क्या कॉफी आइसक्रीम हमें रात में जगाए रखेगी? क्या होगा अगर हम कुछ में चुपके किशोर सोने से ठीक पहले काटता है? कोई नुकसान नहीं हुआ है, जब तक कि यह हमें कुछ आंखें बंद करने से रोकता है। इसलिए हमने अपने कुछ पसंदीदा ब्रांडों की ओर रुख किया और संख्याओं पर ध्यान दिया। (चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखने के लिए, यूएसडीए के अनुसार, एक कप कॉफी में 95 मिलीग्राम कैफीन होता है।)
Haagen-Dazs कॉफी आइसक्रीम : एक कप सर्विंग में 21.6 मिलीग्राम कैफीन होता है। यह कॉफी के एक दो घूंट पीने जैसा है। क्या वह आपको रात में जगाए रखेगा? शायद नहीं, लेकिन आप जज हो।
बेन एंड जेरी की कॉफी बज़ बज़ : कॉफी आइसक्रीम एस्प्रेसो बीन ठगना विखंडू के साथ? काफी खतरनाक। प्रत्येक कप सर्विंग में 45 मिलीग्राम कैफीन होता है। गणित करो और वह लगभग आधा कप कॉफी है। और कौन सिर्फ कप आइसक्रीम खा सकता है? (निश्चित रूप से हम नहीं।)
टैलेंटी कॉफी चॉकलेट चिप : अच्छी खबर- अगर आप कैफीन को कम करने की कोशिश कर रहे हैं लेकिन फिर भी अपने पसंदीदा स्वाद का आनंद ले रहे हैं, तो यह विकल्प आपके लिए है। एक सर्विंग में लगभग 5 मिलीग्राम कैफीन होता है, व्यावहारिक रूप से एक कप डिकैफ़िनेटेड (जिसमें 2 मिलीग्राम होता है) पीने के समान होता है। कृपया रात के खाने के बाद हमारे पास एक स्कूप होगा।
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