिया के लिए प्रभावी दिखाया गया है [पंद्रह] [१६] ।

उबलते पानी के एक कप में सूखे आर्टेमिसिया एनाउआ पत्तियों का एक चम्मच जोड़ें।
पानी तनाव और इसमें कुछ शहद जोड़ें।
इसे दिन में दो बार पियें।

9. हेदियोटिस कोरिम्बोसा और एन्ड्रोग्रैफिस पैनकिलाटा

इन दो जड़ी बूटियों में शक्तिशाली औषधीय गुण होते हैं जो मलेरिया को ठीक करने में प्रभावी सिद्ध हुए हैं। जड़ी-बूटियों की रोगाणुरोधी गतिविधि प्लास्मोडियम फाल्सीपेरम के प्रभावों को रोकती है [१ 17] ।

प्रत्येक सूखे जड़ी बूटियों को 10 ग्राम लें और इसे 2-3 मिनट के लिए गर्म पानी में डुबो दें।
तरल तनाव और दिन में चार बार 2-3 बड़े चम्मच पीते हैं।

जब आपको मलेरिया हो तब भोजन करें

1. बुखार के लिए खाद्य पदार्थ

जब कोई व्यक्ति तेज बुखार से पीड़ित होता है - मलेरिया का लक्षण होता है, तो भूख में कमी के साथ-साथ सहनशीलता में कमी आती है। इस प्रकार, कैलोरी का सेवन एक बड़ी चुनौती है। इस समय के दौरान, ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना महत्वपूर्ण होता है जो तुरंत ऊर्जा प्रदान करते हैं जैसे कि ग्लूकोज पानी, फलों का रस, गन्ने का रस, नारियल पानी, इलेक्ट्रोलाइट पेय, और इसी तरह।

2. प्रोटीन

एक मलेरिया रोगी बड़े पैमाने पर ऊतक हानि से पीड़ित होता है और यही कारण है कि मलेरिया आहार में प्रोटीन की आवश्यकता होती है। एक उच्च प्रोटीन और उच्च कार्बोहाइड्रेट आहार उपचय और ऊतक निर्माण प्रयोजनों के लिए प्रोटीन के उपयोग में सहायक होता है। प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे दूध, दही, छाछ, मछली का स्टू, लस्सी, चिकन सूप, अंडे आदि का सेवन प्रोटीन की आवश्यकता को पूरा करने के लिए उपयोगी है।

3. इलेक्ट्रोलाइट्स

मलेरिया के रोगी में इलेक्ट्रोलाइट्स और पानी की कमी आम है जो निर्जलीकरण की ओर ले जाती है। तो, रस, सूप, स्टू, चावल का पानी, नारियल पानी, दाल का पानी, आदि के रूप में भोजन की तैयारी फायदेमंद है।

4. स्वस्थ वसा

वसायुक्त खाद्य पदार्थों की मध्यम मात्रा में लिया जाना चाहिए। डेयरी वसा जैसे क्रीम, मक्खन, दूध उत्पादों में वसा आदि का उपयोग पाचन में सहायक होता है, क्योंकि इनमें मध्यम-श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स होते हैं।

5. विटामिन ए और सी समृद्ध खाद्य पदार्थ

विटामिन बी- और विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे चुकंदर, गाजर, पपीता, खट्टे फल जैसे संतरा, मोसम्बी, अंगूर, अनानास, जामुन, नींबू, आदि विटामिन बी कॉम्प्लेक्स के साथ-साथ प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए बहुत उपयोगी होते हैं।