वजन घटाने के लिए आंवला जूस के फायदे

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घर स्वास्थ्य कल्याण वेलनेस ओइ-अनवी बाय अनवी मेहता | अपडेट किया गया: गुरुवार, 22 मई 2014, 10:19 [IST]

वजन घटाना कई लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण कारक बन गया है। वजन घटाने के लिए सहायता के लिए उपलब्ध कई प्राकृतिक उत्पादों के साथ, अल्मा एक ऐसा फल है जो वजन घटाने में तेजी लाने के लिए उत्प्रेरक का काम करता है। आंवला जो कि भारतीय आंवला है कई पोषक तत्वों और विटामिनों से भरपूर होता है।

आंवले से कई स्वास्थ्य लाभ जुड़े हैं। आंवले को कच्चा खाया जा सकता है या रस में कुचला जा सकता है। आंवले के जूस के फ़ायदे फ़ाइनल वेट लॉस कई हैं, लेकिन इसके अलावा आंवला बालों को मजबूत बनाने, त्वचा की बनावट में सुधार और त्वचा पर एक चमक प्रदान करने में मदद करता है। हालांकि इस लेख में हम वजन घटाने के लिए आंवला रस पीने के लाभों के बारे में ही समीक्षा करेंगे।

वजन घटाने के लिए आंवला जूस के फायदे कई हैं। हम देखेंगे कि कैसे रस उन लोगों को वजन घटाने और सहायता करने में मदद करेगा जो पतले बनना चाहते हैं।

हनी और CINNAMON वजन वजन कम करने के लिए

प्रोटीन चयापचय में सुधार करता है - कई अध्ययन हैं जो साबित करते हैं कि आंवला शरीर के चयापचय में सुधार करने में मदद करता है। कई मामलों में शरीर का मेटाबॉलिज्म रेट बहुत धीमा होता है जिससे वजन बढ़ने लगता है। बेहतर चयापचय के साथ, शरीर तेजी से वजन कम करना शुरू कर देता है। इसलिए आंवले का रस शरीर के प्रोटीन संश्लेषण में सुधार करके शरीर की चयापचय दर को बढ़ाने में मदद करता है। अधिक प्रोटीन टूट गया है, अधिक ऊर्जा का उपयोग किया जाता है जिससे शरीर के चयापचय की दर बढ़ जाती है। वजन घटाने के लिए यह आंवला रस लाभ वजन घटाने में सहायता करने के लिए काफी महत्वपूर्ण है।

डिटॉक्स शासन - विषाक्त पदार्थों का संचय वजन बढ़ने का एक और कारण है। इसलिए, वजन को बनाए रखने के लिए शरीर को हर कुछ दिनों में एक detoxification शासन की आवश्यकता होती है। कहा जाता है कि आंवले के रस में शरीर से अवांछित विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का गुण होता है। ये विषाक्त पदार्थ शरीर के लिए हानिकारक होते हैं और शरीर के सभी वजन को बढ़ाने के लिए जमा होते हैं। इसलिए वजन बढ़ाने वाले इन टॉक्सिन्स को दूर करके वजन घटाने के लिए आंवला जूस फायदा करता है। आंवले के रस का नियमित सेवन शरीर की पाचन दर को बनाए रखेगा और शरीर के लिए बेकार होने वाले पदार्थों को हटाकर वजन को कम करने में मदद करेगा।

शक्तिशाली कायाकल्प करनेवाला - आंवले के रस को शक्तिशाली कायाकल्प कहा जाता है, अर्थात यह शरीर के ऊर्जा स्तर को बेहतर बनाने में मदद करता है और जब भी आवश्यक हो, शरीर को फिर से हाइड्रेट करता है। वजन कम करने के लिए अल्मा जूस पीने के इस लाभ के लिए शरीर की प्रणाली की ऊर्जा को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। शरीर जितना ऊर्जावान रहता है उतना ही वजन कम होने की गुंजाइश रहती है। सुस्ती वजन बढ़ाने में योगदान कर सकती है और इसलिए अपने शरीर को अल्मा रस का उपयोग करके पूरी ऊर्जा में रखें। वजन घटाने के लिए यह एक अच्छा अल्मा जूस लाभ है।

कुल मिलाकर लाभ - वजन कम करने के लिए आंवला का रस लाभ पहुंचाता है और इसके साथ ही अन्य स्वास्थ्य लाभों में भी मदद करता है। ये स्वास्थ्य लाभ शरीर के सभी स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए विशेषता रखते हैं। यह भी वजन घटाने के लिए एक सहायता के रूप में परिणाम है। अल्मा जूस द्वारा प्रदान किए जाने वाले खनिज, विटामिन विशेष रूप से विटामिन सी और अन्य पोषक तत्वों के सेवन के साथ काम करने के लिए शरीर फिट और ठीक रहता है। इस प्रकार वजन घटाने के लिए अल्मा जूस लाभ देता है और इसे नियमित रूप से लेना चाहिए।