सर्दियों के दौरान शिशु की मालिश के लिए 13 सर्वश्रेष्ठ तेल

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घर गर्भावस्था का पालन-पोषण बेबी बेबी ओइ-लेखाका द्वारा सुबोधिनी मेनन 7 दिसंबर 2017 को

भारतीय उप-महाद्वीप की तेज गर्मी कम हो गई है और यह अब एक तरफ बढ़ गई है ताकि सर्दियों के सर्द मौसम को आने दिया जा सके। सर्दियाँ हमें गर्मी और उमस से कुछ हद तक राहत जरूर दिलाती हैं, लेकिन यह समस्याओं का एक सेट है। यह विशेष रूप से सच है अगर आपके पास सोचने के लिए एक बच्चा है।

शिशु की कोमल त्वचा शायद शिशु के बारे में सबसे कीमती चीजों में से एक है। यह कल्पना करना कठिन है कि एक बच्चा अपनी त्वचा की प्राकृतिक कोमलता और कोमलता को खोने के लिए खड़ा हो सकता है। सर्दियों का मौसम सर्द हवाओं के साथ आता है और बच्चों को भी सूरज की रोशनी कम मिलती है। इन दो स्थितियों के संयोजन से आपके बच्चे और आपके बच्चे की त्वचा पर सर्दी कठोर हो सकती है। सर्दी के मौसम में आपके शिशु की प्रतिरक्षा से भी समझौता किया जा सकता है और आपका शिशु सर्दी, संक्रमण और अन्य मौसमी बीमारियों को पकड़ सकता है।

सर्दियों के मौसम में शिशुओं की सुरक्षा के लिए किए गए विभिन्न उपायों में से एक प्रमुख है, बच्चे को तेल की मालिश कराना। यदि सही तरीके से और उपयुक्त तेल का उपयोग बच्चे की मालिश करने के लिए किया जाता है, तो यह सर्दी के मौसम में बच्चे को कई लाभ प्रदान कर सकता है।



आज, हम सर्दियों के महीनों के दौरान आपके बच्चे को तेल मालिश देने के लाभों को देखेंगे। हम उन विभिन्न तेलों के बारे में भी बात करेंगे जो सर्दियों के दौरान शिशु की मालिश के लिए सर्वोत्तम हैं। अधिक जानने के लिए पढ़े।

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सर्दियों के मौसम में एक बच्चे के लिए तेल मालिश के लाभ

  • यह बच्चे को आराम देता है

सर्दियों का मौसम एक ऐसा समय होता है जब बच्चे को बहुत अधिक मात्रा में नहीं निकाला जा सकता है। हर समय अंदर रहने से शिशु चिड़चिड़ा और मूडी हो सकता है। एक अच्छा तेल मालिश आपके बच्चे को आराम करने और शांत करने में मदद करेगा।

  • मांसपेशियों और हड्डियों को राहत प्रदान करता है

सर्दियों के मौसम में एक बच्चे में भी मांसपेशियों और हड्डियों में अकड़न हो सकती है। एक अच्छी, लंबी मालिश शिशु के मांसपेशियों और हड्डियों के किसी भी दर्द और दर्द को दूर करने में मदद कर सकती है।

  • पाचन में मदद करता है

सर्दियों का मौसम आने के कारण पेट की समस्याएं हो सकती हैं। एक अच्छी मालिश एक बच्चे में इन समस्याओं को कम करने में मदद कर सकती है।

  • बेहतर परिसंचरण में मदद करता है

सर्दियों में एक मालिश बच्चे के रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने में मदद करेगी।

  • एक मालिश का चिकित्सीय प्रभाव होता है

ऐसा कहा जाता है कि बच्चे के जीवन में पहले दो साल सबसे महत्वपूर्ण अवधि होती है। यह वह समय है जब बच्चा सीखता है और खुद को दुनिया के लिए खोलता है। उसकी सारी इंद्रियां उसके आसपास की दुनिया में जागृत होती हैं। मालिश से शिशु पर चिकित्सीय प्रभाव पड़ता है और शरीर की सभी पांच इंद्रियों को उकसाने में मदद मिलती है।

  • शरीर को चेतावनी देता है

गिरते तापमान के साथ, बच्चा ठंडा भी हो सकता है। एक तेल मालिश बच्चे के शरीर के तापमान को बढ़ाने में मदद करेगी और बदले में बच्चे को सर्दियाँ झेलने में मदद करेगी।

  • बच्चे को सोने में मदद करता है

जैसे-जैसे जलवायु ठंडी होती जाती है, शिशु को नींद आने में परेशानी होगी। बच्चे के सोने के समय से कुछ घंटे पहले एक तेल की मालिश से बच्चे को आराम करने में मदद मिलेगी और उसकी नींद पूरी होगी।

  • मां के साथ बंधन में मदद करता है

माँ और बच्चे का बंधन एक विशेष है और दूसरा कोई नहीं है। दैनिक मालिश की दिनचर्या माँ और बच्चे को सही मायने में एक दूसरे के साथ बंधन में मदद करेगी।

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मालिश कैसे दी जानी चाहिए?

  • अपनी पसंद के गर्म तेल का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि यह सिर्फ आराम से गर्म और गर्म नहीं है, क्योंकि आप बच्चे को जलाने या चोट पहुंचाने का जोखिम उठा सकते हैं।
  • अपनी हथेलियों में थोड़ा तेल लें और अपनी हथेलियों को आपस में रगड़ें। इससे तापमान को आरामदायक स्तर तक नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।
  • अब, बच्चे के शरीर पर सौम्य और दृढ़ स्ट्रोक में तेल लगाएं।
  • सुनिश्चित करें कि आप तेल लगाने में अत्यधिक दबाव न डालें। अब, कुछ समय के लिए बच्चे की त्वचा में तेल की मालिश करें।
  • कुछ तेल लीव-इन हैं और उन्हें धोया नहीं जाना चाहिए। यदि तेल छुट्टी के प्रकार का नहीं है, तो आप स्नान में तेल को धोने के लिए कुछ साबुन का उपयोग कर सकते हैं।
  • यह सुनिश्चित करने के लिए बच्चे के शरीर पर त्वचा के एक पैच पर तेल का उपयोग करना सुनिश्चित करें कि उसे इससे एलर्जी नहीं है।
  • किसी भी क्षेत्र पर चकत्ते या घावों से मालिश करने से बचें।
  • उस समय केवल मालिश करने की कोशिश करें जब आपका बच्चा मालिश के बारे में खुश हो।
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क्या होगा अगर लोग आपको सर्दियों में मालिश के खिलाफ चेतावनी देते हैं?

यह नई माताओं को दी जाने वाली एक अच्छी सलाह है, जिसका अर्थ है कि आसपास के लोग सर्दियों में बच्चे की मालिश न करें। यह एक गलत धारणा है। इसके विपरीत, शिशु के लिए सर्दियों के समय में भी मालिश करना बहुत फायदेमंद होता है।

सर्दियों में अपने बच्चों को एक मालिश देने के लिए सर्वश्रेष्ठ तेल

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1. बादाम का तेल

बादाम का तेल विटामिन ई से भरपूर होता है, जिससे यह शिशु मालिश के लिए सर्दियों में इस्तेमाल होने वाले सबसे अच्छे तेलों में से एक है। यह ठंडी जलवायु में बच्चे को आराम करने और अच्छी नींद में मदद करता है। हमेशा बाजार में मिलने वाले सुगंधित बादाम के तेल के बजाय शुद्ध बादाम के तेल के लिए जाएं।

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2. सरसों का तेल

आमतौर पर भारत के उत्तरी भागों में सरसों के तेल का उपयोग किया जाता है। यह तीखी है और संवेदनशील त्वचा को परेशान कर सकती है। इसलिए, इसका उपयोग दूसरे तेल के आधार को जोड़कर किया जाना है। सरसों का तेल सर्दियों के मौसम में इस्तेमाल किया जाना बहुत अच्छा होता है, क्योंकि यह शरीर को गर्म करने में मदद करता है। यह शिशु में प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है।

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3. कैमोमाइल तेल

संवेदनशील और दाने वाली त्वचा वाले शिशुओं के लिए कैमोमाइल तेल एक बेहतरीन मालिश तेल है। यह उन बच्चों को शांत करने में मदद करता है, जो शूल से पीड़ित हैं। आम तौर पर सर्दी के मौसम में कोलिक देखा जाता है, जो कैमोमाइल तेल को सर्दियों में उपयोग करने के लिए सबसे अच्छे तेलों में से एक बनाता है।

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4. जैतून का तेल

जैतून का तेल एक लोकप्रिय तेल है जिसका उपयोग मालिश के लिए किया जाता है। यह बच्चे के शरीर में परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करता है। यह अक्सर सरसों के तेल में इसके गुणों को बढ़ाने के लिए और सरसों के तेल के तीखे स्वाद को कम करने के लिए जोड़ा जाता है। अगर बच्चा चकत्ते या अन्य प्रकार के त्वचा रोगों से पीड़ित है, तो जैतून के तेल के उपयोग से बचें।

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5. टी ट्री ऑयल

अपने बच्चे की मालिश करने के लिए चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करने से उसकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा मिलेगा, क्योंकि चाय के पेड़ के तेल में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। यह त्वचा रोगों को शांत करने में मदद करता है और सर्दियों में खाड़ी में आम होने वाली एलर्जी को दूर रखने में मदद करता है।

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6. अरंडी का तेल

यह भारी तेल सर्दियों के मौसम के साथ आने वाली शुष्क और जकड़ी हुई त्वचा के इलाज के लिए बहुत अच्छा है। इसे बालों और नाखूनों पर भी लगाया जा सकता है।

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7. सूरजमुखी तेल

सूरजमुखी का तेल हल्का और आसानी से बच्चे की त्वचा में अवशोषित हो जाता है। यह विटामिन ई से भरपूर होता है। इसमें फैटी एसिड भी होता है जो सर्दियों के मौसम में बच्चे के शरीर को पोषण देने में मदद करता है।

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8. कैलेंडुला तेल

कैलेंडुला तेल एक हल्का तेल है जो आसानी से बच्चे की त्वचा में अवशोषित हो जाता है। यह एक छुट्टी पर तेल के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है और सर्दियों के मौसम में बच्चे की त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है। सुखदायक गंध भी बच्चे को बेहतर आराम करने में मदद करती है।

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9. तिल का तेल

शिशुओं की मालिश के लिए तिल का तेल भारत में सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला तेल है। यह आयुर्वेद में इस्तेमाल होने वाला एक महत्वपूर्ण तेल भी है। यह स्वस्थ है और सर्दियों में बच्चे को गर्म होने में मदद करता है। काले तिल से निकाले गए तेल का उपयोग करें, क्योंकि यह बेहतर और स्वास्थ्यवर्धक है।

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10. घी

घी विटामिन ए, डी और ई से समृद्ध है। घी का उपयोग करने वाली एक मालिश आपके बच्चे को गर्म रखने में मदद करेगी और आपके बच्चे के शरीर में एक बेहतर रक्त परिसंचरण स्थापित करने में भी मदद करेगी।

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11. वनस्पति तेल

वनस्पति तेल हल्का है और इस कारण से मालिश के लिए उपयुक्त है। वनस्पति तेल के साथ एक मालिश आपके बच्चे को गर्म करने और आराम करने में मदद करती है। यह सर्दियों में आपके बच्चे को बेहतर नींद में मदद करता है।

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12. नारियल का तेल

नारियल का तेल हल्का और आसानी से त्वचा में अवशोषित हो जाता है। ये विशेषताएं इसे सर्दियों में मालिश के लिए एक उत्कृष्ट तेल बनाती हैं। चूंकि यह बहुत चिकना नहीं होता है, इसलिए इसे शिशुओं के लिए तेल छोड़ने वाले तेल के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। जीवाणुरोधी और एंटी-फंगल गुण एक प्लस पॉइंट हैं।

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13. आयुर्वेदिक तेल

आयुर्वेदिक शिशु की मालिश तेल में निवेश करने से आपको कई तेलों और अन्य सामग्रियों के लाभ प्राप्त करने में मदद मिलेगी। आयुर्वेदिक तेल आपके बच्चे की जरूरतों को ध्यान में रखकर बनाए जाते हैं। यह आपके बच्चे को कठोर सर्दियों में गर्म रखने में मदद करेगा और उसकी प्रतिरक्षा को भी बढ़ावा देगा।

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