ऐश लौकी सूप, बेस्ट डाइट रेसिपी

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छवि स्रोत अगर आप शाकाहारी आहार का पालन करके अपना वजन कम करने की योजना बना रहे हैं तो यहाँ सबसे अच्छा शाकाहारी आहार नुस्खा है जो आपको सबसे आसान तरीके से वजन कम करने में मदद कर सकता है। दिन के लिए हमारा विशेष आहार नुस्खा 'ऐश लौकी सूप' नुस्खा है। ऐश लौकी की रेसिपी अच्छे वजन कम करने वाली रेसिपी हैं क्योंकि यह खाना जल्दी पचता है और मधुमेह के रोगियों के लिए भी बहुत अच्छा है। ऐश लौकी रक्त को शुद्ध करती है और श्वसन संबंधी विकारों को रोकती है। स्वादिष्ट ऐश लौकी सूप बनाने की विधि पर एक नज़र डालें।

ऐश लौकी सूप रेसिपी -

सामग्री:

1. 1 कप ऐश लौकी (कटा हुआ)

2. 1/2 कप गोभी (कटा हुआ)

3. 1 चम्मच मकई का आटा

4. दालचीनी पाउडर की चुटकी - 1 छड़ी

5. 1/4 कप ताजा क्रीम (वैकल्पिक)

6. 1/2 टी स्पून काली मिर्च पाउडर

7. स्वाद के लिए नमक

तरीका:

1. प्रेशर कुक कटी हुई लौकी और गोभी को 2 1/2 कप पानी के साथ पकाएं।

2. उबली हुई सब्जियों को मैश करके उबालने के लिए लाएं।