शिशुओं के लिए शीर्ष उच्च कैलोरी खाद्य

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माता-पिता अपने बच्चे के स्वास्थ्य को लेकर हमेशा चिंतित रहते हैं। यदि बच्चा कम वजन का है, तो यह माता-पिता के लिए सिरदर्द है। वे शिशु के वजन को बढ़ाने के लिए एक या अधिक तरीके खोजती हैं।

क्या आप जानते हैं कि आप अपने बच्चे का वजन आसानी से बढ़ाने में मदद कर सकते हैं? हां, शिशु के वजन को बढ़ाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक उसे कैलोरी युक्त खाद्य पदार्थों से परिचित कराना है।

बच्चे के आहार में कैलोरी युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करने से वजन काफी बढ़ जाता है। ऐसे खाद्य पदार्थों की एक सूची है जो तेजी से वजन बढ़ाने में मदद करते हैं। चूंकि ये खाद्य पदार्थ कैलोरी से भरपूर होते हैं, इसलिए वे पूरे दिन ऊर्जा का एक त्वरित स्रोत प्रदान करते हैं।

इस प्रकार, अपने बच्चे के आहार में इन कैलोरी युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करें और अंतर पर ध्यान दें। इस प्रकार, इस लेख में, हम बोल्द्स्की में शिशुओं के लिए शीर्ष उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों में से कुछ को सूचीबद्ध करेंगे। इसके बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।

एवोकाडो: एवोकैडो कैलोरी से भरा होता है। एवोकाडो के साथ बच्चे को प्रदान करना कैलोरी स्तर को बढ़ाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। यह स्वस्थ वसा से भरा है। इसे सब्जियों और केले के साथ मिलाकर बच्चे को दिया जा सकता है।

दूध: दूध कैलोरी की दैनिक खुराक प्रदान करता है जो बच्चे के लिए आवश्यक है। यह कैल्शियम और बच्चे के समग्र विकास और विकास के लिए आवश्यक अन्य पोषक तत्वों से भी समृद्ध है।

पनीर: बच्चे के नियमित आहार में पनीर शामिल करना सुनिश्चित करता है कि बच्चे को कैलोरी की उच्च खुराक मिलती है। कसा हुआ पनीर बच्चे के भोजन में शामिल किया जा सकता है।

अंडा : अंडे की जर्दी पोषण से भरी होती है। यह एक बच्चे के भोजन की दिनचर्या में बहुत अधिक कैलोरी सामग्री जोड़ सकता है। अंडे बच्चे के मस्तिष्क के विकास में भी सहायता करते हैं।

पागल: नट्स को शामिल करना किसी भी भोजन में स्वाद और कैलोरी जोड़ने का सबसे अच्छा तरीका है। मूंगफली, अखरोट, काजू, आदि जैसे नट्स का परिचय, बच्चे की वृद्धि के लिए आवश्यक कैलोरी की एक अच्छी मात्रा में जोड़ता है।