ओवेरियन सिस्ट तरल पदार्थ से भरी थैली या पॉकेट होते हैं जो अंडाशय के भीतर या सतह पर विकसित हो सकते हैं। जबकि अधिकांश डिम्बग्रंथि के सिस्ट मासिक धर्म चक्र के दौरान सामान्य रूप से होते हैं, पैथोलॉजिकल सिस्ट कैंसर हो सकते हैं। कई बार ओवेरियन सिस्ट अपने आप गायब हो जाते हैं। हालांकि, अगर वे असुविधा का कारण बनते हैं, तो यहां प्राकृतिक तरीके हैं जो लक्षणों को दूर करने और उनके आकार को कम करने में मदद कर सकते हैं। इन्हें आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
चुकंदर
चुकंदर बीटासायनिन से भरपूर होता है, एक ऐसा यौगिक जो आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए लीवर की क्षमता को बढ़ाता है। इसके अलावा, इस सब्जी के क्षारीय गुण, यह आपके शरीर में अम्लता को संतुलित करता है, जिससे डिम्बग्रंथि के सिस्ट के लक्षणों की गंभीरता कम हो जाती है। डेढ़ कप ताजा चुकंदर के रस में एक बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल और ब्लैकस्ट्रैप शीरा मिलाएं। इसे रोजाना खाली पेट पिएं।
सेब का सिरका
अध्ययन साबित करते हैं कि सेब साइडर सिरका पोटेशियम की कमी के कारण होने वाले डिम्बग्रंथि के सिस्ट को अनुबंधित करने और फैलाने में मदद कर सकता है। एक गिलास गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर और ब्लैक स्ट्रैप शीरा मिलाएं। यह पेय मासिक धर्म के दौरान अत्यधिक मासिक धर्म रक्तस्राव, सूजन और ऐंठन को कम करने में भी मदद करता है। बेहतर परिणाम के लिए रोजाना दो गिलास पिएं।
सेंध नमक
एप्सम सॉल्ट बाथ चिकित्सकीय रूप से ओवेरियन सिस्ट से जुड़े दर्द और अन्य लक्षणों को कम करने में मददगार साबित हुआ है। इसमें उच्च मैग्नीशियम सल्फेट सामग्री मांसपेशियों को आराम देने वाले के रूप में कार्य करती है जो दर्द को कम करने में सहायता करती है। अपने बाथ टब में एक कप एप्सम सॉल्ट मिलाएं और इसमें अपने निचले शरीर को 20-30 मिनट के लिए भिगो दें।
सन का बीज
अलसी आपके शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के अनुपात को संतुलित करती है जिससे सिस्ट को कम करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, अलसी के बीज फाइबर से भरपूर होते हैं और इस प्रकार, शरीर को लीवर से निकलने वाले हानिकारक विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों को खत्म करने में मदद करते हैं। एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच पिसी हुई अलसी को एक गिलास में मिलाकर रोजाना खाली पेट पिएं।
अदरक
यह विरोधी भड़काऊ जड़ी बूटी दर्द से राहत देती है, शरीर में गर्मी बढ़ाती है और मासिक धर्म के दौरान स्वस्थ प्रवाह को प्रेरित करती है। अदरक के कुछ टुकड़े, अजवाइन के दो डंठल, आधा गिलास सेब का रस और अनानास के कुछ स्लाइस को एक जूसर में मिला लें। इसे दिन में एक बार तब तक पियें जब तक सिस्ट खत्म न हो जाएं।
