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चमकती त्वचा के लिए घर का बना पालक और शहद का फेस मास्क | फीचरहमारा चेहरा लगातार प्रदूषण, अशुद्धियों, धूल, सूरज की यूवी किरणों आदि के संपर्क में रहता है, जिससे शुष्क त्वचा, मुंहासे, समय से पहले बूढ़े होने के संकेत, आदि जैसे सौंदर्य उत्पाद जैसे क्रीम, क्लींजर, फेस वॉश और फेस मास्क का दावा किया जाता है। अशुद्धियों को साफ करें और आपको एक चमकती त्वचा प्रदान करें।
और हाँ, वे करते हैं, लेकिन आपको हमेशा इन रासायनिक लादेन उत्पादों के उपयोग को सीमित करना चाहिए, क्योंकि ये रसायन त्वचा की प्राकृतिक नमी को छीन लेंगे। तो, आपकी त्वचा में चमक जोड़ने का सबसे अच्छा और सुरक्षित तरीका प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करना है।
आज, हमारे पास आपके लिए दो सामग्रियां हैं - पालक और शहद। जब एक साथ मिश्रित होते हैं, तो ये दो अद्भुत तत्व आपको एक उत्कृष्ट परिणाम देंगे। पालक और शहद का फेस मास्क आपके कॉम्प्लेक्शन को बेहतर बनाने के लिए बहुत अच्छा है, क्योंकि यह समय से पहले बूढ़ा होने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करता है, मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारता है और आपकी त्वचा को हाइड्रेट और मॉइस्चराइज रखता है। कमाल है, है ना?
अब देखते हैं कि पालक और शहद के त्वचा पर क्या लाभ हैं।
आपको पालक का उपयोग क्यों करना चाहिए?
पालक फेस मास्क अपने शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट गुणों के कारण बुढ़ापे की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करता है। ये एंटीऑक्सिडेंट त्वचा को सूरज, हवा, ठंड के मौसम, प्रदूषण इत्यादि की यूवी किरणों जैसी प्रतिकूल परिस्थितियों से बचाते हैं। इन सभी पर्यावरणीय कारकों से त्वचा तेजी से बूढ़ी होती है और त्वचा शुष्क और सुस्त हो जाती है।
त्वचा के लिए पालक के फायदे:
1. मुंहासों से लड़ता है :
पालक फेस मास्क त्वचा को फिर से जीवंत करने में मदद करता है और चेहरे को ताजा और चिकना बनाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि पालक में विटामिन ए होता है जो कि एक मुँहासे-रोधी एजेंट के रूप में काम करता है। और इसमें मौजूद क्लोरोफिल बैक्टीरिया से लड़ता है और मुंहासे और दाने पैदा करने वाले छिद्रों को बंद करता है।
2. झुर्रियों को कम करता है:
हमारे शरीर को बहुत पानी की आवश्यकता होती है क्योंकि हम 80% पानी से बने होते हैं। अधिक मात्रा में पानी का सेवन करने से हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होगी और हमारा शरीर बीमारियों से लड़ सकेगा। इसी तरह, पालक में भी अधिक मात्रा में पानी होता है। तो, आप इसे पी सकते हैं या इसे पका सकते हैं।
किसी भी तरह से, आप अपने शरीर को पर्याप्त पानी प्रदान करेंगे। इसके अलावा, शुष्क त्वचा मुख्य कारकों में से एक है जो त्वचा पर झुर्रियों के गठन की ओर जाता है। पालक में विटामिन सी और लोहा, महत्वपूर्ण घटक होते हैं जो कोलेजन का उत्पादन करते हैं। कोलेजन एक प्रोटीन है जो त्वचा और मांसपेशियों की लोच के लिए जिम्मेदार है।
3. त्वचा की मरम्मत करता है:
विटामिन ए और सी से भरपूर, पालक त्वचा को चिकना रखने में मदद करता है और त्वचा की कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है। प्रोटीन (कोलेजन) त्वचा की लोच बनाए रखता है।
4. सुधार रंग:
पालक में फोलेट और विटामिन के होता है जो मुँहासे, खिंचाव के निशान, शुष्क त्वचा आदि से लड़ने में मदद करता है। यह मूल रूप से त्वचा को एक चमक प्रदान करता है।
5. एक सनस्क्रीन के रूप में कार्य करता है:
पालक में विटामिन बी सूर्य की हानिकारक यूवी किरणों से त्वचा की रक्षा करने में मदद करता है, समय से पहले बूढ़ा हो जाता है और त्वचा से संबंधित अन्य समस्याओं को कम करता है।
आपको त्वचा के लिए शहद का उपयोग क्यों करना चाहिए?
शहद हमें कई प्रकार के लाभ प्रदान करता है।
1. मुँहासे और pimples से लड़ता है:
शहद में मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण न केवल त्वचा से अतिरिक्त तेल को हटाते हैं, बल्कि बंद रोम छिद्रों को भी साफ़ करते हैं, जो मुंहासों और फुंसी के फटने का मुख्य कारण है।
2. त्वचा को हाइड्रेट करता है:
हाइड्रेटेड त्वचा से ग्लोइंग स्किन निकलती है। एक प्राकृतिक विनम्र होने के नाते, शहद हवा से त्वचा में नमी खींचने में मदद करता है, इसलिए हमेशा सुनिश्चित करें कि त्वचा हाइड्रेटेड है।
3. दाग को हल्का करता है:
शहद में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो त्वचा पर सूजन को ठीक करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। यह पिंपल्स और मुंहासों के निशान को भी हल्का करता है और इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स क्षतिग्रस्त त्वचा को ठीक करने में मदद करते हैं।
4. एक प्राकृतिक चमक जोड़ता है:
शहद में उपयोगी घटक होते हैं जो त्वचा को एक प्राकृतिक चमक प्रदान करने में मदद करते हैं।
चमकती त्वचा के लिए घर का बना पालक और हनी फेस मास्क:
शहद के साथ पालक संयुक्त त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट भोजन है, क्योंकि यह त्वचा को आवश्यक पोषक तत्व देगा और त्वचा को नरम और चमक देगा।
आवश्यकताएँ:
• 1 कप कटा हुआ पालक
• कच्चे शहद का 1 बड़ा चम्मच
• 1 चम्मच बादाम का तेल
प्रक्रिया:
• एक ब्लेंडर में, कटा हुआ पालक का 1 कप जोड़ें और इसे एक चिकनी पेस्ट में बनाएं।
• अब, उस पेस्ट को एक साफ कटोरे में स्थानांतरित करें और इसमें 1 बड़ा चम्मच कच्चा शहद और 1 चम्मच बादाम का तेल मिलाएं।
• इस मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
• इसे ठंडे पानी से धो लें।
• ग्लोइंग स्किन पाने के लिए हफ्ते में 1-2 बार इस मास्क का इस्तेमाल करें।
हमने इस फेस मास्क में बादाम का तेल मिलाया है क्योंकि बादाम का तेल त्वचा को कोमल बनाने और झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करने में मदद करता है। यह एक सौम्य एक्सफोलिएटर के रूप में भी काम करता है, जिसका अर्थ है कि यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है और त्वचा को चिकनी और मुलायम बनाता है।
यह आश्चर्यजनक है कि प्राकृतिक अवयव हमें चमकदार और कोमल त्वचा पाने में कैसे मदद कर सकते हैं। तो, आगे बढ़ो और अपने आप को, महिलाओं के लिए प्रयास करें।
