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घर स्वास्थ्य कल्याण कल्याण ओइ-नेहा घोष द्वारा Neha Ghosh 7 सितंबर 2018 को

अनुष्का शर्मा वर्तमान में अपनी नई फिल्म सुई धागा का प्रचार कर रही हैं और व्यस्त शेड्यूल से लगता है कि उन्होंने अपनी सेहत पर पानी फेर दिया है। हालिया रिपोर्टों से पता चलता है कि अभिनेत्री उभरी हुई डिस्क से पीड़ित है और डॉक्टरों ने उसे आराम करने की सलाह दी है। उभड़ा हुआ डिस्क आमतौर पर एथलीटों में देखा जाता है, लेकिन यह व्यस्त जीवन शैली और उम्र बढ़ने के कारण भी हो सकता है। इस लेख में, हम उभड़ा हुआ डिस्क के कारणों, लक्षणों और उपचार के बारे में लिखेंगे।

उभड़ा हुआ डिस्क एक सामान्य बीमारी है जो तब होती है जब रीढ़ की हड्डी के कशेरुकाओं के बीच और रीढ़ की हड्डी के बीच की उपास्थि की कमजोर डिस्क होती है। यह पीठ, गर्दन और शरीर के अन्य हिस्सों में दर्द, झुनझुनी, कमजोरी और सुन्नता का कारण बनता है।

क्या एक भारी डिस्क का कारण बनता है?

एक उभड़ा हुआ डिस्क का सामान्य कारण उम्र बढ़ने है, और आप उम्र के रूप में, रीढ़ की हड्डी की डिस्क जो सदमे अवशोषक की तरह काम करती है, पानी की मात्रा खो देती है, जिससे उन्हें सख्त हो जाती है, और नुकसान की अधिक संभावना होती है, जिससे इसकी प्राकृतिक लोच खो जाती है।

किसी भी तरह के मामूली आघात से डिस्क की केंद्रीय कोर का दबाव बढ़ जाता है, बाहरी परत को खींचता है जो बाद में अपने आकार में वापस नहीं आ सकता है। जब यह समय की विस्तारित अवधि में जारी रहता है, तो इसका परिणाम उभड़ा हुआ डिस्क होता है। और अगर डिस्क फट जाती है और उभड़ा हुआ डिस्क के आंतरिक जेलील कोर को बाहर निकालने की अनुमति देता है, तो उसे हर्नियेटेड डिस्क कहा जाता है।

उभड़ा हुआ डिस्क आपके 20 के दशक में हो सकता है, लेकिन यह 30 और 40 के दशक में सबसे आम है।

अन्य कारणों से उभड़ा हुआ डिस्क

उम्र बढ़ने के अलावा, अन्य कारण हैं जो उभड़ा हुआ डिस्क में योगदान करते हैं।

1. एक कार दुर्घटना की चोट, वजन उठाना, नीचे गिरना या गर्दन और पीठ में अनुचित तनाव डालना।

2. यदि आपके पास रीढ़ की हड्डी की समस्याओं का पारिवारिक इतिहास है, तो आपके पास उभड़ा हुआ डिस्क विकसित करने का एक उच्च मौका है।

3. खराब आसन के साथ बैठने या खड़े रहने से मांसपेशियों में असंतुलन पैदा हो सकता है और उभरी हुई डिस्क का खतरा बढ़ सकता है।

4. गलत जीवनशैली पसंद जैसे धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन उभड़ा हुआ डिस्क विकसित करने के आपके जोखिम को बढ़ाता है।

5. अन्य कारक जैसे खराब आहार, व्यायाम की कमी और वजन बढ़ना भी उभड़ा हुआ डिस्क में योगदान देता है।

एक उभड़ा हुआ डिस्क के लक्षण क्या हैं?

उभड़ा हुआ डिस्क रीढ़ के किसी भी हिस्से में हो सकता है, लेकिन यह आमतौर पर रीढ़ के निचले, या काठ का क्षेत्र में होता है। ज्यादातर मामलों में, उभड़ा हुआ डिस्क काठ का कशेरुक L4-L5 के बीच देखा जाता है, और कशेरुक L5-S1 के बीच, क्रमशः L5 तंत्रिका या S1 रीढ़ की हड्डी में दर्द होता है। हालांकि बहुत आम नहीं है, रीढ़ के ऊपरी हिस्से पर एक उभड़ा हुआ डिस्क भी हो सकता है।

रीढ़ के ऊपरी हिस्से में ऊपरी शरीर में लक्षण होते हैं जिसमें गर्दन, हाथ, हाथ और कंधे शामिल होते हैं। और रीढ़ के निचले हिस्से में निचले शरीर में लक्षण होते हैं जिसमें कूल्हे, पैर, पैर और नितंब शामिल होते हैं। लक्षणों में दर्द, सुन्नता, झुनझुनी, कमजोरी, मांसपेशियों में ऐंठन या ऐंठन शामिल हैं।

एक उभड़ा हुआ डिस्क के लिए सामान्य जोखिम कारक

एक उभड़ा हुआ डिस्क ज्यादातर रीढ़ के निचले क्षेत्र में होता है क्योंकि यह शरीर के वजन और आंदोलन के लिए जिम्मेदार होता है। लगातार दबाव होता है जो डिस्क को क्षति के लिए अतिसंवेदनशील बनाता है।

अन्य जोखिम कारक जैसे ऑस्टियोआर्थराइटिस, अत्यधिक पीठ और गर्दन में खिंचाव, ऊंचाई, वजन बढ़ना, निर्जलीकरण भी आते हैं।

डिस्चार्जिंग एंड ट्रीटमेंट फॉर बुलिंग डिस्क

अपनी पीठ को लचीला बनाए रखने, अपने वजन को प्रबंधित करने और धूम्रपान छोड़ने और पीने से व्यायाम जैसी कुछ जीवनशैली में बदलाव को शामिल करने से उभरी हुई डिस्क को रोका जा सकता है।

डॉक्टर आपको आराम, हल्के व्यायाम, दवा, गर्म और ठंडे कंप्रेस, और भौतिक चिकित्सा सहित उपचार के विकल्पों के प्रारंभिक पाठ्यक्रम की सलाह देंगे। गैर-सर्जिकल उपचार में कॉर्टिसोन इंजेक्शन, अल्ट्रासाउंड थेरेपी, इम्प्लांटेबल ओपिओड इन्फ्यूजन पंप, सामयिक दर्द पैच, स्ट्रेचिंग से जुड़े व्यायाम शामिल हैं।

लेकिन, यदि लक्षण हल्के उपचार के बावजूद बने रहते हैं, तो आपको रीढ़ की सर्जरी पर विचार करने के लिए कहा जा सकता है। आजकल, पारंपरिक ओपन बैक सर्जरी के विपरीत, कई न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रियाएं भी हैं। मोटे तौर पर अपने चिकित्सक से अपनी विशिष्ट स्थिति के लिए सर्जरी के प्रकारों के बारे में बात करें और दूसरे विशेषज्ञों से भी राय लें।

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