दारा काट्ज़ोमैंने पहली बार अपनी मध्यरात्रि YouTube स्क्रॉलिंग के माध्यम से पैर की अंगुली विभाजकों के बारे में सीखा। एक रात, मैं एक तल का फैस्कीटिस छेद नीचे गिर गया - भौतिक चिकित्सक के वीडियो मालिश और / या आम पैर की समस्या के इलाज के लिए-अरे, मैं यह नहीं देख रहा हूं कि आप क्या देख रहे हैं। लेकिन एक वीडियो ने विशेष रूप से मेरी आंख को पकड़ लिया क्योंकि इसमें सामान्य अमृत के बारे में कुछ भी नहीं बताया गया था। इसके बजाय, इसने मेरे ध्यान में विभाजकों को लाया। हम्म। पैर की अंगुली विभाजक। पैर की अंगुली के स्पेसर की तरह आप पेडीक्योर करते समय पहनते हैं लेकिन स्टेरॉयड पर, पैर की अंगुली विभाजक आपके पैर की उंगलियों के बीच आराम से फिट होते हैं, धीरे से उन्हें फैलाते हैं।
विचार यह है कि मानव पैर को भार रहित होना चाहिए, जिससे हमारे पैर की उंगलियों को बाहर निकलने का मौका मिलता है। काश, फ़ैशन उद्योग विस्तृत टो बॉक्स में नहीं होता। यहां तक कि आपका ठेठ स्नीकर भी आपके पैर की उंगलियों को एक साथ तोड़ देगा, जिसके परिणामस्वरूप जीवन भर पैर दर्द होगा (पढ़ें: गोखरू, हथौड़ा पैर की अंगुली, आदि)। व्यक्तिगत रूप से, मुझे लगता है कि एक स्वाभाविक रूप से चौड़ा पैर और संकीर्ण पैर की अंगुली के बक्से वाले बैले फ्लैटों ने वास्तव में मेरे साथ खिलवाड़ किया है। तो, चिकित्सा के साप्ताहिक सत्रों की तुलना में $ 30 का निवेश या अधिक महंगे कस्टम ऑर्थोटिक्स जो अच्छे से अधिक नुकसान करते प्रतीत होते हैं, एक बिना दिमाग वाला था। मैंने योगा टोज़ का आर्डर दिया और वे अगले दिन मेरे दरवाजे पर आ गए।
दारा काट्ज़ोमैंने टीवी देखते समय अपने पैर की उंगलियों के बीच अर्ध-स्क्विशी जेल रूपों को रखकर अनुशंसित 15 मिनट के साथ शुरुआत की। जाहिरा तौर पर, आप उन्हें पानी में डुबो सकते हैं ताकि ग्लाइड करना आसान हो, लेकिन मैं बहुत आलसी और झुकने के लिए पर्याप्त लचीला हूं, इसलिए यह कोई समस्या नहीं थी। पहले दो सत्रों के दौरान, सनसनी अजीब और थोड़ी असहज होती है। लेकिन जैसे ही मैंने उन्हें उतार दिया, मेरे पैरों में नयापन आ गया। सूजन कम हो गई और दर्द गायब हो गया। मैंने तब से अपने योगा टोज़ सेशन को पूरी तरह से बढ़ा दिया है उत्तरजीवी एपिसोड और भूल जाते हैं कि वे चालू हैं, लेकिन जैसे ही मैं उन्हें उतारता हूं, मुझे ठीक से याद आता है कि मैंने उन्हें पहले स्थान पर क्यों रखा: उस दिन जमा हुए दर्द को मिटाने के लिए।
तो हाँ, जबकि वे दुनिया में सबसे आकर्षक उपकरण नहीं हैं - और जेल सामग्री कुछ भद्दा धूल इकट्ठा करती है - वे चमत्कार कार्यकर्ता हैं। मैं कोई डॉक्टर नहीं हूं, इसलिए मैं यह नहीं समझा सकता कि पैर की उंगलियों को फैलाने से मेरे पैर के बाकी हिस्सों से कैसे राहत मिलती है, लेकिन यह निश्चित रूप से करता है। अब, मैं उन्हें और भी बार-बार पहनूंगा—अपनी डेस्क पर बैठे हुए या जॉगिंग के ठीक बाद भी। क्या योगा टोज़ पोडियाट्रिस्ट या फिजिकल थेरेपिस्ट के लिए पूर्ण विकल्प हैं? शायद नहीं। लेकिन अभी के लिए, वे वास्तव में मेरे पैर बचा रहे हैं।
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