सफ़ेद बालों के उपचार के लिए आपका गाइड

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ग्रेइंग को समझने में आपकी मदद करने के लिए यहां एक वीडियो है:

जितना सफेद बाल ज्ञान और परिपक्वता का प्रतीक है, समय से पहले सफेद होना कभी भी स्वागत योग्य नहीं है! यहां बताया गया है कि कैसे जाना है भूरे बालों का उपचार अगर नमक और काली मिर्च का लुक आपके लिए नहीं है।

भूरे बालों के उपचार के भाग के रूप में क्या नहीं करना चाहिए?

अपने पहले भूरे बालों को देखना चिंता का कारण है। घबराहट की स्थिति में, सुनिश्चित करें कि आप गलत काम नहीं करते हैं।

- तोड़ने से बचना चाहिए

भूरे बालों को तोड़ना कभी भी एक अच्छा विचार नहीं है - इससे भूरे बालों की संख्या में वृद्धि नहीं होती है या इसके आस-पास के अन्य बालों के भूरे होने का कारण नहीं बनता है, लेकिन प्लकिंग छल्ली को आघात करता है, जो आदर्श नहीं है। इसके अलावा, प्लकिंग नए ग्रे स्ट्रैंड का कारण बन सकता है जो वापस छोटा हो जाएगा, जिससे यह एक गले में खराश की तरह चिपक जाएगा, जो शायद आखिरी चीज है जो आप चाहते हैं। अगर आपको चाहिए तो आप भूरे बालों को जड़ के बहुत करीब से काट सकते हैं। दोबारा, आपको इसे तब तक नियमित रूप से ट्रिम करना होगा जब तक कि यह स्वाभाविक रूप से गिर न जाए।

- ग्रे को नजरअंदाज न करें

जबकि आपके जीन भूरे बालों की शुरुआत और आपके सिर पर भूरे बालों की संख्या तय करते हैं, कभी-कभी, ग्रेइंग जिंक या आयरन की कमी का परिणाम हो सकता है। इसलिए यदि आप भूरे बालों को नोटिस करते हैं, तो डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ से बात करें और देखें कि क्या आपको कोई पूरक आहार लेने की आवश्यकता है। साथ ही, सुनिश्चित करें कि आप स्वास्थ्यवर्धक खा रहा हूँ -नाश्ते और दोपहर के भोजन के लिए प्रोटीन पर ध्यान दें क्योंकि उस समय बालों के ऊतकों को उपलब्ध ऊर्जा सबसे कम होती है। दिन भर हाइड्रेटेड जरूर रहें।

- अमोनिया से बचें

ग्रे रंग को ढकने की होड़ में, अपने रंग विकल्पों पर शोध करना न भूलें। हानिकारक रसायन ट्रिगर करके आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं बाल झड़ना इसलिए ऐसे ऑर्गेनिक रंगों का चुनाव करें जिनमें अमोनिया न हो। आप अपनी जीवनशैली और अपने रखरखाव के आधार पर स्थायी या अर्ध-स्थायी रंगों के बीच चयन करना चाह सकते हैं बालों का रंग आवश्यकता होगी। विभिन्न विकल्पों और शैलियों के बारे में अपने स्टाइलिस्ट से बात करें; एक अच्छा विचार यह है कि अपने सभी बालों को रंगने के बजाय केवल भूरे रंग में मिलाने के लिए हाइलाइट्स प्राप्त करना शुरू करें। मेंहदी रसायनों और स्थायी रंगों का एक बढ़िया विकल्प है .

- अपने बालों को वह देखभाल दें जिसकी उसे ज़रूरत है

जब बालों का रंग या बनावट बदलने लगे, तो यह एक स्पष्ट संकेत है कि आपके बालों को कुछ और चाहिए। लंबे समय तक एक ही शैम्पू का उपयोग करना कभी भी एक अच्छा विचार नहीं है, लेकिन एक बार जब आप ग्रे हो जाते हैं, तो ऐसे उत्पाद पर स्विच करें जो अधिक मॉइस्चराइजिंग या विशेष रूप से भूरे बालों के लिए डिज़ाइन किया गया हो। भूरे बाल मोटे और नुकीले होते हैं और अगर देखभाल न की जाए तो वे पीले होने लग सकते हैं, इसलिए सिल्वर को बनाए रखने के लिए हेयर कंडीशनिंग उत्पादों में निवेश करें।

इसके अलावा, अपने बालों को ज़्यादा धोने से बचें क्योंकि इससे उनका प्राकृतिक तेल निकल सकता है। अपने बालों के लिए एक स्वस्थ धोने की दिनचर्या का पता लगाएं और तेल मालिश के लिए बालों का इलाज करें या डीप कंडीशनिंग उपचार सप्ताह में कम से कम एक बार। ऐसे उत्पाद चुनें जो आपके बालों और खोपड़ी के प्रकार के अनुकूल हों, अल्कोहल-आधारित उत्पादों से परहेज करें जो बना सकते हैं बाल घुंघराला और रूखे .

युक्ति: भूरे बालों के उपचार के लिए पहला कदम बालों की देखभाल की गलतियों से बचने के साथ शुरू होता है जो आपकी खोपड़ी और तनाव को बाल कर सकते हैं।

भूरे बालों के उपचार के लिए मैं क्या कर सकता हूँ?

नीचे से अपने विकल्प चुनें।

- अपने बालों को कलर करवाएं

एक पेशेवर द्वारा! ऐसा इसलिए है क्योंकि भूरे बालों को रंगने में केवल किसी भी रंग पर पेंटिंग करने से कहीं अधिक शामिल होता है-आपको प्राकृतिक दिखने के लिए न केवल सही छाया का चयन करने की आवश्यकता होती है बल्कि बालों के तारों की खुरदरापन को नरम करने की भी आवश्यकता होती है। एक स्टाइलिस्ट भी आपके सिर पर भूरे बालों की मात्रा के आधार पर आपको सर्वोत्तम कार्रवाई की पेशकश करने में सक्षम होगा। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास मंदिरों में थोड़ी मात्रा में ग्रे हैं और आपके हिस्से के साथ, एक अर्ध-स्थायी बालों का रंग सबसे अच्छा दांव हो सकता है, या यदि आपके पास बिखरे हुए ग्रे हैं, तो आप हाइलाइट्स के साथ कर सकते हैं।

यदि आपने अपने बालों को पहले कभी रंगा नहीं , एक सैलून यात्रा आपकी मदद करेगी उपलब्ध विभिन्न रंगों के बारे में एक विचार प्राप्त करें , अपेक्षित रखरखाव, और आप घर पर टच-अप कैसे प्रबंधित कर सकते हैं।

- एक त्वरित विकल्प का प्रयास करें

यदि आप जल्दी में हैं, पोनीटेल या बन जैसा नया हेयरस्टाइल ट्राई करें जो आपके भूरे बालों को छिपाने में मदद करेगा। आप भूरे रंग की जड़ों को छिपाने के लिए सामान्य मध्य भाग के बजाय एक गहरा पक्ष भाग भी आज़मा सकते हैं; यह वॉल्यूम भी बनाएगा। यदि आपके बाल सफेद हैं, तो एक अस्थायी रूट कवर-अप स्प्रे चुनें जो आपके बालों को शैम्पू करने तक चलेगा। जड़ों में रंग के साथ मिश्रण करने में मदद करने के लिए अपने बालों की लंबाई पर धीरे से स्प्रे करें। आप गहरे रंग का उपयोग करके भी देख सकते हैं शुष्क शैम्पू जड़ों को छिपाने के लिए।

- रंगों के साथ प्राकृतिक जाओ

प्राकृतिक और हर्बल रंगों को संसाधित होने में अधिक समय लगता है लेकिन क्षतिग्रस्त बालों या संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए ये सबसे अच्छा विकल्प हैं। रंग सीमित हैं और परिणाम आपके बालों के प्रकार और स्थिति के आधार पर भिन्न हो सकते हैं, इसलिए यदि आपके मन में एक विशेष रूप है तो प्राकृतिक रंग आपके लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं। नील या मेंहदी जैसे प्राकृतिक रंगों का उपयोग करते समय, यह देखने के लिए पहले एक स्ट्रैंड टेस्ट करें कि परिणाम आपके बालों पर कैसे आते हैं। रंग के संसाधित होने की प्रतीक्षा करें और प्राकृतिक प्रकाश में परिणामों की जांच करें। सामग्री और/या प्रसंस्करण समय को तदनुसार समायोजित करें।

युक्ति: सफ़ेद बालों को ढकने के लिए आप केमिकल या प्राकृतिक रंगों का इस्तेमाल कर सकते हैं। यदि आपके पास बालों को रंगने का समय नहीं है, तो रूट कवर-अप स्प्रे या सूखे शैम्पू जैसे त्वरित सुधारों के साथ ग्रे छुपाएं।

कुछ प्राकृतिक भूरे बालों के उपचार के तरीके क्या हैं?

हालांकि बालों के सफेद होने को रोकना या उलटना संभव नहीं है, आप इन्हें आजमा सकते हैं समय से पहले सफेद होने को कम करने के घरेलू उपाय .

- नारियल का तेल

सप्ताह में दो या तीन बार, हल्की गर्म मालिश करें नारियल का तेल बालों और खोपड़ी में। सुबह माइल्ड शैम्पू से धो लें। वैकल्पिक रूप से, दो से तीन चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ मिलाएं नींबू का रस अपने बालों के लिए पर्याप्त नारियल तेल के साथ। बालों और स्कैल्प पर लगाएं और एक घंटे बाद शैंपू कर लें।

अधिक के लिए इस वीडियो को देखें:

- नींबू

1/4 . लो^वांदो कप पानी में एक कप नींबू का रस मिलाएं और इसे शैंपू करने के बाद अंतिम कुल्ला के रूप में उपयोग करें। आप बादाम का तेल और ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस 2:3 के अनुपात में भी मिला सकते हैं। खोपड़ी और बालों में अच्छी तरह मालिश करें और एक घंटे के बाद इसे धो लें या शैम्पू कर लें।

- करी पत्ते

एक कप नारियल का तेल लें और इसे मध्यम आंच पर रखें। मुट्ठी भर फेंको करी पत्ते और काले होने तक आंच पर ही रहने दें। तेल को छान लें, ठंडा करें और स्कैल्प और बालों पर लगाएं। अगली सुबह शैम्पू करें। आप 1/4 . का उपयोग करके भी पेस्ट बना सकते हैं^वांकप करी पत्ता और ½ कप दही। इस मास्क को स्कैल्प और बालों पर समान रूप से लगाएं और लगभग 30 मिनट के बाद धो लें; हर हफ्ते एक दो बार इस उपाय का प्रयोग करें।

- घी

सप्ताह में दो बार शुद्ध घी या घी से बालों और सिर की मालिश करें। तकिए और चादरों पर दाग लगने से बचने के लिए बालों में टोपी लगाकर सोएं। अगली सुबह माइल्ड शैम्पू से धो लें।

- अमरनाथ

ऐमारैंथ या ऐमारैंथस के पत्तों का अर्क बालों के रंग को बहाल करने में सहायक होता है। शैम्पू करने के बाद इस रस को बालों में लगाएं, थोड़ी देर के लिए छोड़ दें और फिर धो लें। हर बार जब आप शैम्पू करें तो इस उपाय का प्रयोग करें।

- प्याज

एक प्याज का रस निकालें और इसे समान रूप से स्कैल्प पर रगड़ें। लगभग आधे घंटे तक रहने दें और फिर धो लें या शैम्पू कर लें। सप्ताह में दो बार इस उपाय का प्रयोग करें। एक और प्रभावी उपाय है, दो चम्मच के मिश्रण से मालिश करना प्याज का रस और एक चम्मच जैतून का तेल और नींबू का रस; स्कैल्प और बालों में मसाज करें और 30-45 मिनट बाद धो लें।

--शिकाकाई

शिकाकाई पाउडर को स्वस्थ बालों के लिए एक प्राकृतिक शैम्पू के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है और यह प्रभावी रूप से सफेदी को कम कर सकता है। आप एक बना सकते हैं बाल का मास्क शिकाकाई पाउडर और दही भी मिला कर. इसे स्कैल्प और बालों पर लगाएं और लगभग 45 मिनट के बाद पानी से धो लें।

- अमला

आंवला या भारतीय आंवला बालों और खोपड़ी की कई समस्याओं का इलाज करने में मदद करता है। एक या दो आंवले को मोटे तौर पर टुकड़ों में काट लें और लगभग तीन बड़े चम्मच नारियल, बादाम, या में उबाल लें जतुन तेल कुछ मिनट के लिए। तेल में एक बड़ा चम्मच मेथी पाउडर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। आंच बंद कर दें और तेल के ठंडा होने पर छान लें। स्कैल्प और बालों पर लगाएं और रात भर छोड़ दें। अगली सुबह शैम्पू करें।

एक आसान उपाय के लिए, ले लो आंवला जूस नींबू का रस और बादाम का तेल बराबर मात्रा में लेकर अच्छी तरह मिला लें और परिणाम देखने के लिए तीन महीने तक दिन में दो बार सिर और बालों में मालिश करें।

- रोजमैरी

एक 250 मिलीलीटर की बोतल लें और उसमें 1/3 . भरें^{तृतीय}इसमें से सूखे मेंहदी के साथ। बोतल को एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल से भरें। बोतल को लगभग चार से छह सप्ताह के लिए धूप वाली जगह पर रखें, इसे हर दो दिन में हिलाएं। खोपड़ी और बालों की मालिश करने के लिए तेल का प्रयोग करें .

युक्ति: आप सामान्य रसोई सामग्री और आसान DIY उपायों के साथ समय से पहले सफेद होने को धीमा कर सकते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न: ग्रे बालों का उपचार

Q. मैं प्राकृतिक रंगों का उपयोग करके भूरे बालों को कैसे रंग सकता हूं?

प्रति। बनाने के लिए विभिन्न जड़ी बूटियों का उपयोग किया जा सकता है प्राकृतिक बाल डाई . ध्यान दें कि प्राकृतिक रंजक रासायनिक रंगों की तरह मजबूत नहीं होते हैं, इसलिए आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए रंगाई प्रक्रिया को दोहराने की आवश्यकता हो सकती है।

- कॉफी या चाय

कॉफी और चाय प्राकृतिक रूप से काले बालों के लिए ग्रे को कवर करने के लिए बहुत अच्छा काम करते हैं। यदि कॉफी का उपयोग कर रहे हैं, तो एस्प्रेसो जैसी मजबूत कॉफी बनाएं और ठंडा होने दें। एक कप काढ़ा में दो कप लीव-इन कंडीशनर और दो बड़े चम्मच कॉफी ग्राउंड मिलाएं। इस मिश्रण को बालों में समान रूप से लगाएं और लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें। पानी से कुल्ला या सेब का सिरका रंग को लंबे समय तक चलने में मदद करने के लिए। ध्यान देने योग्य परिणामों के लिए, प्रक्रिया को दो बार दोहराएं।

यदि काली चाय का उपयोग कर रहे हैं, तो दो कप पानी में तीन से पांच टीबैग्स का उपयोग करके एक गाढ़ा मिश्रण बनाएं। चाय को ठंडा होने दें और इससे बालों को धो लें या लीव-इन कंडीशनर के साथ मिलाकर ऊपर बताए अनुसार लगाएं। जितनी देर आप चाय को बालों में छोड़ेंगे, रंग उतना ही काला होता जाएगा। बालों को पानी से धोकर कम से कम एक घंटे या रात भर के लिए छोड़ दें। आवश्यकतानुसार आवेदन दोहराएं। यदि आपने अपने बालों को गोरा या लाल रंगा है, तो आप कैमोमाइल चाय या रूइबोस चाय का उपयोग कर सकते हैं।

- मेंहदी

पर्याप्त मेंहदी पाउडर और एक कप काली चाय या कॉफी का उपयोग करके एक पेस्ट बनाएं; स्थिरता दही की तरह होनी चाहिए। पेस्ट को ढककर छह घंटे के लिए छोड़ दें। दो बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। इस पेस्ट को बालों की जड़ों में सावधानी से लगाते हुए लगाएं। एक से तीन घंटे बाद धो लें, यह आपके इच्छित रंग की ताकत पर निर्भर करता है।

- कटी हुई लौकी

लौकी या तोरई के टुकड़े नारियल के तेल में तब तक उबालें जब तक वह काला न हो जाए। इसमें लगभग चार घंटे लगने चाहिए। ठंडा होने दें और तेल का उपयोग खोपड़ी और बालों की मालिश करने के लिए करें। 45 मिनट के बाद कुल्ला या शैम्पू करें, सप्ताह में दो से तीन बार दोहराएं।

- अखरोट के गोले

अखरोट के छिलके आपके बालों को गहरा भूरा रंग दे सकते हैं। अखरोट के छिलकों को क्रश करें (या अखरोट के खोल के पाउडर का उपयोग करें) और लगभग 30-45 मिनट तक उबालें। ठंडा होने दें और छान लें। यदि आप अधिक तीव्र डाई बनाना चाहते हैं, तो छने हुए रस को गर्म करने के लिए लौटा दें और इसे उबाल लें, मूल मात्रा के लगभग एक चौथाई तक उबाल लें। ठंडा होने दें और जरूरत पड़ने पर फिर से छान लें। अपने बालों पर लगाएं, ध्यान रहे कि कपड़ों पर दाग न लगे। यदि आप केवल ग्रे को ढंकना चाहते हैं, तो डाई में डूबी हुई कॉटन बॉल का उपयोग करके लगाएं। एक घंटे या उससे अधिक समय तक बैठने दें और ठंडे पानी से धो लें।

Q. क्या आहार समय से पहले सफेद होने को रोकने में मदद कर सकता है?

ए. ग्रेइंग उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का एक हिस्सा है और जब आप इसे उलट नहीं सकते हैं, तो आप निश्चित रूप से सही खाने से समय से पहले सफेद होने को धीमा कर सकते हैं।

- विटामिन बी-9

फोलिक एसिड के रूप में भी जाना जाता है, इस विटामिन की कमी से समय से पहले ग्रेपन हो सकता है, साथ ही थकान और मुंह में छाले जैसे अन्य लक्षण भी हो सकते हैं। हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक, एवोकाडो, फलियां और जड़ वाली सब्जियां खाएं।

- लोहा

समय से पहले सफेद होने से रोकें आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे पालक, आलू, दाल, राजमा और सूखे मेवे जैसे किशमिश और प्रून खाने से।

- कॉपर

शरीर को टायरोसिनेस जैसे कुछ आवश्यक एंजाइमों के लिए तांबे की आवश्यकता होती है, जो वर्णक मेलेनिन के उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण है जो त्वचा और बालों को रंग देता है। आलू, मशरूम, गहरे रंग के पत्तेदार साग, दाल और सूखे मेवे जैसे प्रून खाएं।

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