क्या आपके पास कभी ऐसा क्षण है जब आप जूते की एक जोड़ी उठाते हैं (या कुछ से अपने पैर फिसलते हैं) और महसूस करते हैं कि हम इसे कैसे लगाते हैं?—उनसे निकलने वाली थोड़ी सी दुर्गंध? हम सभी वहाँ रहे है। लेकिन इससे पहले कि आप अपने पैरों को शर्म से छुपाएं, एक पोडियाट्रिस्ट और के संस्थापक डॉ मिगुएल कुन्हा के इन सुझावों पर विचार करें। गोथम फुटकेयर .
पहले जानें कि गंध का क्या कारण है। डॉ. कुन्हा कहते हैं, 'पैरों की दुर्गंध मुख्य रूप से आपके जूते में वेंटिलेशन की कमी के कारण होती है, क्योंकि पसीना कहीं भी वाष्पित नहीं होता है।' हालांकि पसीने से वास्तव में गंध नहीं आती है, गंध सामान्य त्वचा बैक्टीरिया से आती है जो हमारे पैरों में पसीने को तोड़ती है और आइसोवालेरिक एसिड का उत्पादन करती है, जो गंध का कारण बनती है।
ठीक है, तो मैं इसके बारे में क्या कर सकता हूँ? शुरू करने के लिए, डॉ कुन्हा अपने पैरों को दिन में एक बार जीवाणुरोधी साबुन से धोने और बाद में उन्हें अच्छी तरह से सुखाने के लिए सुनिश्चित करने की सलाह देते हैं-खासकर आपके पैर की उंगलियों के बीच। (Psst। आप ब्लो-ड्रायर का उपयोग करके चीजों को गति दे सकते हैं।)
ध्यान में रखने के लिए कुछ अन्य अच्छे अभ्यास: अपने जूतों को रोजाना घुमाएं ताकि उनके पास सूखने के लिए कम से कम 24 घंटे हों, दिन की शुरुआत में अपने पैरों पर एक एंटीपर्सपिरेंट स्प्रे करें, अपने पैर के नाखूनों को ट्रिम और साफ रखें और नियमित रूप से फुट फाइल के साथ किसी भी कॉल की गई त्वचा को हटा दें। साथ ही प्लास्टिक से बने जूते पहनने से बचें। वेंटिलेशन के लिए चमड़ा या कैनवास बेहतर है। और इसके साथ ही, चलो अब कुछ जूते खरीदें, क्या हम?
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