Gur Ki Lapsi Recipe: कैसे बनाएं गुड़ और टूटे हुए गेहूं का हलवा

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घर व्यंजनों व्यंजनों oi-Lekhaka द्वारा पोस्ट: तान्या Ruia| 2 अप्रैल 2019 को Gur ki Lapsi | Gujarati Recipe | Boldsky

गुर की लापसी एक मिठाई है जो ज्यादातर गुजराती घरों में त्योहारों के दौरान बनाई जाती है। Gur ki Lapsi या गुड़ और टूटी हुई गेहूं की मिठाई न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पौष्टिक भी है। यह एक स्वास्थ्यवर्धक विकल्प है क्योंकि इसमें कोई संसाधित चीनी या मिठास नहीं होती है। इसके अलावा, टूटा हुआ गेहूं एक बहुत ही पौष्टिक पदार्थ है क्योंकि यह शोधन के तहत नहीं जाता है।



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रेसिपी बाय: मीना भंडारी



पकाने की विधि प्रकार: मीठा

सर्व: २

सामग्री
  • 1. टूटा हुआ गेहूं - 1 कप



    2. घी - 1 he बड़ा चम्मच

    3. गुड़ - 1 कप

    4. बादाम और पिस्ता - cut कप मिश्रित और कट



    5. इलाची पाउडर - 1 बड़ा चम्मच

    6. पानी - 2 कप

लाल चावल कांडा पोहा तैयार कैसे करें
  • 1. 10 मिनट के लिए गुड़ को पानी में भिगो दें

  • 2. कुकर में, घी गर्म करें

  • 3. टूटे हुए गेहूं जोड़ें और घी में 2-3 मिनट के लिए भूनें

  • 4. जब आपको सुगंध आने लगे, तो पानी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ

  • 5. जैसे ही यह उबलने लगे, ढक्कन पर रख दें और प्रतीक्षा करें

  • 6. कुकर के 2 या 2 सीटी आने के बाद, ढक्कन खोलें और गुड़ और पानी का मिश्रण डालें

  • 7. इसे अच्छे से हिलाएं और आंच को तेज कर दें

  • 8. ढक्कन बंद करें और इसे 1-2 और सीटी के लिए पकाएं

  • 9. 1-2 सीटी आने के बाद, ढक्कन खोलें और इलाइची पाउडर डालें और अच्छी तरह से हिलाएं

  • 10. एक सर्विंग प्लेट में निकालें और कटे हुए ड्राई फ्रूट्स से गार्निश करें

  • 11. गर्मागर्म सर्व करें।

अनुदेश
  • भूनते समय टूटे हुए गेहूं को भूरा नहीं करना चाहिए।
पोषण संबंधी जानकारी
  • सर्विंग का आकार: - 1 कटोरी (303 ग्राम)
  • कैलोरी - 325 कैल
  • वसा - 5.7 ग्राम
  • प्रोटीन - 6.6 ग्राम
  • कार्ब्स - 61.8 जी
  • फाइबर - 3.4 ग्राम

कदम से कदम - कैसे बनाने के लिए

1. 10 मिनट के लिए गुड़ को पानी में भिगो दें।

Gur ki Lapsi Recipe: कैसे बनाएं गुड़ और टूटे गेहूं का हलवा

2. कुकर में, घी गर्म करें।

Gur ki Lapsi Recipe: कैसे बनाएं गुड़ और टूटे गेहूं का हलवा

3. टूटे हुए गेहूं जोड़ें और घी में 2-3 मिनट के लिए भूनें।

Gur ki Lapsi Recipe: कैसे बनाएं गुड़ और टूटे गेहूं का हलवा

4. जब आपको सुगंध आने लगे, तो पानी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

Gur ki Lapsi Recipe: कैसे बनाएं गुड़ और टूटे गेहूं का हलवा Gur ki Lapsi Recipe: कैसे बनाएं गुड़ और टूटे गेहूं का हलवा

5. जैसे ही यह उबलने लगे, ढक्कन पर रख दें और प्रतीक्षा करें।

Gur ki Lapsi Recipe: कैसे बनाएं गुड़ और टूटे गेहूं का हलवा

6. कुकर के 2 या 2 सीटी आने के बाद, ढक्कन खोलें और गुड़ और पानी का मिश्रण डालें।

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7. इसे अच्छे से हिलाएं और आंच को तेज कर दें।

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8. ढक्कन बंद करें और इसे 1-2 और सीटी के लिए पकाएं।

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9. 1-2 सीटी आने के बाद, ढक्कन खोलें और इलाइची पाउडर डालें और अच्छी तरह से हिलाएं।

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10. एक सर्विंग प्लेट में निकालें और कटे हुए ड्राई फ्रूट्स से गार्निश करें।

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11. गर्मागर्म सर्व करें।

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