स्वास्थ्य लाभ (शीपू)

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घर स्वास्थ्य पोषण पोषण ओई-प्रवीण द्वारा Praveen Kumar | अपडेट किया गया: शनिवार, 14 मार्च 2015, 14:42 [IST]

क्या आप डिल के फायदों के बारे में जानते हैं? खैर, डिल में औषधीय गुण होते हैं। इस पौधे की पत्तियों, टहनियों और बीजों का उपयोग उनके उपचार गुणों के लिए किया जाता है। पत्ते सुगंधित होते हैं। इनमें मोनोटेरेपेन, मिनरल्स, अमीनो एसिड और फ्लेवोनोइड्स होते हैं। डिल के पत्ते पंख की तरह दिखते हैं और वे फर्न से मिलते जुलते हैं। फूल पीले रंग के होते हैं और पत्तियां हरी होती हैं।

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जब यह डिल के स्वास्थ्य लाभ की बात आती है, तो इस पौधे के बारे में जानने के लिए कई अच्छी चीजें हैं। यह पाचन तंत्र के लिए अच्छा है और तंत्रिका तंत्र के लिए भी अच्छा है। पत्तियों को किसी न किसी रूप में सेवन करने से निश्चित रूप से आपके स्वास्थ्य में मदद मिलेगी।

डिल में फ्लेवोनॉयड्स, विटामिन सी और खनिज भी होते हैं। यह मुक्त कण क्षति से सुरक्षा प्रदान करने के लिए कहा जाता है। यह एंटी-बैक्टीरियल है और आपकी हड्डियों के लिए भी अच्छा है। इस तरह, डिल के बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं।

अनिद्रा को रोकता है

डिल में विटामिन और फ्लेवोनॉयड्स होते हैं। यह आपके तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और आपको अच्छी नींद लेने में भी मदद करता है। वास्तव में, जो लोग तंत्रिका तंत्र से संबंधित कुछ विकारों से पीड़ित हैं वे डिल का सेवन करते हैं।

पाचन के लिए अच्छा है

शोध बताते हैं कि डिल पित्त को स्रावित करने में मदद करता है। यह पाचन प्रक्रिया में एक भूमिका निभाएगा और इसीलिए इसका नियमित रूप से सेवन करने से मदद मिलती है। साथ ही, यह उन लोगों के लिए अच्छा है जो पेट में दर्द से पीड़ित हैं।

अतिसार को ठीक करता है

यदि आप एक संक्रमण या अपच के परिणामस्वरूप फार्म डायरिया से पीड़ित हैं, तो आप घरेलू उपचार के रूप में डिल के पत्तों की कोशिश कर सकते हैं। ऐसा कहा जाता है कि ये पत्ते आपकी आंतों को शांत करते हैं, आपकी मल त्याग को नियमित करते हैं और कुछ प्रकार के संक्रमणों का भी मुकाबला करते हैं।

कष्टप्रद आँखें

यदि आप गले में खराश से पीड़ित हैं, तो इस उपाय को आजमाएं। बस कुछ मिनट के लिए उबलते पानी में डिल के बीज डुबोएं। अपनी पलकें बंद करें और उन पर गर्म बैग रखें। 15 मिनट के बाद, आप सूजन से राहत प्राप्त करेंगे। वास्तव में, डिल आपकी त्वचा के लिए भी अच्छा है। यह डिल के बीजों के फायदों में से एक है।

पेचिश का इलाज करता है

कुछ स्रोतों का दावा है कि डिल भी पेचिश से लड़ सकता है और इलाज कर सकता है। इसलिए, यदि आप उस स्थिति को ठीक करना चाहते हैं, तो पहले डिल का सेवन करें।

ताजा सांस

डिल के पत्ते और बीज आपकी सांस को ताज़ा कर सकते हैं। चूंकि डिल सुगंधित और एंटी-माइक्रोबियल है, इसलिए इसका सेवन करना अच्छा है। मुंह में रोगाणुओं का मुकाबला किया जा सकता है, डिल के रोगाणुरोधी गुणों के लिए धन्यवाद।