ये घरेलू उपचार जल्दी से सूखी नाक से छुटकारा पाने में मदद करें - PAMPEREDPEOPLENY.COM

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यह सिर्फ त्वचा नहीं है, लेकिन जैसे ही सर्दियों में सेट होता है, नाक का सूखना एक और प्रमुख स्वास्थ्य मुद्दा है जो कई लोगों द्वारा सामना किया जाता है। ठीक है, यदि आप उनमें से एक हैं, तो, आपको घरेलू उपचार की कोशिश करनी चाहिए ताकि यह जल्दी से छुटकारा पाने में मदद करें।

उपचार के कई तरीके हैं। लेकिन सूखी नाक से छुटकारा पाने के सभी तरीकों में, प्राकृतिक उपचार विधियों को सबसे अच्छा पाया जाता है, क्योंकि इनका कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है।

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जब यह शुष्क नाक की समस्या की बात आती है, तो यह नाक की त्वचा नहीं है जिसके बारे में हम बात कर रहे हैं, यह आंतरिक नाक के मार्ग का सूखना है। ठंड के शुष्क मौसम के कारण, आंतरिक नासिका में श्लेष्म झिल्ली सूख जाती है और यह दर्दनाक भी हो जाता है। इससे बहुत असुविधा होती है क्योंकि आप ठीक से सांस नहीं ले पाएंगे।

यह शुरू में एक गंभीर स्वास्थ्य मुद्दा नहीं हो सकता है लेकिन अगर समय पर देखभाल नहीं की जाती है, तो यह गंभीर सिरदर्द, साइनस, गंभीर श्वास और दृष्टि समस्याओं का कारण हो सकता है।

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साथ ही जिन लोगों को बार-बार नाक बहने की आदत होती है और सूखी नाक की इस समस्या के होने की अधिक संभावना होती है। अन्य चिकित्सा स्थितियों जैसे सामान्य सर्दी, एलर्जी और कुछ पोषण संबंधी कमियां भी नाक के सूखने का कारण बन सकती हैं।

यदि आप देख रहे हैं कि सूखी नाक की समस्या का इलाज कैसे किया जाता है, तो यह लेख कुछ प्रभावी घरेलू उपचारों के बारे में बताता है। जरा देखो तो।

1. नारियल तेल:

थोड़ा सा नारियल का तेल लें, इसे गर्म करें, एक कपास झाड़ू को डुबोएं और फिर इसका उपयोग करके दोनों नथुनों में लगाएं। बिस्तर पर जाने से पहले ऐसा करें। यह मदद करता है।

2. ग्लिसरीन:

ग्लिसरीन की एक बिट ले लो और एक कपास झाड़ू का उपयोग करके इसे दोनों नथुने में लागू करें। यह नाक मार्ग के अंदर सूखापन को रोकने में मदद करता है और साथ ही दर्द से राहत देता है।

3. सरसों का तेल:

सरसों का तेल स्वभाव से चिकना होता है। प्रत्येक नथुने में सरसों के तेल की दो-तीन बूंदें डालें और धीरे-धीरे अंदर आने की कोशिश करें। यह नासिका को नमी प्रदान करने में मदद करता है और दर्द और सूखापन से राहत देने में मदद करता है।

4. भाप नहीं:

गर्म पानी का एक कटोरा लें, अपने सिर को कटोरे के ठीक ऊपर झुकें और एक तौलिया का उपयोग करके सिर को कवर करें। भाप को अंदर लें। ऐसा बैठने में 2-3 बार करें। यह राहत प्रदान करने में मदद करता है।

5. बादाम का तेल और एलो वेरा:

बादाम के तेल की कुछ बूंदें और थोड़ा सा एलोवेरा जेल लें। इन्हें अच्छे से मिलाएं। एक कपास की गेंद का उपयोग करके इसे दिन में एक बार नासिका पर लागू करें। यह सूखापन और जलन से राहत दिलाने में मदद करता है।

6. जैतून का तेल:

जैतून का तेल नाक कक्षों को हाइड्रेट करने में मदद करता है। बस प्रत्येक नथुने में जैतून के तेल की 2-3 बूंदें डालें। यह नासिका को नमी प्रदान करने में मदद करता है और इस प्रकार जलन को रोकता है।

7. तिल का तेल:

तिल के तेल की 2-3 बूंदें डालें और फिर अपने सिर को पीछे की ओर झुकाएं। तेल सार को साँस लेने की कोशिश करें। यह नाक मार्ग को मॉइस्चराइजिंग करने में मदद करता है। इसे दिन में दो बार करें इससे नाक के सूखने को रोकने में मदद मिलती है।