विश्व कैंसर दिवस 2021: लिवर कैंसर के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ

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घर स्वास्थ्य पोषण पोषण ओय-अमृत के बाय अमृत के। 4 फरवरी, 2021 को| द्वारा समीक्षित आर्य कृष्णन

हर साल 4 फरवरी को विश्व कैंसर दिवस मनाया जाता है। यह एक वैश्विक एकजुट पहल है जिसका नेतृत्व यूनियन फॉर इंटरनेशनल कैंसर कंट्रोल (UICC) कर रहा है। विश्व कैंसर दिवस 2021 का विषय आई एम और आई विल है। विश्व कैंसर दिवस 4 फरवरी 2000 को न्यू मिलेनियम के लिए विश्व कैंसर शिखर सम्मेलन के खिलाफ स्थापित किया गया था।

2016 में, विश्व कैंसर दिवस ने 'वी कैन' की टैगलाइन के तहत तीन साल के अभियान की शुरुआत की। मैं कर सकता हूं। ’, जिसने कैंसर के प्रभाव को कम करने के लिए सामूहिक और व्यक्तिगत कार्यों की शक्ति का पता लगाया। कम से कम 60 सरकारें आधिकारिक तौर पर विश्व कैंसर दिवस मनाती हैं।

लिवर कैंसर कैंसर है जो आपके लीवर की कोशिकाओं में शुरू होता है। लिवर में कई तरह के कैंसर बन सकते हैं। यकृत कैंसर का सबसे आम प्रकार हेपेटोसेल्यूलर कार्सिनोमा है, जो मुख्य प्रकार के यकृत सेल (हेपेटोकोलेट) में शुरू होता है। अन्य प्रकार के यकृत कैंसर, जैसे इंट्राहेपेटिक कोलैजियोकार्सिनोमा और हेपाटोब्लास्टोमा, बहुत कम आम हैं ^[१] ।

यकृत कैंसर से पीड़ित व्यक्ति के लिए पोषण एक महत्वपूर्ण कारक है। आपके उपचार के पहले और बाद में स्वस्थ, संतुलित आहार का सेवन आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है, अपनी ताकत बनाए रख सकता है और आपकी वसूली को बढ़ावा दे सकता है।

डॉक्टरों का सुझाव है कि एक को पांच या छह छोटे भोजन खाने का लक्ष्य रखना चाहिए जो लगभग तीन घंटे अलग-अलग होते हैं। ऐसा करने से, आपके शरीर को पोषक तत्वों, प्रोटीन और कैलोरी की पर्याप्त मात्रा प्राप्त होती है और साथ ही आपके लीवर कैंसर के उपचार से संबंधित दुष्प्रभावों का अनुभव करने के जोखिम को कम करता है, जैसे कि मतली ^[दो] ^[३] ।

वर्तमान लेख में, हम कुछ बेहतरीन खाद्य पदार्थों पर एक नज़र डालेंगे जो यकृत कैंसर के लिए हो सकते हैं। कृपया ध्यान दें कि इन खाद्य पदार्थों का सेवन हालत को ठीक करने या यकृत कैंसर की शुरुआत को रोकने में मदद नहीं करेगा। खाद्य पदार्थ लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं, साथ ही, यकृत कैंसर से पीड़ित व्यक्ति के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं ^[४] ।

1. लीन प्रोटीन

चिकन, टर्की, मछली, अंडे, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, नट और सोया जैसे खाद्य पदार्थ यकृत कैंसर से पीड़ित व्यक्ति के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। इन खाद्य पदार्थों के नियंत्रित सेवन से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा मिल सकता है और चिकित्सा को बढ़ावा देना ।

2. साबुत अनाज

ओटमील, पूरी गेहूं की रोटी, ब्राउन राइस और साबुत अनाज पास्ता का सेवन न केवल आपके लिवर के स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है बल्कि आपकी ऊर्जा के स्तर को सुधारने में भी मदद करता है। कार्बोहाइड्रेट और फाइबर के अच्छे स्रोत होने के नाते, साबुत अनाज हैं डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित यकृत कैंसर से पीड़ित व्यक्तियों के लिए।

3. फल

उपभोक्ता फल , विशेष रूप से रंगीन फलों को आपके जिगर के स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है क्योंकि, अंगूर, ब्लूबेरी, क्रैनबेरी, अंगूर आदि जैसे फल एंटीऑक्सिडेंट की उपस्थिति के कारण आपके जिगर के लिए फायदेमंद होते हैं जो आपको मुक्त कणों से लड़ने में मदद कर सकते हैं।

4. सब्जियाँ

रंगीन फलों के समान, रंगीन सब्जियां एंटीऑक्सिडेंट में भी समृद्ध हैं जो आपके शरीर को कैंसर से लड़ने में मदद कर सकते हैं। चुकंदर और क्रूस जैसी सब्जियों जैसे ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली और सरसों का साग अपने उच्च फाइबर सामग्री और विशिष्ट स्वाद के लिए जाना जाता है। अध्ययनों के अनुसार, ये सब्जियां डिटॉक्सिफिकेशन एंजाइम के स्तर को बढ़ा सकती हैं और रक्षा कर सकती हैं क्षति से जिगर ।

5. स्वस्थ वसा

स्वस्थ वसा में पाया avocados , यकृत कैंसर से पीड़ित व्यक्ति के लिए, नट, बीज और जैतून का तेल फायदेमंद हैं। ये आपके शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों और एंटीऑक्सिडेंट को अवशोषित करने में मदद कर सकते हैं, जिससे किसी की स्थिति में सुधार होगा।

6. पानी और अन्य तरल पदार्थ

लिवर कैंसर वाले व्यक्ति के लिए बहुत सारा पानी पीना आवश्यक है। ये आपके शरीर को बनाए रखने में मदद करते हैं अच्छी तरह से हाइड्रेटेड , जो यकृत कैंसर के उपचार के दौरान आवश्यक है।

एक अंतिम नोट पर ...

यह आपके लीवर के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाली स्थितियों से पीड़ित होने पर मिठाई के अपने सेवन को सीमित करने के लिए महत्वपूर्ण है। नतीजतन, अपने ऑन्कोलॉजिस्ट के साथ पोषण पर चर्चा करें, जो व्यक्तिगत सलाह और मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।

देखें लेख संदर्भ

[१]रायर्सन, ए। बी।, इमान, सी। आर।, अल्टेक्र्यूज़, एस। एफ।, वार्ड, जे। डब्ल्यू।, जेमल, ए।, शर्मन, आर। एल।, ... एंडरसन, आर। एन। (2016)। कैंसर की स्थिति पर राष्ट्र को वार्षिक रिपोर्ट, 197522012, यकृत कैंसर की बढ़ती घटनाओं की विशेषता है। कर्क, १२२ (९), १३१२-१३३)
[दो]शावर, एम।, हेंजमैन, एफ।, डी'आर्टिस्टा, एल।, हर्बिग, जे।, रॉक्स, पी। एफ।, होइनिके, एल।, ... और रोज़ेनब्लम, एन। (2018)। नेक्रोप्टोसिस माइक्रोएन्वायरमेंट लिवर कैंसर में वंशानुगत प्रतिबद्धता को निर्देशित करता है। नेचर, 562 (7725), 69।
[३]सिया, डी।, विलानुएवा, ए।, फ्रीडमैन, एस एल।, और लल्वेट, जे.एम. (2017)। मूल, आणविक वर्ग, और रोगी रोग का प्रभाव पर जिगर के कैंसर सेल। गैस्ट्रोएंटरोलॉजी, 152 (4), 745-761।
[४]फुजीमोतो, ए।, फुरुता, एम।, तोतोकी, वाई।, त्सुनोदा, टी।, काटो, एम।, शिराशि, वाई।, ... और गोतोह, के (2016)। पूरे-जीनोम म्यूटेशनल परिदृश्य और यकृत कैंसर में नॉनकोडिंग और संरचनात्मक म्यूटेशन का लक्षण वर्णन। प्रकृति आनुवंशिकी, 48 (5), 500।

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