आम के पत्तों के 6 आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ

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घर स्वास्थ्य पोषण पोषण ओइ-नेहा घोष द्वारा Neha Ghosh 10 जुलाई 2019 को

गर्मियों के पसंदीदा फल आम को इसके स्वाद और स्वास्थ्य लाभ के लिए उपयोग किया जाता है। फल विटामिन और खनिजों में समृद्ध है और इसकी पत्तियों में उपचार और औषधीय गुण भी हैं।

उनके अपार औषधीय गुणों के कारण, आम के पत्तों को पूर्वी चिकित्सा में भी महत्व मिला है। पत्तियों में विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, और एंटीऑक्सिडेंट शामिल हैं जिनमें फेनोल और फ्लेवोनोइड शामिल हैं।

आम के पत्तों का रंग लाल या बैंगनी होता है, और जब वे बड़े होते हैं तो वे गहरे हरे रंग के हो जाते हैं। दक्षिण पूर्व एशिया में, आम के पत्तों को पकाया जाता है और खाया जाता है।

आम के पत्तों के स्वास्थ्य लाभ

1. नियंत्रण प्रकार 2 मधुमेह

आम के पत्तों को मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए उपयोगी माना जाता है क्योंकि इनमें एंथोसाइनिडिन्स नामक टैनिन होता है जो मधुमेह के उपचार में सहायता करता है। मधुमेह के इलाज के लिए पत्तियों को सुखाया जाता है और उनका पाउडर बनाया जाता है ^[१] ।

2. संज्ञानात्मक कार्य में सुधार

टाइप 2 मधुमेह अल्जाइमर रोग और संवहनी मनोभ्रंश के जोखिम कारक को बढ़ाता है, मनोभ्रंश का सबसे आम कारण है। ब्रेन पैथोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, आम के पत्तों का अर्क टाइप 2 मधुमेह रोगियों में केंद्रीय विकृति और संज्ञानात्मक हानि में सुधार करता है ^[१] ।

3. उच्च रक्तचाप कम

मिस्र के जर्नल ऑफ़ हॉस्पिटल मेडिसिन में हुए एक अध्ययन के अनुसार, उच्च रक्त चाप को कम करने में मदद करता है ^[दो] । आम के पत्तों का सेवन रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने और वैरिकाज़ नसों के इलाज में मदद करता है।

4. दमा का इलाज करें

आम की पत्तियों की मदद से अस्थमा सहित श्वसन संबंधी समस्याओं का इलाज किया जा सकता है ^[३] । जो लोग ब्रोंकाइटिस, अस्थमा और सर्दी से पीड़ित हैं, वे थोड़े से शहद के साथ पानी में उबालकर आम के पत्तों का काढ़ा पी सकते हैं।

5. पेचिश का इलाज

आम के पत्तों के जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी गुण स्टैफिलोकोकस ऑरियस और साल्मोनेला टाइफिम्यूरियम बैक्टीरिया के खिलाफ प्रभावी हैं। स्टैफिलोकोकस ऑरियस एक जीवाणु मानव रोगज़नक़ है जो विभिन्न प्रकार के संक्रमण का कारण बनता है और साल्मोनेला टाइफिम्यूरियम भी मानव जीवाणु संक्रमण का प्रमुख कारण है ^[४] ।

6. पेट के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

आम के पत्तों में गैस्ट्रोप्रोटेक्टिव गुण होते हैं जो आपके पेट को विभिन्न पेट की बीमारियों से बचाते हैं ^[५] । आपको बस कुछ आम के पत्तों को गर्म पानी में डालकर रात भर छोड़ना होगा। पानी को छान लें और अगली सुबह इसे पी लें।

मैंगो लीफ टी रेसिपी

सामग्री:

कुछ आम के पत्ते
1 लीटर पानी

तरीका:

आम के पत्तों को अच्छे से धो लें।
उन्हें कुचलकर पानी में मिला दें।
इसे तब तक उबालें जब तक पानी आधा न हो जाए।
तनाव और इसे थोड़ा शहद के साथ पीते हैं।

देखें लेख संदर्भ

[१]इन्फेंट ‐ गार्सिया, सी।, जोस रामोस ue रोड्रिग्ज, जे।, मारिन amb ज़ांब्राना, वाई।, टेरेसा फर्नांडीज ce पोंस, एम।, कैस, एल।, मेंटल, सी।, और गार्सिया ‐ एलोजा, एम। (2017) । आम की पत्ती का अर्क टाइप 2 डायबिटीज माउस मॉडल में केंद्रीय विकृति और संज्ञानात्मक हानि को बढ़ाता है। पैथोलॉजी, 27 (4), 499-507।
[दो]रहमा, एच। एच। ए।, हार्डी, एच। एच।, हुसैन, एस। एम।, और अहमद, ए। ए। (2018)। मैंगिफेरा इंडिका के जलीय अर्क के प्रभाव पर औषधीय अध्ययन, डायबिटिक अल्बिनो रैट की संवहनी गतिविधि पर छोड़ देता है। मिस्र के मेडिसिन जर्नल ऑफ हॉस्पिटल मेडिसिन, 73 (7)।
[३]झांग, वाई।, ली, जे।, वू, जेड।, लियू, ई।, शि, पी।, हान, एल।, ... वांग, टी। (2014)। आम और पत्तियों के लंबे समय तक विषाक्तता चूहों और चूहों में निकालते हैं। साक्ष्य आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा: eCAM, 2014, 691574।
[४]हन्नान, ए।, असगर, एस।, नईम, टी।, उल्लाह, एम। आई।, अहमद, आई।, अनीला, एस।, और हुसैन, एस। (2013)। आम का जीवाणुरोधी प्रभाव (मंगिफेरा इंडिका लिन।) दवा विज्ञान, 26 (4), 715-719 की एंटीबायोटिक संवेदनशील और बहु-दवा प्रतिरोधी साल्मोनेला टाइफी।पाकिस्तान की पत्ती निकालने के खिलाफ।
[५]सेवरि, जे। ए।, लीमा, जेड। पी।, कुशिमा, एच।, मोंटेइरो सूज़ा ब्रिटो, ए। आर।, कैंपानेर डॉस सैंटोस, एल।, विलेगास, डब्ल्यू।, और हीरूमा-लीमा, सी। ए। (2009)। आम के पत्तों के जलीय काढ़े (मंगिफेरा इंडिका एल।) से एंटीऑलीसरोजेनिक कार्रवाई के साथ पॉलीफेनोल्स। अणु, 14 (3), 1098-1110।