अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2020: योग से जुड़े रोचक तथ्य जो आपको नहीं पता होंगे

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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस एक वार्षिक अवलोकन है जो संयुक्त राष्ट्र महासभा द्वारा 11 दिसंबर 2014 को एक घोषणा के बाद अस्तित्व में आया था। इस घोषणा के अनुसार, प्रत्येक वर्ष 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाया जाता है। योग और उसके स्वास्थ्य लाभों के महत्व को स्वीकार करने के लिए दिन मनाया जाता है। इस दिन को मनाने के लिए, हर साल एक थीम तय की जाती है और दुनिया भर में कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2020 का विषय Day घर पर योग और परिवार के साथ योग ’है।

आज हम आपको योग से जुड़े कुछ ऐसे रोचक तथ्य बताने जा रहे हैं जो शायद आप नहीं जानते होंगे। अधिक पढ़ने के लिए लेख को नीचे स्क्रॉल करें।

1 है। प्रतिदिन योग का अभ्यास आपके समग्र मनोदशा और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि योग सांस लेने से संबंधित है और यह श्वास के पैटर्न को बढ़ाने में मदद करता है। यह साँस लेने और छोड़ने के एक सिंक्रनाइज़ रूप में भी सहायता करता है जो मानव शरीर के लिए काफी स्वस्थ है।

दो। अमेरिका में 36 मिलियन से अधिक लोग दैनिक आधार पर योग का अभ्यास करते हैं।

३। यदि नियमित रूप से अभ्यास किया जाए तो योग व्यक्ति के जीवन काल को बढ़ा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह किसी के फेफड़े, दिल और अन्य अंगों के समुचित कार्य को बढ़ाता है। जो लोग दैनिक आधार पर योग का अभ्यास करते हैं वे उन लोगों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहते हैं जो नहीं करते हैं।

चार। मानो या न मानो, दुनिया में 100 से अधिक योग विद्यालय हैं।

५। सभी में से, 72% योग चिकित्सक महिलाएं हैं। और अधिकांश योग चिकित्सक 44 वर्ष से कम आयु के हैं।

६। आप यह नहीं जानते होंगे कि पुरुष योग चिकित्सकों को योगियों के रूप में जाना जाता है जबकि महिला योग चिकित्सकों को योगिनियों के रूप में जाना जाता है।

।। स्वामी विवेकानंद को ही माना जाता है जिन्होंने पश्चिमी देशों में योग की शुरुआत की। उन्होंने योग और वेदांत के प्राचीन भारतीय दर्शन को दुनिया के सामने पेश किया।

।। हिंदू पौराणिक कथाओं के अनुसार, भगवान शिव को योग का देवता माना जाता है और इसलिए, उन्हें आदियोगी शिव के रूप में जाना जाता है। ऐसा माना जाता है कि भगवान शिव ने सप्त ऋषियों (7 ऋषियों) को योग का ज्ञान दिया था।

९। योग में 84 महत्वपूर्ण और लाभकारी आसन और 196 योग सूत्र हैं।

१०। परमहंस योगानंद पहले भारतीय योगी थे, जिन्होंने दुनिया भर में क्रिया योग का ज्ञान फैलाया।