हलचल-तलना हमारे सप्ताह के रात के खाने का तारणहार है। यह मास्टर करने के लिए सबसे सरल अवधारणाओं में से एक है, और मौसम में क्या है (या ईमानदारी से, फ्रिज में क्या है) के आधार पर सामग्री को स्वैप करना आसान है। बक्शीश? स्वच्छ खाने वाली उत्कृष्ट कृति बनाने के लिए आपको पोषण विशेषज्ञ होने की आवश्यकता नहीं है।
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मुझे फोबे खिलाओ पोर्क, अदरक और चिव्स के साथ चाइनीज स्टिर-फ्राई ग्रीन बीन्स
कॉटरी के सदस्य फोएबे लैपिन की तरह टेकआउट की आदत को तोड़ें।
कुछ ओवन दें जपाचे कोरियाई नूडल स्टिर-फ्राई
वर्तमान में इस खोज के प्रति आसक्त है।
पूरी मदद सिंपल ब्रोकली स्टेम और ब्राउन राइस स्टिर-फ्राई
कॉटरी सदस्य गेना हमशॉ हमें दिखाते हैं कि कैसे उपयोग करना है सब ब्रोकली।
मसालेदार बेर नशे में नूडल्स
जैसे आप बैंकॉक की सड़कों पर हैं।
फोटो: लिज़ एंड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन मैकडॉवेलजूडल स्टिर-फ्राई
हम जानते हैं: अधिक चिड़ियाघर। लेकिन वे इसलिए अच्छा।
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कुछ ओवन दें सिज़लिन 'स्पाइसी सेचुआन स्टिर-फ्राई'
क्या वहां का मौसम गर्म है?
सिंपल वेगन सब्जियों के साथ ब्राउन राइस स्टिर-फ्राई
आपको विश्वास नहीं होगा कि यह शाकाहारी है।
मुझे फोबे खिलाओ ग्रीष्मकालीन सब्जियों और भांग के बीज के साथ तिल झींगा हलचल-तलना
मिलिए भांग से, जो प्रोटीन के सबसे स्वच्छ स्रोतों में से एक है।
फोटो: लिज़ एंड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन मैकडॉवेलचिकन और स्नैप मटर स्टिर-फ्राई
20 मिनट या उससे कम समय में तैयार।
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फूडी क्रश ब्रोकोली और शीटकेक मशरूम सोबा नूडल्स
सयोनारा, सुपुर्दगी। ओह हाय, कोटेरी सदस्य हेइडी लार्सन द्वारा भव्य रात्रिभोज।
माँ 100 नींबू और स्कैलियन चिकन स्टिर-फ्राई
अपने नए पसंदीदा सप्ताहांत रात्रिभोज से मिलें।
साउथ योर माउथ एग रोल स्टिर-फ्राई
क्योंकि भरना सबसे अच्छा हिस्सा है, वैसे भी।
फूडी क्रश धीमी कुकर तेरियाकी चिकन चावल के कटोरे
टेक्स्ट: जैसा कि हेइडी लार्सन कहते हैं, यह क्रिस्पर को साफ करने का एक शानदार तरीका है।
नोम नोम पालेओ मसालेदार सूअर का मांस और शतावरी
रसोइए के लिए जिसने सिर्फ तले हुए अंडे में महारत हासिल की।
फोटो: लिज़ एंड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन मैकडॉवेलअदरक अनानस झींगा हलचल-तलना
एक शब्द में, यम।
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