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सर्दियों के दौरान शुष्क त्वचा का प्रबंधन एक सार्वभौमिक दुःस्वप्न है, लेकिन तैलीय त्वचा सभी आड़ू और क्रीम भी नहीं है। जबकि बाहर मौसम शुष्क हो सकता है, आर्द्रता में कमी आपके टी-ज़ोन को सामान्य से कम सोख देगी, हालाँकि, आपकी वसामय तेल ग्रंथियां अतिरिक्त तेल का उत्पादन बंद नहीं करेंगी। आपकी स्किनकेयर रूटीन में कुछ समायोजन आपको ठंड के समय में बेहतर त्वचा के साथ छोड़ देंगे।
यहाँ तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए टिप्स और ट्रिक्स दिए गए हैं;
अपना चेहरा धो लो: अपने चेहरे पर दिन में दो बार पानी के छींटे मारें। यह अतिरिक्त सीबम को दूर रखने में मदद करता है। चूंकि, सर्दियों के दौरान उत्पादित अतिरिक्त तेल कम होता है; आप हार्ड-मेडिकल क्लीन्ज़र के बजाय क्रीमी फ़ेस वॉश का विकल्प चुन सकते हैं।
छूटना: तैलीय त्वचा में पिंपल्स और ब्लैकहेड्स होने का खतरा अधिक होता है। आपकी त्वचा को नियमित रूप से एक्सफोलिएट करने से किसी भी तरह की गंदगी और अतिरिक्त तेल से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी, जिससे एक स्वस्थ बनावट बनी रहेगी। कोशिश करें और सप्ताह में तीन बार एक्सफोलिएशन को सीमित करें, इससे अधिक रैशेज हो सकते हैं।
मॉइस्चराइज़ करें: आपको अपनी त्वचा पर खोई हुई नमी को फिर से भरने की जरूरत है। यदि आप विशेष रूप से तैलीय महसूस कर रहे हैं तो आप पानी आधारित मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं। ऑयल बेस्ड मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करने से बचें, क्योंकि ये आपकी त्वचा को और ज्यादा ऑयली बना सकते हैं।
सनस्क्रीन का प्रयोग करें: तैलीय त्वचा के लिए, पानी आधारित सनस्क्रीन सबसे अच्छा काम करता है क्योंकि जेल-आधारित सनस्क्रीन त्वचा को अधिक तैलीय बनाता है और इससे ब्रेकआउट हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आप हर बार घर से बाहर निकलते समय कुछ सनस्क्रीन पर थप्पड़ मारते हैं क्योंकि सर्दियों में सूरज की रोशनी गर्मियों की तुलना में अधिक होती है। इसके अलावा, सूरज की क्षति न केवल समय से पहले झुर्रियों और त्वचा के कैंसर के जोखिम को बढ़ाती है, बल्कि सुखाने के प्रभाव से सेबम उत्पादन में वृद्धि हो सकती है। और, विटामिन ई से भरपूर सनस्क्रीन की तलाश करना न भूलें।
हाइड्रेट करें और स्वस्थ खाएं: हालांकि, हमने इस टिप को बार-बार सुना है, लेकिन इस पर पर्याप्त जोर नहीं दिया जा सकता है - रोजाना 8-10 गिलास पानी पीने से त्वचा के लिए चमत्कार होता है। यह एक ही समय में इसे हाइड्रेट करते हुए शरीर से विषाक्त पदार्थों और त्वचा से बैक्टीरिया को बाहर निकालता है। इसी तरह आप जो खाते हैं उसका असर आपकी त्वचा पर पड़ता है। तैलीय खाद्य पदार्थों से दूर रहें और इसके बजाय साग, मेवा और फलों का सेवन करें।
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