इन खाद्य पदार्थों को खाएं और गर्भाशय फाइब्रॉएड को अलविदा कहें

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Uterine Fibroid: Reason and treatment | गर्भाशय फाइब्रॉएड के कारण और उपचार | Boldsky

महिलाओं को प्रभावित करने वाले ट्यूमर के सबसे आम रूपों में से एक गर्भाशय फाइब्रॉएड है। यह आमतौर पर उनके बच्चे की उम्र वाली महिलाओं में सबसे अधिक देखा जाता है।

खैर, अच्छी खबर यह है कि कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो गर्भाशय फाइब्रॉएड को सिकोड़ने और उपचार करने में मदद करते हैं। तो, आज बोल्डस्काई में हम गर्भाशय फाइब्रॉएड के उपचार के लिए इनमें से कुछ खाद्य पदार्थों के बारे में बता रहे हैं।

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गर्भाशय फाइब्रॉएड के कुछ लक्षण हैं जिन्हें कोई नोटिस कर सकता है। लक्षणों में से कुछ में दर्दनाक और भारी समय, संभोग के दौरान दर्द, लगातार पेशाब और पीठ के निचले हिस्से में गंभीर दर्द शामिल हैं।

गर्भाशय फाइब्रॉएड या ट्यूमर सौम्य हैं, वे घातक नहीं हैं, इसलिए यह बहुत डरावना नहीं हो सकता है। लेकिन किसी को भी सावधानी बरतने और जाँच करने की ज़रूरत है अगर समस्या लंबे समय तक बनी रहे। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो यह एनीमिया, बेचैनी का कारण बन सकता है और गर्भाधान और गर्भावस्था को भी प्रभावित कर सकता है।

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यहां कुछ खाद्य पदार्थों की एक सूची दी गई है जो प्रभावी रूप से गर्भाशय फाइब्रॉएड के उपचार और सिकुड़ने में मदद करते हैं। जरा देखो तो।

1. आंवला:

अपने एंटीऑक्सिडेंट गुणों के लिए जाना जाता है, आंवला सबसे अच्छा प्राकृतिक अवयवों में से एक है जो गर्भाशय फाइब्रॉएड का इलाज करता है। एक चम्मच आंवला पाउडर लें, इसे एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं और फिर इसे लगभग एक महीने तक सुबह शाम लें। परिणाम आश्चर्यजनक हैं।

2. कम वसा वाले डेयरी उत्पाद:

दूध और दही जैसे कम वसा वाले डेयरी उत्पादों को शामिल करें जो कैल्शियम से भरपूर हैं। कैल्शियम ट्यूमर कोशिकाओं की वृद्धि को रोकने में मदद करता है।

3. फल और सब्जियां:

पोषक तत्वों और प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर कैलोरी में फल और सब्जियां कम हैं। ये भोजन के लिए सूजन और लालसा को कम करने में मदद करते हैं और इस प्रकार अतिरिक्त वजन बढ़ने से रोकते हैं। वजन बढ़ना सीधे फाइब्रॉएड के विकास से जुड़ा हुआ है।

4. लहसुन:

प्राचीन काल से जाना जाता है, लहसुन सबसे अच्छा प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ एजेंटों में से एक है जो गर्भाशय फाइब्रॉएड और अन्य ट्यूमर के विकास को रोकने में मदद करता है। हर दिन 2-3 लहसुन लौंग खाने से मदद मिलती है।

5. साबुत अनाज:

फाइबर से भरपूर, साबुत अनाज गर्भाशय के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं और गर्भाशय फाइब्रॉएड के विकास को रोकते हैं।

6. सेम:

बीन्स फाइबर से भरपूर होते हैं और ग्लाइसेमिक इंडेक्स में कम होते हैं ये गर्भाशय फाइब्रॉएड को सिकोड़ने में मदद करने के लिए जाने जाते हैं। बीन्स को एक दैनिक आहार में शामिल करने से मदद मिलती है।

7. मैं हूँ:

सोया में फाइटोएस्ट्रोजन नामक एक यौगिक होता है, एक प्राकृतिक एस्ट्रोजन जो गर्भाशय में फाइब्रॉएड के विकास को रोकने में मदद करता है।

8. हरी चाय:

ग्रीन टी में एपिगैलोकैटेचिन गैलेट (ईजीसीजी) नामक एक यौगिक होता है। कई अध्ययनों ने निष्कर्ष निकाला है कि यह ईजीसीजी फाइब्रॉएड कोशिकाओं के विकास को रोकने में मदद करता है।

9. अलसी:

फाइबर और ओमेगा -3 वसा से भरपूर, फ्लैक्ससीड्स गर्भाशय फाइब्रॉएड के विकास को रोकने में मदद करते हैं। अपने दैनिक आहार में फ्लैक्ससीड्स शामिल करें यह गर्भाशय में फाइब्रॉएड को सिकोड़ने में मदद करता है।

10. एप्पल साइडर सिरका:

एप्पल साइडर सिरका शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है और वजन घटाने में सहायक होता है और गर्भाशय फाइब्रॉएड को सिकोड़ने में भी मदद करता है। एक गिलास पानी लें, एक चम्मच एप्पल साइडर सिरका मिलाएं और इसे दिन में एक बार पिएं।