आंवला: बालों के लिए लाभ और कैसे उपयोग करें

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घर सुंदरता बालों की देखभाल Hair Care oi-Monika Khajuria By Monika Khajuria 18 जुलाई 2019 को

आंवला, जिसे भारतीय गोलगप्पे के नाम से भी जाना जाता है, एक सुपरफूड है जिसे चढ़ाने के बहुत सारे फायदे हैं। इसके व्यापक रूप से ज्ञात स्वास्थ्य लाभों के अलावा, क्या आप जानते हैं कि इस खट्टे बेरी में आपके बालों के लिए भी बहुत कुछ है? वास्तव में, यह लंबे समय से बालों के विभिन्न मुद्दों से निपटने के लिए, रूसी से बालों के झड़ने के लिए उपयोग किया जाता है।

व्यापक रूप से बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए उपयोग किया जाता है, इस आयुर्वेदिक जड़ी बूटी में एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो बालों की स्वच्छता में सुधार करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, आंवला आपके बालों को मजबूत करने के लिए हेयर टॉनिक का काम करता है और भूरे बालों से लड़ने के लिए बालों की रंजकता को नवीनीकृत करने में मदद करता है। [१] इसके अलावा, आंवला विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है जो आपकी खोपड़ी को पोषण देने, विभिन्न बालों के मुद्दों से निपटने और अपने बालों को फिर से जीवंत करने में मदद करता है। [दो]



बालों के लिए आंवला

इन सभी आश्चर्यजनक लाभों के साथ, आइए देखें कि आप बालों के विभिन्न मुद्दों से निपटने के लिए आंवला का उपयोग कैसे कर सकते हैं। इससे पहले, आइए बालों के लिए आंवला के विभिन्न लाभों के माध्यम से जल्दी से नज़र डालें।

बालों के लिए आंवला के फायदे

  • यह बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है।
  • यह बालों के विकास को बढ़ावा देता है।
  • यह आपके बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाता है।
  • यह रूसी का इलाज करता है।
  • यह बालों की स्थिति।
  • यह बालों में चमक जोड़ता है।
  • यह बालों को समय से पहले सफ़ेद होने से रोकता है।
  • यह बालों को पुनर्जीवित करता है और बालों को नुकसान से बचाता है।

बालों के लिए आंवला का उपयोग कैसे करें

1. बालों के झड़ने को रोकने के लिए

दही में लैक्टिक एसिड होता है जो गंदगी और अशुद्धियों को दूर करने के लिए खोपड़ी को एक्सफोलिएट करता है और खोपड़ी को पोषण देने और बालों के झड़ने को रोकने के लिए बालों के रोम को खोल देता है। शहद में एंटीऑक्सिडेंट और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं और बालों के झड़ने को कम करने के लिए साबित हुए हैं। [३]

सामग्री

  • 2 चम्मच आंवला पाउडर
  • 2 चम्मच दही
  • 1 चम्मच शहद
  • गर्म पानी (आवश्यकतानुसार)

उपयोग की विधि

  • एक कटोरे में आंवला पाउडर लें।
  • पेस्ट बनाने के लिए इसमें पर्याप्त गर्म पानी मिलाएं।
  • इस पेस्ट में शहद और दही मिलाएं और सब कुछ एक साथ अच्छी तरह से मिलाएं।
  • इस मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
  • इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
  • बाद में गुनगुने पानी का उपयोग करके इसे अच्छी तरह से कुल्ला।

2. बाल विकास को बढ़ावा देने के लिए

प्रोटीन और आवश्यक खनिजों से भरपूर, अंडे बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए बालों के रोम का पोषण करते हैं। [४]

सामग्री

  • & frac12 कप आंवला पाउडर
  • 2 अंडे

उपयोग की विधि

  • क्रैक अंडे को एक कटोरे में खोलें। अंडे को तब तक फेंटें जब तक आपको एक शराबी मिश्रण न मिल जाए।
  • इसमें आंवला पाउडर मिलाएं और दोनों सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं।
  • इस मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
  • इसे 1 घंटे के लिए छोड़ दें।
  • ठंडे पानी का उपयोग करके इसे अच्छी तरह से कुल्ला।

3. रूसी के लिए

नारियल तेल बालों के झड़ने को रोकने और रूसी जैसे बालों के मुद्दों से निपटने के लिए बालों के रोम में गहराई से प्रवेश करता है। [५]

सामग्री

  • 1 बड़ा चम्मच आंवला जूस
  • 2 बड़े चम्मच नारियल तेल

उपयोग की विधि

  • एक कटोरे में आंवले का रस लें।
  • इस में नारियल का तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
  • इस मिश्रण को अपने स्कैल्प पर लगाएं और कुछ मिनट के लिए धीरे से अपने स्कैल्प पर मसाज करें।
  • इसे लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें।
  • इसे अच्छी तरह से कुल्ला और हमेशा की तरह अपने बालों को शैम्पू करें।
आंवला तथ्य स्रोत: [8] [९] [१०]

4. बालों का समय से पहले सफ़ेद होना रोकने के लिए

सामग्री

  • 2 बड़े चम्मच आंवला पाउडर
  • 3 बड़े चम्मच नारियल तेल
  • 1 बड़ा चम्मच मेथी पाउडर (मेथी)

उपयोग की विधि

  • एक कटोरे में आंवला पाउडर लें।
  • इसमें नारियल का तेल और मेथी पाउडर मिलाएं और इसे धीमी आंच पर रखें।
  • मिश्रण को तब तक उबलने दें जब तक कि आप भूरे रंग के अवशेषों को बनाते हुए न देखें।
  • इसे आंच से उतारें और इसे कमरे के तापमान तक ठंडा होने दें।
  • मिश्रण को तनाव दें और एक अलग कटोरे में इकट्ठा करें।
  • इस मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
  • इसे रात भर लगा रहने दें।
  • सुबह इसे हल्के शैम्पू से धो लें और अपने बालों को हवा दें।

5. खुजली वाली खोपड़ी के लिए

आंवला तेल में मौजूद विटामिन सी में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो खोपड़ी को शांत करने और खोपड़ी को पोषण देने में मदद करते हैं। [६]

घटक

  • आंवला तेल (आवश्यकतानुसार)

उपयोग की विधि

  • अपनी उंगलियों पर आंवले के तेल की कुछ बूंदें लें।
  • धीरे से अपने स्कैल्प पर तेल को कुछ मिनटों के लिए गोलाकार गतियों में मालिश करें।
  • इसे 25-30 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • बाद में इसे अच्छी तरह से रगड़ें और एक हल्के शैम्पू का उपयोग करके अपने बालों को शैम्पू करें।

6. तैलीय बालों के लिए

नींबू के कसैले गुण खोपड़ी में सीबम उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और इस प्रकार तैलीय बालों को रोकते हैं।

सामग्री

  • 2 बड़े चम्मच आंवला पाउडर
  • 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
  • पानी (आवश्यकतानुसार)

उपयोग की विधि

  • एक कटोरे में आंवला पाउडर लें।
  • इसमें नींबू का रस मिलाएं और इसे एक अच्छी हलचल दें।
  • अब एक पेस्ट पाने के लिए इसमें पर्याप्त पानी मिलाएं।
  • इस पेस्ट को अपने स्कैल्प पर लगाएं और सोने जाने से पहले कुछ मिनट के लिए अपने स्कैल्प पर धीरे से मालिश करें।
  • इसे रात भर लगा रहने दें।
  • सुबह एक हल्के शैम्पू का उपयोग करके इसे धो लें।

7. बालों को कंडीशन करने के लिए

बादाम का तेल विटामिन ई और ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर होता है जो खोपड़ी को पोषण देता है। इसके अलावा, इसमें कम गुण होते हैं जो खोपड़ी में नमी को रोकने में मदद करते हैं और इस तरह आपके बालों को कंडीशन करते हैं। [7]

सामग्री

  • 2 बड़े चम्मच आंवले का रस
  • 1 बड़ा चम्मच बादाम का तेल

उपयोग की विधि

  • एक कटोरे में आंवले का रस लें।
  • इसमें बादाम का तेल डालकर अच्छे से मिलाएं।
  • इस शंकु को अपनी खोपड़ी पर लागू करें और बिस्तर पर जाने से पहले इसे अपने बालों की लंबाई में काम करें।
  • इसे रात भर लगा रहने दें।
  • सुबह इसे एक हल्के शैम्पू का उपयोग करके धो लें।

देखें लेख संदर्भ
  1. [१]यू, जे। वाई।, गुप्ता, बी।, पार्क, एच। जी।, सोन, एम।, जून, जे। एच।, योंग, सी। एस।, ... किम, जे। ओ। (2017)। प्रीक्लिनिकल एंड क्लिनिकल स्टडीज़ दर्शाती है कि प्रोपराइटरी हर्बल एक्सट्रेक्ट DA-5512 प्रभावी रूप से बालों के विकास को बढ़ावा देता है और बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। साक्ष्य आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा: eCAM, 2017, 439538।
  2. [दो]शर्मा, एल।, अग्रवाल, जी।, और कुमार, ए। (2003)। त्वचा और बालों की देखभाल के लिए औषधीय पौधे। इंडियन जर्नल ऑफ ट्रेडिशनल नॉलेज। वॉल्यूम 2 ​​(1), 62-68।
  3. [३]अल-वेली, एन.एस. (2001)। क्रोनिक शहद के क्रोनिक शहद के चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रभाव, डैंड्रफ और डैंड्रफ। चिकित्सा अनुसंधान के जर्नल, 6 (7), 306-308।
  4. [४]नाकामुरा, टी।, यममुरा, एच।, पार्क, के। परेरा, सी।, उचिदा, वाई।, होरी, एन।, ... और इटामी, एस (2018)। स्वाभाविक रूप से बालों के विकास पेप्टाइड: पानी में घुलनशील चिकन अंडे की जर्दी पेप्टाइड्स संवहनी एंडोथेलियल ग्रोथ फैक्टर उत्पादन के प्रेरण के माध्यम से बालों के विकास को बढ़ाते हैं। औषधीय भोजन, 21 (7, 701-708)।
  5. [५]नायक, बी.एस., ऐन, सी। वाई।, अजहर, ए। बी।, लिंग, ई।, येन, डब्ल्यू। एच।, और ऐथल, पी। ए। (2017)। मलेशियाई मेडिकल छात्रों के बीच स्कैल्प हेयर हेल्थ और हेयर केयर प्रैक्टिस पर एक अध्ययन। ट्राइकोलॉजी की आंतरिक पत्रिका, 9 (2), 58–62।
  6. [६]अलमोहन, एच। एम।, अहमद, ए। ए।, टटलैटीज़, जे। पी।, और टोस्टी, ए। (2019)। बालों के झड़ने में विटामिन और खनिज की भूमिका: एक समीक्षा। त्वचाविज्ञान और चिकित्सा, 9 (1), 51-70।
  7. [7]अहमद, ज़ेड (2010)। क्लिनिकल प्रैक्टिस में बादाम के तेल के उपयोग और गुण। पूरक उपचार, 16 (1), 10-12।
  8. [8]https://pngtree.com/element/down?id=MTUxMTQ4MA==&type=1&t=0
  9. [९]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/hindu-om-symbol-icon-vector-11313101
  10. [१०]https://www.bebeautiful.in/all-things-hair/everyday/how-to-use-amla-the-ir

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