जड़ी-बूटियों या जड़ी-बूटियों की रानी के बारे में बात करते समय, मेंहदी हमेशा सूची में सबसे ऊपर होती है। रोज़मेरी नाम लैटिन शब्द 'रोस' से बना है जिसका अर्थ है ओस या धुंध और 'मारिनस' का अर्थ समुद्र है। हालाँकि रोज़मेरी को दुनिया भर में फ़ूड सीज़निंग के रूप में जाना जाता है, लेकिन इसके अन्य फ़ायदे भी हैं, ख़ासकर स्वास्थ्य लाभ। प्राचीन यूनानियों और रोमियों ने इस रहस्य के बारे में जाना और इसका लाभ उठाया रोज़मेरी तेल के स्वास्थ्य लाभ .
रोज़मेरी का उपयोग आमतौर पर या आवश्यक तेलों के रूप में किया जाता है। गुलमेहंदी का तेल इसके नाम के बावजूद, यह एक सच्चा तेल नहीं है, क्योंकि इसमें वसा नहीं होता है।
यहां न केवल स्वास्थ्य लाभों की सूची दी गई है, बल्कि कुछ DIY हैक्स भी हैं जिनकी सही परिभाषा प्राप्त करने के लिए मेंहदी के तेल का उपयोग करके स्वस्थ त्वचा .
एक। रोज़मेरी तेल का पोषण मूल्य
दो। रोज़मेरी तेल के फायदे
3. रोज़मेरी तेल: स्किनकेयर फेस मास्क के लिए DIY
चार। रोज़मेरी तेल का उपयोग करने से पहले याद रखने योग्य बातें
5. रोज़मेरी तेल: अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
रोज़मेरी तेल का पोषण मूल्य
मेंहदी के पत्तों में कुछ फाइटोकेमिकल यौगिक होते हैं जिनमें रोग की रोकथाम और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले गुण होते हैं। रोज़मेरी आवश्यक तेल एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सिडेंट रोसमारिनिक एसिड और एंटीकैंसर गुणों से भरपूर है। विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी 6 और फोलेट की थोड़ी मात्रा भी होती है, और मेंहदी में खनिजों में कैल्शियम, लोहा और मैग्नीशियम और मैंगनीज शामिल हैं।
रोज़मेरी तेल के फायदे
मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है
रोज़मेरी के तेल में ऐंठन-रोधी होता है और विरोधी भड़काऊ गुण जो जोड़ों के दर्द और मांसपेशियों के दर्द से राहत पाने के लिए जादू की तरह काम करते हैं।इसका उपयोग कैसे करना है: मेंहदी के तेल की कुछ बूंदें लें, इसमें कुछ बूंदें पेपरमिंट ऑयल और एक चम्मच नारियल तेल की मिलाएं। दर्द से राहत पाने के लिए समस्या क्षेत्रों पर इस मिश्रण से कुछ मिनट के लिए धीरे से मालिश करें।
इम्युनिटी सिस्टम को बूस्ट करें
एंटी-फंगल और जीवाणुरोधी गुणों से भरपूर, दौनी आवश्यक तेल की अरोमाथेरेपी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ी बीमारियों का मुकाबला करने में मदद कर सकता है, जो एक सामान्य सर्दी से लेकर हृदय रोग तक हो सकती हैं। इसका उपयोग कैसे करना है: किसी भी वाहक तेल जैसे नारियल तेल के साथ मेंहदी के तेल की कुछ बूंदों को मिलाएं। अपनी बाहों से मालिश करना शुरू करें और अपने बगल में लिम्फ नोड्स तक मालिश करें। फिर, अपनी गर्दन और छाती के नीचे और आराम करें। जोड़ा के साथ स्नान मेंहदी का तेल आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में भी मदद करता है अपने तनाव के स्तर को कम करके।
श्वांस - प्रणाली की समस्यायें
रोज़मेरी का तेल जीवाणुरोधी गुणों से भरा हुआ है जो अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, साइनसिसिस, और एक सामान्य सर्दी और फ्लू से नाक की भीड़ जैसी कई श्वसन समस्याओं का इलाज करता है। के एंटी-स्पस्मोडिक गुण मेंहदी का तेल ब्रोंकाइटिस और अस्थमा के इलाज में भी फायदेमंद होता है . मेंहदी के तेल की शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट क्रिया सूजन को कम करने में मदद कर सकती है, इस प्रकार अस्थमा के जोखिम को कम करने में मदद करती है। इसका उपयोग कैसे करना है: आप या तो अपने रूम डिफ्यूज़र में रोज़मेरी तेल की कुछ बूँदें मिला सकते हैं, या आप रोज़मेरी तेल की कुछ बूंदों के साथ भाप ले सकते हैं।
मुँहासे कम करता है और उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ता है
का आवेदन चेहरे पर मेंहदी का तेल अपने जीवाणुरोधी गुणों के कारण मुँहासे के कारण होने वाली सूजन को कम करने के लिए जाना जाता है। लेकिन रुकिए और भी बहुत कुछ है! यह आंखों के नीचे की सूजन को कम करने में मदद करता है और परिसंचरण में भी सुधार करता है, जिससे आपको लाभ मिलता है स्वस्थ और चमकती त्वचा . यह सूरज की क्षति और उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ने में भी मदद करता है। 
बालों की बढ़वार
मेंहदी का तेल उन लोगों के लिए एक वरदान है जो बालो का झड़ना . यह बालों के विकास को बढ़ावा देने और बालों को घना करने में मदद करता है क्योंकि यह बालों के रोम को पोषण देता है। इसका उपयोग कैसे करना है: रोज़मेरी तेल की कुछ बूँदें, एक बड़ा चम्मच अरंडी का तेल और दो बड़े चम्मच नारियल का तेल मिलाएं। तेल के इस संयोजन से अपने बालों में कुछ मिनटों के लिए धीरे से मालिश करें और आश्चर्यजनक परिणाम देखें।
रोज़मेरी तेल: स्किनकेयर फेस मास्क के लिए DIY
DIY मॉइस्चराइजिंग मास्क
सूखी, चिड़चिड़ी, सूजन वाली त्वचा को ताज़ा करने के लिए इस मिश्रण का उपयोग करें। 1 बड़ा चम्मच डालें एलोवेरा जेल एक कटोरी में। चमचे से की कुछ बूँदें मिला लें गुलमेहंदी का तेल . इस जेल की एक पतली परत को साफ उंगलियों से चेहरे पर लगाकर धीरे से लगाएं। चेहरे को धोने से पहले इस मिश्रण को 10-15 मिनट के लिए चेहरे पर लगा रहने दें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, इस मिश्रण का प्रतिदिन उपयोग करें।
DIY मुँहासे उपचार
यहाँ हैं कुछ मुँहासे हत्यारा मास्क मुँहासे से पीड़ित हम सभी के लिए।
दो बड़े चम्मच हरी मिट्टी और 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा मिलाएं। रोज़मेरी तेल की दो बूँदें, दो बूँदें चाय के पेड़ की तेल , और नींबू के आवश्यक तेल की दो बूँदें और अच्छी तरह से हिलाएं। साफ त्वचा पर लगाएं। इसे 5-10 मिनट के लिए लगा रहने दें। ठंडे पानी से धोकर सुखा लें। एक मॉइस्चराइजर के साथ पालन करें। इस उपचार को आप हफ्ते में एक बार कर सकते हैं।
एक छोटी कटोरी में 2 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल लें। जोड़ें ¼ एक बाउल में हल्दी और 2-3 बूंद मेंहदी का तेल डालकर अच्छी तरह मिला लें। इसे लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। बाद में अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
खीरे का छिलका छीलें और इसे फूड प्रोसेसर में एक तरल स्थिरता के लिए पीस लें। तरल में एक बड़ा चम्मच मेंहदी का तेल मिलाएं। एक अंडे की सफेदी को फेंट लें और मिश्रण में मिला दें। मिश्रण को अपने चेहरे पर फैलाएं और इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें। सादे ठंडे पानी से धो लें।
DIY सनटैन हटाना:
को लागू करने रोज़मेरी एसेंशियल ऑयल सनटैन से आसानी से छुटकारा पाने में मदद करता है . आपको बस एक छोटी कटोरी में 2 टेबल स्पून दही लेना है। जोड़ें ½ कटोरी में हल्दी के चम्मच और मेंहदी के तेल की कुछ बूँदें। इन्हें अच्छे से मिलाएं और अपने चेहरे पर लगाएं। इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर सादे पानी से धो लें।
DIY त्वचा कस मास्क:
त्वचा की उम्र बढ़ने के कारण हममें से कई लोगों की रातों की नींद हराम हो गई है। चिंता मत करो! इस स्किन टाइटिंग मास्क को आजमाएं और अपनी सारी चिंताओं को भूल जाएं। एक बाउल में 1 छोटा चम्मच ओट्स और 1 छोटा चम्मच बेसन लें और इन्हें अच्छी तरह मिला लें। इस मिश्रण में शहद और मेंहदी का तेल डालकर सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें। इसे अपने पूरे चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट बाद अपने चेहरे को सादे ठंडे पानी से धो लें।
रोज़मेरी तेल का उपयोग करने से पहले याद रखने योग्य बातें
अनुशंसित खुराक में लेने पर मेंहदी को सामान्य रूप से सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, कुछ लोगों को कभी-कभी एलर्जी हो सकती है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप पहले इसे अपनी बाहों पर थोड़ी मात्रा में लगाकर परीक्षण करें।
- मेंहदी का तेल अस्थिर होता है, और इसलिए, यह उल्टी, ऐंठन और कोमा का कारण भी बन सकता है।
- जो महिलाएं स्तनपान करा रही हैं और गर्भवती महिलाओं को इस तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि यह भ्रूण को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है और इसके परिणामस्वरूप गर्भपात भी हो सकता है।
- उच्च रक्तचाप, अल्सर, क्रोहन रोग या अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले लोगों को मेंहदी के तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए।
- मेंहदी का तेल विषाक्त हो सकता है अगर अंतर्ग्रहण किया जाता है और इसे कभी भी मौखिक रूप से नहीं लिया जाना चाहिए।
रोज़मेरी तेल: अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Q. क्या आपको मेंहदी के तेल को पतला करना है?
ए रोज़मेरी तेल एक अत्यधिक केंद्रित, अस्थिर पदार्थ है। जब आप इसे अपनी त्वचा पर लगाते हैं तो रोज़मेरी का तेल आपके रक्तप्रवाह में आसानी से समा जाता है। सुरक्षित रूप से उपयोग करने के लिए, यह सलाह दी जाती है कि मेंहदी के तेल को एक तटस्थ वाहक तेल, जैसे नारियल तेल के साथ पतला करें। यह आपकी त्वचा की संभावित जलन और तेल के समय से पहले वाष्पीकरण को रोकने में मदद करता है।
Q. क्या मेंहदी का तेल पिंपल्स के लिए अच्छा है?
ए. रोज़मेरी का तेल सीबम उत्पादन को प्रबंधित करने में उत्कृष्ट है, जिसका अर्थ है कि आपके छिद्र साफ़ होंगे, और आपकी त्वचा बहुत कम तैलीय होगी। यह विरोधी भड़काऊ भी है, इसलिए यह लगातार ब्रेकआउट से लाली का इलाज करता है और अधिक जलन पैदा किए बिना फुफ्फुस को कम करता है।
Q. क्या मेंहदी के तेल से बाल बढ़ते हैं?
A. मेंहदी का तेल बालों की मोटाई और बालों के विकास दोनों में सुधार करता है; यह एक उत्कृष्ट विकल्प है क्योंकि यह सेलुलर पीढ़ी को बढ़ा सकता है। एक अध्ययन के अनुसार, मेंहदी के तेल ने मिनोक्सिडिल के साथ-साथ बालों के विकास के लिए एक सामान्य उपचार किया, लेकिन इसके साइड इफेक्ट के रूप में खोपड़ी की कम खुजली थी।
