आपने के बारे में सुना है कार्डी बी इसे आजमाया। आपने देखा ज़ो क्रावित्ज़ बियर विज्ञापन . पर क्या है ASMR, बिल्कुल? ऑटोनॉमस सेंसरी मेरिडियन रिस्पॉन्स (ASMR) ब्रेन झुनझुनी कहने का एक प्रमुख तरीका है। बहुत से लोगों के लिए, कुछ आवाज़ें - मृदु-बोली जाने वाली आवाज़ों से लेकर अंडे के फटने तक- कुछ भी-एक आराम की अनुभूति होती है जो उन्हें शांत करने और सो जाने में मदद करती है। वास्तव में, में से एक पहला अध्ययन घटना की जांच करने के लिए पाया गया कि एएसएमआर का अनुभव करने वाले लोगों ने एएसएमआर वीडियो देखने के दौरान एएसएमआर का अनुभव नहीं करने वाले लोगों की तुलना में दिल की दर में काफी कमी देखी है।
लेकिन इंटरनेट पर लाखों-करोड़ों ASMR वीडियो के साथ, यह जानना मुश्किल है कि कहां से शुरू करें। साथ ही, ASMR की संस्कृति पहली बार में थोड़ी अजीब लग सकती है। भूमिका नाटक? व्यक्तिगत ध्यान? चटकारे लेना? आप पा सकते हैं कि जब आप ASMR वीडियो बनाना पसंद करते हैं तो आप फुसफुसाते हुए वीडियो नहीं बना सकते। इसलिए, आपकी ASMR यात्रा की शुरुआत करने के लिए, हमने YouTube पर सबसे अच्छे ASMR वीडियो की एक विस्तृत श्रृंखला चुनी है, ताकि आपको कुछ ही समय में नींद आ जाए।
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1. नींद का समय ASMR कोमल फुसफुसाते हुए सॉफ्ट साउंड्स ASMR
यदि आप ASMR के लिए एकदम नए हैं, तो कृपया हम आपको स्वयं रानी, जेंटलविस्परिंग, उर्फ मारिया से मिलवाएं। मारिया ने सैकड़ों शांत-उत्प्रेरण वीडियो बनाए हैं जो दूर-दूर तक फैले हैं- डॉक्टरों के कार्यालयों में भूमिका निभाने से लेकर अपनी रसोई में ब्लू एप्रन बनाने तक। जबकि उसका पूरा चैनल (जिसके 1.8 मिलियन से अधिक अनुयायी हैं) एक गहरी गोता लगाने के लायक है, यह वीडियो शुरू करने के लिए एक शानदार जगह है क्योंकि यह नींद पर केंद्रित है। इसके पांच मिनट से अधिक समय तक बिना झपकी लिए गुड लक मिल रहा है।
2. बटाला ASMR . द्वारा 15 ब्रेन मेल्टिंग माउथ साउंड ट्रिगर स्लीप फॉर स्लीप
यदि आपने कभी ASMR वीडियो नहीं देखा है, तो ट्रिगर वीडियो एक स्मार्ट जंपिंग-ऑफ़ पॉइंट है। अनिवार्य रूप से, ASMR कलाकार ध्वनियों या ट्रिगर्स की एक श्रृंखला पेश करेगा, जो कि चीनी मिट्टी के गुल्लक पर टैपिंग के रूप में विशिष्ट हो जाता है, जबकि च्यूइंग गम चबाते समय होंठों को सूँघता है। इस मामले में, बटाला 15 माउथ साउंड ट्रिगर प्रदान करने के लिए एक बाइन्यूरल माइक्रोफोन (जो हेडफ़ोन पहनने वाले श्रोताओं के लिए एक 3D स्टीरियो साउंड अनुभव बनाता है) का उपयोग करता है, लेकिन उसके पास अलग-अलग चीजों को उजागर करने वाले कई अन्य vids भी हैं।
3. आपकी नींद के लिए ASMR मेकअप Latte ASMR . द्वारा
सैकड़ों वीडियो और 1 मिलियन से अधिक ग्राहकों के साथ एक अन्य कलाकार लट्टे ने वर्षों से एक सुंदर व्यावसायिक उत्पादन शैली विकसित की है। मेकअप आर्टिस्ट रोलप्ले एक आजमाया हुआ ASMR ट्रॉप है, और यह इसका एक प्रमुख उदाहरण है। निश्चित रूप से, बिस्तर पर मेकअप पहनना हमारी त्वचा के बारे में हमने जो कुछ भी सीखा है, उसके खिलाफ जाता है, लेकिन ASMR दुनिया में, यह पूरी तरह से समझ में आता है: ASMR हमें सोने में मदद करता है और मेकअप रोलप्ले की निकटता सभी झुनझुनी का कारण बनती है।
4. ASMR KKW ब्यूटी अनबॉक्सिंग Chynaunique ASMR . द्वारा
एक और ASMR फेव? अनबॉक्सिंग vid. यह रचनाकारों को वह करने का पर्याप्त अवसर प्रदान करता है जो वे सबसे अच्छा करते हैं: नई वस्तुओं की जांच करें और उन पर टैप करें। इसमें, चीना यूनिक लिपस्टिक, ग्लॉस, ब्लश सहित केकेडब्ल्यू उत्पादों के साथ छेड़छाड़ करती है और अपने लंबे लैवेंडर नाखूनों का उपयोग करके उस अतिरिक्त एएसएमआर झुनझुनी में रिंग करती है।
5. क्यूई ध्वनि चिंता के लिए WhispersRed द्वारा
अंग्रेजी YouTuber WhispersRed (जिसका असली नाम एम्मा है) मारिया के समान है, जिसमें वीडियो की एक गहरी लाइब्रेरी है, जो कि विचित्र से प्रतीत होता है ( कान मोमबत्ती रोलप्ले , कोई भी?) पूरी तरह से तुच्छ (एक अच्छा तरीका में)। इसने विशेष रूप से हमारी सूची बनाई क्योंकि यह चिंता के लिए एक निर्देशित ध्वनि स्नान ध्यान है जो अन्य गीतों के साथ तिब्बती गायन कटोरे और एक बोली जाने वाली ध्यान का उपयोग करता है।
6. ASMR मनोवैज्ञानिक द्वारा नींद सम्मोहन
नहीं, यह वीडियो कोई रोलप्ले नहीं है। डॉ एम्मा ग्रे एक वास्तविक मनोवैज्ञानिक है जो अध्ययन कर रहा है कि ASMR एंडोर्फिन को कैसे ट्रिगर कर सकता है जो लोगों को आराम करने में मदद करता है। और जब वह अपनी परिकल्पना का परीक्षण कर रही है, वह अपनी शांत आवाज के साथ वीडियो बना रही है।
7. लून इननेट द्वारा डीप रिस्टोरेटिव स्लीप रेकी सेशन
यदि आप हमेशा रेकी के बारे में उत्सुक थे, ऊर्जा चिकित्सा का मतलब तनाव कम करना और विश्राम बढ़ाना है, तो इसे दूर से क्यों न करें? लून इननेट का चैनल ज्यादातर ऊर्जा, समग्र प्रथाओं और व्यक्तिगत शक्ति के आसपास केंद्रित है। यदि आप आध्यात्मिक रूप से गहराई तक जाना चाहते हैं, तो यह वीडियो और चैनल आपके लिए है।
8. सदर्नएएसएमआर साउंड्स द्वारा लाइब्रेरियन स्कैनिंग, स्टैम्पिंग, टाइपिंग और राइटिंग
हमें यकीन नहीं है कि मैरी (उर्फ साउथर्नएएसएमआर साउंड्स) को वास्तविक पुस्तकालय स्कैनर कैसे मिला, लेकिन हम उसकी सराहना करते हैं। उसकी दक्षिणी टहनी के साथ, विस्तार पर ध्यान और हास्य की महान भावना (यदि आपको यह वीडियो पसंद है, तो आपको उसे आकस्मिक रूप से भी देखना चाहिए डॉलर की दुकान पर अलमारियों का आयोजन ), मैरी के वीडियो न केवल सुकून देने वाले हैं, बल्कि मनोरंजक भी हैं।
9. मोमबत्ती निर्माता का दौरा's मूनलाइट कॉटेज ASMR द्वारा खरीदारी करें
यदि आपको एक अच्छा पीरियड पीस पसंद है (सोचें: आउटलैंडर ), मूनलाइट कॉटेज का डायने आपके लिए है। वह न केवल आपके लिए ASMR लाती है, बल्कि वह इसे इस तरह से करती है जिससे आपको ऐसा महसूस होता है कि आपने समय से पीछे कदम रखा है। इस वीडियो में, दर्शक पुराने समय की मोमबत्ती की दुकान में प्रवेश करता है, जहां डियान, दुकानदार, आपको मोम का सामान बेचता है। और हाँ, इसमें एक क्विल पेन शामिल है।
10. ऑड्री स्टॉर्म द्वारा घर पर रेमन कैसे बनाएं?
ऑड्री स्टॉर्म खुद को ASMR कलाकार नहीं कहती हैं, लेकिन उनके व्लॉगिंग चैनल में इतना बढ़िया साउंड प्रोडक्शन है कि उनके वीडियो बहुत सारे दर्शकों के लिए झुनझुनी लाते हैं। (कुछ इसे अनजाने में ASMR कह सकते हैं।) इसमें कोई नहीं बोल रहा है, लेकिन रेमन के शाकाहारी कटोरे को पकाते समय वह जो आवाजें निकालती हैं, वे आपको सोने के लिए मजबूर कर सकती हैं। (सबसे अच्छे तरीके से संभव है।)
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