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घर सुंदरता त्वचा की देखभाल त्वचा की देखभाल oi- स्टाफ द्वारा KRIPA CHOWDHURY 16 जून 2017 को

हमें हिलने-डुलने में मदद करने के लिए, हमारे पैरों की जोड़ी बहुत कुछ कर जाती है, जब तक हम बिस्तर पर नहीं जाते। बिस्तर पर जाने से पहले, हम नाइट क्रीम लगाते हैं, कुछ हाथ क्रीम एक इत्र के बाद - लेकिन हम अपने पैरों के लिए क्या करते हैं?

बहुत व्यस्त दिनों में, हम घर लौटते हैं और बस सो जाते हैं, यहां तक कि अपने पैरों को धोना भी भूल जाते हैं। अंतिम परिणाम है - पैर देना। पैरों से बदबू आने लगती है, इसके बाद कॉलस, कॉर्न्स, दर्द, पैच और बहुत सारी समस्याएं होती हैं। यह केवल तब होता है जब इन पैरों की समस्याएं असहनीय हो जाती हैं जो हमारे स्मार्टफोन को खोजने के लिए ले जाती हैं - पैरों की देखभाल कैसे करें।

लेकिन खुश और स्वस्थ पैरों के लिए, दैनिक आधार पर पैर की देखभाल के सुझावों का पालन करना महत्वपूर्ण है, जैसे कि वे लाड़ प्यार करते हैं और यह 'खुश पैर' है। स्वस्थ पैरों के लिए टू-डू सूची लंबी लग सकती है, लेकिन ये सरल सुझाव हैं जो घर पर अच्छी तरह से किए जा सकते हैं।

तो अपने मस्तिष्क को सोचने के लिए, पैरों की देखभाल कैसे करें, यहां बीस रोज़ टू-डॉस हैं जो स्वस्थ पैरों के लिए सुझाव हैं। ऐसा करने से यह सुनिश्चित होगा कि आपके पैर अच्छे दिखेंगे और आप भीतर से अच्छा महसूस करेंगे।

उन्हें सूखा रखें

किसी भी अन्य शरीर के अंग की तरह, यहां तक कि हमारे पैरों में भी पसीना आता है, विशेषकर जब लंबे समय तक ढके हुए जूते के अंदर बंद हो। यहां, उद्देश्य को नियमित अंतराल पर अपने पैरों को सूखा होना चाहिए। बस अपने जूते निकालें और पसीने को पोंछने के लिए एक छोटे से हाथ तौलिया का उपयोग करें। यह स्वस्थ पैरों के लिए पहली कुंजी में से एक है।

कहते हैं न नंगे पाँव

जल्दी घंटे के दौरान एक सामान्य प्रवृत्ति नंगे पैर जाना है। यदि आप घर में नंगे पैर रहते हैं, अगर आपके पास एक साफ फर्श है, लेकिन बाहर, इसके बारे में भी मत सोचो। यदि सामान्य फुटवियर आपको बोर करते हैं, तो एक साधारण फ्लिपफ्लॉप के बारे में कैसे? यह आपके पैरों के अच्छे कारक को जोड़ देगा और उन्हें गंदगी और प्रदूषण से भी बचाएगा।

स्क्रब और क्लीन हर दिन

स्नान के दौरान पैरों का पानी देना पर्याप्त नहीं है जब यह स्वस्थ पैर होने की बात आती है। अपने स्नान के लिए अपने पैरों के लिए एक विशेष 5 मिनट का समय आवंटित करें जब आप उन्हें एक प्यूमिस पत्थर और पैरों के स्क्रबर के साथ स्क्रब करके शुरू करते हैं। ये एक हल्के साबुन के साथ सफाई का पालन करते हैं। अपने पैरों की देखभाल शासन में हर दिन ऐसा करने से नरम पैर और खुश रहने वाले लोग सुनिश्चित होंगे।

पेडीक्योर के लिए आरक्षित समय

आप अपने पैरों को घर पर कितना लाड़ प्यार करते हैं, इसकी तुलना कभी भी पेशेवर पेडीक्योर से नहीं की जा सकती। तो, पेडीक्योर या पैरों की मालिश के लिए महीने में एक बार सैलून में कैसे जाएं? पैरों की कोशिकाओं को सीधा लाड़ उन्हें सक्रिय करेगा और आप अच्छा महसूस करेंगे। सैलून में पेडीक्योर उपचार का चयन करते समय, कई किस्में होती हैं और आपको अपने पैरों की समस्याओं के आधार पर निर्णय लेना चाहिए।

अपने पैर को आराम का समय आवंटित करें

आपके पैर भी आपके शरीर की तरह ही थक जाते हैं। तो इसके लाड़ प्यार में, सुनिश्चित करें कि वे उन्हें नरम सतह पर रखकर आराम करें। अधिक चलना या कसरत करना आपके पैरों की समस्याओं को ट्रिगर कर सकता है। इसलिए, अपने पैरों की देखभाल की योजना बनाते समय, सुनिश्चित करें कि आप उन्हें पर्याप्त समय (नींद के घंटों के अलावा) के लिए आराम दें।

आकार और अपने पैर की उंगलियों ट्रिम

अपने पैरों की देखभाल करने के लिए, बुनियादी में से एक फसल है, नियमित अंतराल पर अपने नाखूनों को आकार देना और दाखिल करना। घर पर एक अच्छे नेल-कटर रखें और जब भी आपको लगे कि आपके नाखूनों को जितना होना चाहिए उससे कहीं ज्यादा बड़ा हो रहा है। नियमित फाइलिंग से नेल कटर का उपयोग कम हो जाता है और आपके पैर साफ दिखेंगे।

त्वचा विशेषज्ञ तक पहुंचने के लिए संकोच न करें

पैरों की पर्याप्त देखभाल के बावजूद, गंभीर समस्याएं जैसे कॉर्न्स, फंगल संक्रमण, मलिनकिरण और बहुत कुछ हो सकता है। बुनियादी पैर देखभाल सुझावों के साथ इस तरह के गंभीर पैर की समस्याओं का इलाज करने की कोशिश न करें। ऐसे मामले में, एक त्वचा विशेषज्ञ के पास जाने की कोशिश करें जो बदतर होने से पहले आपके पैरों की समस्या का चिकित्सकीय इलाज कर सकता है।

सही जूते पहनें

पैर की समस्याएं होने के प्राथमिक कारणों में से एक है जब आप सही जूते नहीं पहनते हैं। फैशन के लिए या खर्च में कटौती करने के लिए, आप सस्ते फुटवियर खरीदने की कोशिश करते हैं, जो आपके पैरों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। अपने पैरों को देखने और भयानक महसूस करने के लिए, जूते की सही जोड़ी खरीदें जो आपको फिट बैठता है और गुणवत्ता सामग्री से बना है। इसके अलावा, फुटवियर को आपके स्टाइल स्टेटमेंट होने से आपके पैरों की सुरक्षा करनी चाहिए।

जब यह नेल पेंट करने के लिए आता है picky रहो

यह लड़कियों के लिए है। हर दिन अपने नाखूनों को रंगना और रंग बदलना वास्तव में अच्छा लगता है। हालांकि, यह करने के लिए अपने प्यारे पैर की उंगलियों के लिए सस्ते रंग खरीदना एक दोष है। इसके अलावा, कुछ नेल पॉलिश के कोट लगाते हैं और इसे तब तक रहने देते हैं जब तक यह प्राकृतिक रूप से बंद न हो जाए। जाबेद कम-गुणवत्ता वाला नेल पेंट आपके पैरों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है और इसलिए आपको इसे ना कहना चाहिए। अच्छी तरह से ब्रांडेड नाखून पेंट खरीदें, स्वस्थ पैरों के लिए समय के साथ लागू करें और निकालें।

अपने पैरों को मॉइस्चराइज करें

पैरों की देखभाल के लिए, आपको उन्हें मॉइस्चराइज करना होगा। आदर्श समय आपके स्नान के बाद, अपने पैरों को सुखाने और फिर मॉइस्चराइज करने के लिए है। फिर भी यदि आपका व्यस्त कार्यक्रम इसकी अनुमति नहीं देता है, तो कैसे मॉइस्चराइजिंग के बारे में जब आप पहले अपने पैरों को धोने और फिर क्रीम लगाने से मुक्त होते हैं? चमक के लिए कॉफी और शहद के मिश्रण जैसे प्राकृतिक रसोई उत्पादों से भी पैरों को मॉइस्चराइज किया जा सकता है।

नए जूते के दौरान विचार

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, स्वस्थ पैरों के लिए सुझाव फुटवियर पर ध्यान केंद्रित करते हैं। इसलिए, आपको अपने अगले जूते के सेट मिलते समय अपने पैरों के बारे में सोचना चाहिए। सबसे पहले, दोपहर में अपने जूते खरीदने की सिफारिश की जाती है क्योंकि व्यापक दिन के उजाले में यह समझना आपके लिए आरामदायक होगा कि आप क्या खरीद रहे हैं और अगले, हमारे पैरों को पूरे दिन पसीना आता है। दोपहर के दौरान, यह माना जाता है कि मानव पैर अधिकतम सूजन है और इसलिए दोपहर के दौरान जूते खरीदने चाहिए।

जुराबों की कसम

एक बहुत बुरी आदत जूते के साथ मोज़े पहनने की नहीं है, जिससे जूते को आश्चर्यचकित होने की उम्मीद है। ठीक है, जब पैर की देखभाल के सुझावों के बारे में पढ़ना और स्वस्थ पैरों के लिए काम करना है, तो आपको एक अच्छी जोड़ी मोज़े खरीदना होगा। जितना हो सके मोजे पहनें और खासकर जब आप बाहर हों। इसके अलावा, हर दिन एक ही मोजे न पहनें। अपने मोजे धोएं और हर दिन ताजा जोड़े में बदलें।

कैलस और कॉर्न्स को हटाना

आप कितना बचने की कोशिश करते हैं, कॉलस और कॉर्न्स आम समस्याएं हैं जो विशेष रूप से फ्लैट पैर के लोगों के लिए हो सकती हैं। जब आप अपने पहले मकई की खोज करते हैं और किसी भी तरह से इसे एक ब्लेड के साथ बंद करने की योजना बनाते हैं तो घबराएं नहीं। जब भी आप एक मकई या कैलस देखते हैं, तो गुनगुने पानी के उपचार से शुरू करें, कुछ प्राकृतिक घरेलू उपचार, कॉर्न कैप और फिर भी अगर ये बिना किसी उपयोग के हैं - तो किसी त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।

नए फुट केयर उत्पाद खरीदें

अक्सर घर पर, आप अपने फुटकेयर शासन को जो भी उपलब्ध हो, करने की कोशिश करते हैं। यद्यपि आप इसे जारी रख सकते हैं, लेकिन यह अच्छे परिणाम नहीं देगा। यह अत्यधिक अनुशंसित है कि आप नए पैर देखभाल उत्पादों को खरीदते हैं, खासकर जब आप अपने पैर की देखभाल के आहार को फिर से बनाने की योजना में हैं। Footcare उत्पादों में एक प्यूमिस स्टोन, फुट क्रीम, पेडीक्योर सेट, ग्लिसरीन और बहुत कुछ शामिल हैं।