मासिक धर्म के दर्द को कम करने के लिए अपने पेट पर इस घरेलू उपाय को लागू करें!

त्वरित अलर्ट के लिए अभी सदस्यता लें

हाइपरट्रॉफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार और रोकथाम त्वरित अलर्ट अधिसूचना के लिए नमूना देखें दैनिक अलर्ट के लिए

बस में

5 घंटे पहले चैत्र नवरात्रि 2021: तिथि, मुहूर्त, अनुष्ठान और इस पर्व का महत्व
7 घंटे पहले हिना खान ने कॉपर ग्रीन आई शैडो और ग्लॉसी न्यूड लिप्स के साथ ग्लैमरस लुक पाएं कुछ आसान स्टेप्स!
9 घंटे पहले उगादी और बैसाखी 2021: सेलेब्स से प्रेरित पारंपरिक सूट के साथ अपने उत्सव के रूप में सजाना
12 घंटे पहले दैनिक राशिफल: 13 अप्रैल 2021

जरूर देखो

याद मत करो

घर स्वास्थ्य विकार ठीक करते हैं विकार क्योर ओइ-लेखे बाय चंदना राव 18 सितंबर 2017 को

महिलाओं के रूप में, हम में से अधिकांश भयानक मासिक धर्म दर्द से परिचित होंगे जो हम हर महीने अनुभव करते हैं, है ना?

जिन दिनों में एक महिला महीने के लिए अपने पीरियड्स पर होती है वह ज्यादातर महिलाओं के लिए असहज साबित हो सकती है और वे अपनी दैनिक गतिविधियों को आसानी से नहीं कर पाती हैं।

वास्तव में, जब एक महिला अपने पीरियड पर होती है, तो कई बार वह चाहती है कि वह पहली बार एक महिला के रूप में पैदा न हो, सिर्फ इसलिए कि दर्द को संभालना बहुत मुश्किल है!

हालाँकि, अन्य प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रियाओं की तरह जिन्हें एक इंसान को अनुभव करना पड़ता है, मासिक धर्म भी बच नहीं सकता है।

मासिक धर्म को एक प्राकृतिक घटना के रूप में वर्णित किया जा सकता है जो हर महिला को अपने यौवन की शुरुआत से लेकर रजोनिवृत्ति तक पहुंचने तक का अनुभव होता है।

Periods Pain: घरेलु उपाय से दूर करें पीरियड्स का दर्द, Natural remedies for Menstrual Pain | Boldsky

हर महीने, कम से कम 4-5 दिनों के लिए, एक महिला अपनी योनि से रक्तस्राव का अनुभव करती है जो गर्भाशय की दीवार के बहने के कारण होती है, अगर महिला गर्भवती नहीं होती है।

मासिक धर्म के दौरान, शरीर में बहुत सारे हार्मोनल परिवर्तन होते हैं जो गर्भाशय की दीवारों की सूजन का कारण बन सकते हैं, क्योंकि यह शेड के लिए तैयार है, इस प्रकार पेट के निचले हिस्से में बहुत दर्द और असुविधा होती है।

बहुत सी महिलाएं पीरियड्स के दौरान असहनीय दर्द का अनुभव करती हैं और दर्द निवारक दवाओं का सहारा लेती हैं, जो लंबे समय में उनके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

साथ ही, शरीर में हार्मोनल असंतुलन के कारण पीरियड्स के दौरान कई महिलाओं को अत्यधिक भूख, मूड में बदलाव, थकान और सामान्य कमजोरी जैसे लक्षण अनुभव होते हैं।

कई बार, जब मासिक धर्म का दर्द असहनीय होता है, तो महिलाएं दर्द निवारक दवाओं का सहारा लेती हैं, जो कि अस्वास्थ्यकर होता है।

तो, यहाँ एक घरेलू उपाय है जो पीरियड के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

आवश्यक सामग्री:

शराब (अधिमानतः वोदका या ब्रांडी) - 4 बड़े चम्मच
लैवेंडर आवश्यक तेल - 2 बड़ा चम्मच

मासिक धर्म के दर्द को कम करने का यह प्राकृतिक उपाय, घर पर ही सही समय पर, सही मात्रा में उपयोग किए जाने पर काफी मददगार साबित हो सकता है।

यहां तक कि अगर आपको दर्द में अंतर नहीं दिखता है, तो पहले महीने आप इस उपाय का उपयोग करते हैं, धैर्य कुंजी है, क्योंकि उपाय धीरे-धीरे काम करेगा, आमतौर पर उपयोग के दूसरे महीने से।

इस उपाय का उपयोग करने के साथ, किसी को भी पीरियड्स के दौरान तैलीय / मसालेदार स्नैक्स जैसे भड़काऊ खाद्य पदार्थ खाने से बचना चाहिए, क्योंकि वे केवल ऐंठन को खराब कर सकते हैं।

इसके अलावा, नियमित व्यायाम भी पीरियड के दर्द को कम करने में मदद करने के लिए जाना जाता है, क्योंकि व्यायाम आपके हार्मोन को संतुलित कर सकता है।

शराब और लैवेंडर दोनों आवश्यक तेल में पीरियड्स के दौरान गर्भाशय के आसपास मौजूद सूजन को कम करने की क्षमता होती है, जिससे दर्द कम होता है।

शराब और लैवेंडर आवश्यक तेल से एंजाइम, दर्द का इलाज करने में मदद करने के लिए, त्वचा के माध्यम से, गर्भाशय के बाहरी झिल्ली तक पहुंचते हैं।

उपयोग की विधि:

पहले नौसेना क्षेत्र में और उसके आसपास लैवेंडर आवश्यक तेल लागू करें और कुछ मिनट के लिए धीरे मालिश करें।
अगला, शराब के साथ एक ही प्रक्रिया को दोहराएं।
आप अपने बेलीबटन पर इन सामग्रियों को लगाने के लिए कपास झाड़ू का उपयोग कर सकते हैं।
हर बार जब आप मासिक धर्म ऐंठन का अनुभव करते हैं तो इस प्रक्रिया को दोहराएं।