दिमागीपन, बहुत व्यापक रूप से, आपके आस-पास क्या हो रहा है, इसके बारे में उपस्थित और जागरूक होना है। चाहे आप पहले से ही अपने और अपने परिवेश से सुपर अभ्यस्त हों या आप अभी शुरुआत कर रहे हों, दार्शनिकों और बौद्ध भिक्षुओं से लेकर निबंधकारों और कैथोलिक संतों तक, माइंडफुलनेस के बारे में नौ उद्धरण पढ़ें।
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पलों को कैद करने का सबसे अच्छा तरीका है ध्यान देना। इस तरह हम माइंडफुलनेस की खेती करते हैं। माइंडफुलनेस का अर्थ है जाग्रत होना। इसका मतलब यह जानना है कि आप क्या कर रहे हैं। — जॉन कबाट-जिन्न
वर्तमान क्षण ही एकमात्र समय है जिस पर हमारा प्रभुत्व है। - थिच नहत हंह
ध्यान अभ्यास खुद को दूर फेंकने और कुछ बेहतर बनने की कोशिश करने के बारे में नहीं है। यह दोस्ती करने के बारे में है कि हम पहले से कौन हैं। — पेमा चोद्रोनी
पल भर में खुश रहो, यही काफी है। प्रत्येक क्षण वह है जिसकी हमें आवश्यकता है, अधिक नहीं। - मदर टेरेसा
आज की भागदौड़ में हम सब कुछ ज्यादा सोचते हैं, बहुत ज्यादा चाहते हैं, बहुत ज्यादा चाहते हैं और सिर्फ होने के आनंद को भूल जाते हैं। - एकहार्ट टॉले
हर सुबह हमारा नया जन्म होता है। आज हम जो करते हैं वह सबसे ज्यादा मायने रखता है। - बुद्धा
चरित्र की पूर्णता यह है: हर दिन को ऐसे जीना जैसे कि वह आपका आखिरी दिन हो, बिना उन्माद के, बिना उदासीनता के, बिना ढोंग के। — मार्कस ऑरेलियस
आप कौन हैं, यह पूछे बिना एक दिन भी न जाने दें... हर बार जब आप अपनी जागरूकता में एक नई सामग्री को प्रवेश करने देते हैं। — दीपक चोपड़ा
सबसे बढ़कर, हम वर्तमान में नहीं जीने का जोखिम नहीं उठा सकते। वह उन सभी नश्वर लोगों पर धन्य है जो अतीत को याद करने में गुजरते हुए जीवन का कोई क्षण नहीं खोते हैं। - हेनरी डेविड थॉरो
