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चावल का दूध एक डेयरी मुक्त दूध है जो चावल से बनता है। हाँ, यह वर्तमान समय में स्वास्थ्य और स्वस्थ त्वचा के लिए बहुत ही रोचक और लोकप्रिय स्रोत है। आप लोगों को किसी अन्य प्रकार के दूध से अधिक चावल के दूध का समर्थन करते हुए पाएंगे। यह अलग है और इसके साथ जुड़े लाभों का एक पूरा सेट है। चावल के दूध के लाभों पर जाने से पहले, आइए समझते हैं कि चावल का दूध कैसे बनाया जाता है।
चावल के दूध का उत्पादन या तो चावल को उबालकर या चावल के सिरप से या अभी भी भूरे चावल द्वारा उत्पादित स्टार्च से बेहतर होता है। वाणिज्यिक चावल के दूध में बहुत सारे गाढ़ेपन वाले तत्व मिलाए जाते हैं। इस प्रकार उत्पादित चावल के दूध को मीठा करने के लिए, या तो चीनी या वेनिला मिलाया जाता है। वेनिला इसे गाय के दूध के समान स्वाद देता है। शाकाहारी लोगों के बीच चावल का दूध बहुत लोकप्रिय है।
इसका कारण उत्पादों या जानवरों की वसा या जानवरों से संबंधित कुछ भी मांसाहारी नहीं है। यह इसे शुद्ध शाकाहारी दूध बनाता है। यदि आप लैक्टोज असहिष्णु हैं, तो चावल का दूध आपके लिए सबसे अच्छा समाधान है। अब जब आप जानते हैं कि चावल का दूध क्या है, तो चलिए अपने स्वास्थ्य और त्वचा के लिए चावल के दूध के लाभों को समझते हैं।
शहद के साथ चावल का दूध
आपके लिए एकदम सही फेशियल! यदि आप चावल के दूध को शहद के साथ मिलाते हैं और इसे अपने चेहरे पर लगाते हैं और थोड़ी देर के लिए रहने देते हैं, तो आप अपने चेहरे को सही टोन और सुखदायक बना देंगे। वास्तव में आप खुशी से चिकनी त्वचा भी होगा। अब जब आप चावल के दूध के सभी लाभों को जानते हैं, तो आप किसकी प्रतीक्षा कर रहे हैं! आज चावल दूध की कोशिश करो!
राइस स्किन बॉडी स्क्रब
यह अभी तक एक और तरीका है जिसमें चावल का दूध त्वचा को लाभ पहुंचाता है। चावल के दूध को बादाम के पेस्ट के साथ या मटर के आटे के साथ मिलाकर अपने शरीर पर मलें। यह आपके शरीर को चिकना बनाता है और इसे पूरी तरह से टोन करता है। इसे मॉइस्चराइज़र के साथ फॉलो करना न भूलें क्योंकि चावल के दूध में आपकी त्वचा के सूखने की प्रवृत्ति होती है।
डार्क लिप्स
आप में से जो लोग काले होंठों की समस्या का सामना कर रहे हैं, तो आपको अपने होंठों पर चावल का दूध लगाना चाहिए। यह होंठ के रंग को हल्का करने में मदद करता है और आपके होंठ को एक सुंदर स्वर देता है। यह वास्तव में अपने होंठों को फिर से टोन करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।
सूर्य जलता है
चावल का दूध त्वचा को भी लाभ पहुंचाता है! यदि आप समुद्र तट पर एक टांके के कारण सन बर्न से पीड़ित हैं, तो आप उस पर चावल का दूध लगा सकते हैं। विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के अलावा, चावल का दूध त्वचा के लिए भी फायदेमंद है। स्किन टोन को वापस पाने के लिए आपको इसे हल्दी या चिक पी के आटे के साथ मिला देना चाहिए।
स्वस्थ दिल
विटामिन ई और मैग्नीशियम में समृद्ध, चावल का दूध अच्छे हृदय स्वास्थ्य का सच्चा प्रवर्तक है। जब आपके पास पर्याप्त मात्रा में चावल का दूध होता है, तो आप वास्तव में दिल की अच्छी आदतों को बढ़ावा देते हैं। चावल का दूध स्ट्रोक या किसी अन्य दिल की समस्या को भी रोकता है। वास्तव में, यह फ्लेवोनोइड्स में समृद्ध है, यह सुनिश्चित करेगा कि आपका दिल खुश और स्वस्थ है।
प्रतिरक्षा को बढ़ावा देता है
चावल का दूध आवश्यक खनिजों में समृद्ध है जो आपके शरीर की प्रतिरक्षा को बढ़ावा देगा। यह आपको एलर्जी और अन्य वायरल संक्रमणों से बचाएगा जो आपके शरीर को प्रतिरक्षा कम कर सकते हैं। वास्तव में चावल का दूध निस्संदेह आपके शरीर को प्रतिरक्षा बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका है।
वजन घटाने के लिए अच्छा है
आप में से कई, जो कुछ इंच खोने पर तुले हुए हैं, को ख़ुशी से चावल का दूध पीना चाहिए। इससे आपको अपना वजन कम करने की आकांक्षा में बहुत मदद मिलेगी। इसका कारण कैलोरी में अपेक्षाकृत कम है। इस तरह से चावल का दूध आपको आवश्यक पोषण देता है लेकिन आवश्यक इंच को कम करता है। यह चावल के दूध के सबसे अच्छे लाभों में से एक है।
कोलेस्ट्रॉल लेवल को बनाए रखता है
चावल का दूध विटामिन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है, लेकिन इसमें लैक्टोज की उच्च खुराक नहीं होती है जो अन्य दूध के रूप में होते हैं। यह उन लोगों के लिए चावल का दूध एकदम सही बनाता है, जिनमें कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक होती है। यह आपके दिल की रक्षा करेगा और दिल से संबंधित बीमारियों को रोकेगा। यह कोलेस्ट्रॉल की मात्रा में अपेक्षाकृत कम है।
