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कद्दू का रस कद्दू से निकाला जाता है जिसके अनगिनत स्वास्थ्य लाभ हैं और कद्दू में मौजूद सभी पोषक तत्वों को प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका रस है।
बाजार में उपलब्ध कार्बोनेटेड ड्रिंक्स और जूस के विकल्प के लिए कद्दू का रस सबसे अच्छा विकल्प है। इसके औषधीय और चिकित्सीय गुणों के लिए कम से कम आधा गिलास कद्दू का रस रोज पीने की सलाह दी जाती है।
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कद्दू में विटामिन बी 1, बी 2, बी 6, डी, सी और बीटा कैरोटीन होते हैं और यह पोटेशियम, लोहा, कैल्शियम, तांबा और जस्ता जैसे फाइबर और खनिजों में समृद्ध है। इसके कुछ अन्य स्वास्थ्य लाभों में वजन कम करना, कब्ज से राहत मिलती है, गुर्दे को उत्तेजित करता है, पानी की अवधारण को हटाता है, स्मृति में सुधार करता है, पाचन तंत्र से कीड़े को हटाता है, सुबह की बीमारी से राहत देता है, मिर्गी, सिज़ोफ्रेनिया को कम करता है और यहां तक कि तपेदिक का इलाज करता है।
यह हृदय रोग और संवहनी विकृति को भी रोकता है। क्या आप अपने दैनिक आहार में कद्दू के रस को शामिल करने के अधिक कारण जानना चाहते हैं? तो पूरा लेख पढ़ें।
पाचन में एड्स
कद्दू के रस में मौजूद आहार फाइबर पाचन तंत्र को विनियमित करने में मदद करता है। यह अपनी रेचक संपत्ति के कारण कब्ज को भी ठीक करता है।
लोअर हाई बी.पी.
कद्दू का रस उच्च रक्तचाप के जोखिम को कम करता है। इसमें मौजूद पेक्टिन तत्व कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।
प्रतिरक्षा को बढ़ावा देता है
कद्दू में मौजूद विटामिन सी और खनिज प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है।
कूलिंग एजेंट
कद्दू का रस एक उत्कृष्ट शीतलन एजेंट है। यह शरीर के तापमान को कम करने में बहुत प्रभावी है।
धमनीकाठिन्य रोकता है
कद्दू का रस क्लींजर का काम करता है और इससे धमनियों के जमाव को दूर करने में मदद मिलती है जिससे दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा कम होता है।
लीवर और किडनी
कद्दू का रस गुर्दे और पित्ताशय की पथरी का इलाज करता है। दिन में तीन बार आधा गिलास कद्दू का रस पीने से मूत्राशय की पथरी से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।
एक्ट ए सेडेटिव
अनिद्रा के इलाज के लिए कद्दू का रस सबसे अच्छा तरीका है। कद्दू का रस आधा चम्मच शहद पीने से एक सप्ताह में अनिद्रा से छुटकारा मिलता है।
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