हाइपरट्रॉफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार और रोकथाम त्वरित अलर्ट अधिसूचना के लिए नमूना देखें दैनिक अलर्ट के लिएबस में
-
चैत्र नवरात्रि 2021: तिथि, मुहूर्त, अनुष्ठान और इस पर्व का महत्व -
- हिना खान ने कॉपर ग्रीन आई शैडो और ग्लॉसी न्यूड लिप्स के साथ ग्लैमरस लुक पाएं कुछ आसान स्टेप्स!
- उगादि और बैसाखी 2021: सेलेब्स से प्रेरित पारंपरिक सूट के साथ अपने उत्सव के रूप में सजाना
- दैनिक राशिफल: 13 अप्रैल 2021
चैत्र नवरात्रि 2021: तिथि, मुहूर्त, अनुष्ठान और इस पर्व का महत्व याद मत करो
- बीएसएनएल लॉन्ग टर्म ब्रॉडबैंड कनेक्शन से इंस्टॉलेशन चार्ज हटाता है
- Kumbh mela returnees may exacerbate COVID-19 pandemic: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com नए अभियान 'क्रिकेट मचाओ' के साथ सीजन का स्वागत करता है
- कोर्ट से वीआर सथिदार आका नारायण कांबले कोवी -19 से दूर
- Kabira Mobility Hermes 75 हाई-स्पीड कमर्शियल डिलीवरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारत में लॉन्च किए गए
- एनबीएफसी के लिए सोने की कीमत में गिरावट एक चिंता का विषय है, बैंकों को सतर्क रहने की जरूरत है
- CSBC बिहार पुलिस कांस्टेबल अंतिम परिणाम 2021 घोषित
- अप्रैल में महाराष्ट्र में यात्रा करने के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ स्थान
बच्चों के लिए उचित भोजन प्राप्त करना आसान काम नहीं है। आपको कम से कम नाश्ते की कोशिश करने के लिए विभिन्न ट्रिक्स और तकनीकों का सहारा लेना पड़ सकता है। लेकिन इसकी कोई गारंटी नहीं है कि वे इसे खाएंगे।
कई माता-पिता अपने बच्चे को खिलाने के कार्य के साथ सामना करने पर खुद को नुकसान में पाते हैं। टॉडलर्स एक ऐसी उम्र में हैं जब सब कुछ उनके लिए नया है। वे हमेशा एक चीज या दूसरी चीज तलाश रहे हैं। उसी तरह, वे नए प्रकार के भोजन का पता लगाना पसंद करते हैं। जब आप अपने व्यस्त बच्चे को खाने के लिए कोशिश कर रहे हैं तो विविधता एक महत्वपूर्ण कारक है।
PRESCHOOL के प्रथम दिवस के लिए सुझाव
एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्हें एक दिन के नियम में तीन भोजन के लिए मजबूर करने की कोशिश करने के बजाय, उन्हें बीच-बीच में विभिन्न प्रकार के स्वस्थ बच्चा स्नैक्स का आनंद लेने दें। यह अगले भोजन तक उनकी ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने में मदद करेगा। बच्चे अक्सर रंगीन और स्वादिष्ट भोजन पसंद करते हैं।
यहां हम टॉडलर्स के लिए कुछ स्वस्थ खाद्य पदार्थों को सूचीबद्ध करते हैं जिन्हें आप आसानी से चाट सकते हैं और उन्हें लुभा सकते हैं।
सरल रोल
बच्चों के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों में से एक चपाती (भारतीय रोटी) है। इसे कुछ फलों, दही मिश्रण, थोड़ा सा चिकन या सब्जियों के साथ भरें और इसे अपने बच्चे के लिए रोल करें, ताकि वे इसे खा सकें।
फ्रूट प्रेट्ज़ेल
प्रेट्ज़ेल स्टिक्स पर स्टॉक टॉडलर्स के लिए स्वस्थ भोजन बनाने के लिए। दिलचस्प आकृतियों में मीठे चखने वाले फलों को काटें और अपने उत्साही बच्चे को एक स्वस्थ रंगीन और स्वादिष्ट प्रेट्ज़ेल सौंप दें।
मफिन का समय
जब आप घर पर कुछ सेंकना कर सकते हैं तो खरीदे हुए मफ़िन को क्यों दें? टॉडलर्स के लिए इसे एक स्वस्थ भोजन बनाने के लिए, पानी के बजाय दूध में आटा मिलाएं और इसे और अधिक पौष्टिक बनाने के लिए इसमें कई तरह के फल मिलाएं।
दूध से उलट?
कई टॉडलर्स दूध के विपरीत हैं, लेकिन केवल एक गिलास में दिए जाने पर। आप उन्हें दूध से बनी गर्म चॉकलेट के साथ लुभाने की कोशिश कर सकते हैं या उनके किसी पसंदीदा स्वाद की कोशिश कर सकते हैं।
सैंडविच
टोडलर स्नैक्स बनाते समय कभी भी फिलिंग की शक्ति को कम न समझें। कुछ ब्रेड को टोस्ट करें और उस पर थोड़ा पनीर फैलाएं। टमाटर के ताजा स्लाइस के साथ कुछ चिकन या मछली के साथ सैंडविच के रूप में भरें।
दही विशेष
ये टोडलर स्नैक्स में से हैं, जिन्हें आप खासतौर पर तेज गर्मी के दौरान खा सकते हैं। एक कटोरी में थोड़ा दही और चीनी मिलाएं, जिसमें कुछ स्ट्रॉबेरी या अन्य फल फेंके जा सकते हैं और अपने बच्चे को बताएं।
अंडे
हर एक को अंडे पसंद हैं। लेकिन, टोडलर स्नैक्स बनाते समय याद रखने की टिप उन्हें कई तरह से पेश करना है। उन्हें एक दिन एक कठोर अंडे के साथ पेश करें और दूसरे अंडे को फेंट लें।
पास्ता का एक कप
अपने बच्चे के पसंदीदा आकार में हाथ से कुछ पका हुआ पास्ता लें। जब टोडलर स्नैक्स का समय होता है, तो इस पास्ता को कुछ सब्जियों और चिकन के साथ मिलाएं और साथ ही कुछ चंकी सॉस भी डालें।
फलों का रस
यह बच्चा स्नैक्स के बीच एक और है जो गर्मियों के महीनों के दौरान बहुत स्वागत है। एक गिलास दूध में कुछ फल मिलाएं और इसे अपने ब्लेंडर में फेंट दें और अपने बच्चे को एक अच्छे कूल ड्रिंक के लिए सौंप दें।
दूध और कुकीज़
यह स्वाद के लिए शीर्ष पर रखा स्ट्रॉबेरी या अंगूर जैसे कुछ फलों के साथ दलिया का उपयोग करके अपने स्वयं के बेकिंग से एक स्वस्थ मोड़ के साथ बच्चा स्नैक्स के बीच एक क्लासिक है।
