हम्म, ऐसा लग रहा है कि आपका बच्चा अभी अनुप्रस्थ स्थिति में है, मेरे ओब-जीन ने मुझे मेरी 30-सप्ताह की प्रसवपूर्व नियुक्ति पर अल्ट्रासाउंड के दौरान बताया। मैंने शाप दिया। जोर से। सिर के नीचे की स्थिति में दो महीने खुशी-खुशी घूमने के बाद, वह क्या कर रही थी? वह ब्रीच होने वाली थी। मैं जानता था यह। मैं बस इसे जानता था।
यह सभी पोजीशनिंग सामान भ्रूण प्रस्तुति के रूप में जाना जाता है, और जब आप अपनी नियत तारीख के करीब होते हैं, तो जिस तरह से आपका बच्चा आपके गर्भाशय में स्थित होता है, वह सब कुछ होता है। गर्भावस्था में देर से ब्रीच (सिर ऊपर) या अनुप्रस्थ (बग़ल में या विकर्ण) स्थिति में बच्चा होने का मतलब आमतौर पर एक स्वचालित सी-सेक्शन होता है। और कई गर्भवती महिलाओं की तरह, मैंने किया नहीं सी-सेक्शन चाहते हैं जब तक कि मुझे एक की बिल्कुल आवश्यकता न हो।
हालाँकि मेरे डॉक्टर ने मुझे घबराने का आश्वासन नहीं दिया और बच्चे के पास अभी भी अपना सिर नीचे करने के लिए बहुत समय और स्थान था, मैंने वही किया जो कोई भी सामान्य, टाइप-ए गर्भवती व्यक्ति करती है: जैसे ही मैं प्रतीक्षा कक्ष से टकराता हूं, मैंने गुगली करना शुरू कर दिया .
घर के रास्ते में, मुझे पता चला कताई बच्चे , गर्भ में भ्रूण को इष्टतम स्थिति खोजने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए अभ्यासों की एक श्रृंखला। मिनियापोलिस मिडवाइफ गेल टुली द्वारा बनाया गया, स्पिनिंग बेबीज़ एक ऐसा कार्यक्रम है जो बच्चे को सिर के नीचे की स्थिति में घूमने और रहने के लिए प्रोत्साहित करता है, जिससे एक आसान, कम-हस्तक्षेप जन्म होता है।
व्यायाम किस प्रकार के होते हैं?
मैं ले जा रहा था एक हिप्नोबर्थिंग क्लास उस समय, और मेरे प्रशिक्षक, एक डौला ने हमें स्पिनिंग बेबीज़ कैनन से कुछ अभ्यास दिखाए। यहां तक कि अगर एक बच्चा ब्रीच नहीं था, तो उसने हमें बच्चे को एक इष्टतम स्थिति में लाने (या रहने) में मदद करने के लिए हर दिन व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करने के लिए प्रोत्साहित किया।
इन अभ्यासों में मेरे पति के रहते हुए सभी चौकों पर उतरना शामिल था मेरे पेट को दुपट्टे से कांप दिया , बिस्तर पर मेरी तरफ लेटा हुआ मेरे पैर को फर्श की ओर नीचे करते हुए, और अधिक स्कार्फ जिगलिंग ... मेरे बट पर . कई अन्य स्पिनिंग बेबीज़ व्यायाम मुफ्त ऑनलाइन उपलब्ध हैं, जिनमें शामिल हैं श्रोणि झुकाव (जहां आप चारों तरफ से अपने श्रोणि को ऊपर और नीचे झपटते हैं), और यदि बच्चा हठपूर्वक ब्रीच स्थिति में है और हिलता नहीं है, तो सोफे पर घुटने टेकता है, अपने धड़ को ऊपर की ओर झुकाना तथा अपना , अपनी कोहनी और सिर को फर्श पर टिकाएं और वहीं लटकें। एक व्यायाम भी है जिसे उपयुक्त नाम दिया गया है ब्रीच टिल्ट , जिसका आपको पालन करना है। और, उम, इसमें एक इस्त्री बोर्ड शामिल है।
जिद्दी उल्लंघन के मामलों के लिए, स्पिनिंग बेबीज़ एक विशेष ब्रीच ई-बुक ऑर्डर करने की सलाह देते हैं, लेकिन एसबी वेबसाइट पर मुफ्त वीडियो का एक गुच्छा उपलब्ध है जो ब्रीच बेबी को भी संबोधित करता है।
लेकिन क्या इनमें से कोई भी सामान वास्तव में काम करता है?
बढ़िया सवाल। अनजाने में, मुझे लगता है कि आप कह सकते हैं कि यह मेरे लिए काम करता है। इन अभ्यासों का अभ्यास करने के कुछ हफ्तों के बाद (कंपन करने वाले स्कार्फ मुझ पर बढ़ गए और वास्तव में बहुत अच्छा महसूस हुआ), मैं अल्ट्रासाउंड के लिए अपने ओब-जीन में लौट आया और उसने घोषणा की कि बच्चे की स्थिति अब अनुप्रस्थ नहीं है बल्कि सिर नीचे है ( हलिलुय !) और जब तक मैंने जन्म नहीं दिया तब तक वही रहा। लेकिन क्या बच्चा वैसे भी उस तरह से चला गया होगा, भले ही मैंने व्यायाम न किया हो? संभवतः। प्रसूति पाठ्यपुस्तक के अनुसार, अधिकांश बच्चे 34 सप्ताह के गर्भ तक सिर नीचे की स्थिति में आ जाएंगे ऑक्सोर्न फूटे मानव श्रम और जन्म . और ठीक उसी समय जब मेरे बच्चे ने पलटने का फैसला किया।
मैंने अपनी माँ के दोस्तों को चुना, और जिन पाँच महिलाओं के साथ मैं समूह पाठ करता हूँ, उनमें से दो ने अपनी गर्भावस्था में देर से स्पिनिंग शिशुओं के व्यायाम की कोशिश की थी। मेरा बेटा ब्रीच था और मेरी दाई ने उसे घुमाने की कोशिश करने के लिए स्पिनिंग बेबीज़ की सिफारिश की, एक दोस्त ने मुझे बताया। यह काम नहीं किया। उसका सी-सेक्शन हुआ। एक अन्य मित्र ने अपने धूप वाले बच्चे को पलटने के लिए व्यायाम का उपयोग करने का प्रयास किया और यह किया काम ... दस मिनट पहले उसने अपनी बेटी को जन्म दिया। इसलिए जब हम तीनों ने एक ही अभ्यास किया, तो हम सभी के परिणाम बिल्कुल अलग थे।
विज्ञान क्या कहता है? अच्छा, यह जटिल है। सामान्य तौर पर गर्भवती महिलाओं पर एक टन अध्ययन नहीं किया जाता है, क्योंकि उन पर चिकित्सा प्रयोग करना दुनिया की सबसे सुरक्षित चीज नहीं है। लेकिन एक में कोक्रेन समीक्षा जो छह अध्ययनों के निष्कर्षों को जोड़ती है, शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन 417 महिलाओं का परीक्षण किया गया था, उनमें पोस्टुरल अलाइनमेंट का कोई बड़ा लाभ नहीं था - जैसे पेल्विक टिल्ट और अन्य स्पिनिंग बेबीज़ व्यायाम - और इसकी प्रभावशीलता को निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। डर्न।
क्या बच्चों को पलटने का कोई और तरीका है?
हां, हालांकि सी-सेक्शन का सहारा लेने से पहले डॉक्टर नियमित रूप से केवल एक ही सलाह देते हैं: एक बाहरी मस्तक संस्करण। मूल रूप से, एक प्रसूति-विशेषज्ञ बच्चे को हाथ से घुमाने की कोशिश करता है, जिससे गांठ के बाहर की तरफ जोर से दबाव पड़ता है (और हाँ, यह दर्दनाक हो सकता है)। ईसीवी आधे समय से थोड़ा अधिक काम करता है, इसलिए भले ही आप अपने डॉक्टर को ऐसा करने के लिए सहमत हों, फिर भी इसकी कोई गारंटी नहीं है। (मेरे दोस्त जो सी-सेक्शन के साथ समाप्त हुए, उन्होंने भी बिना किसी किस्मत के ईसीवी की कोशिश की।)
अन्य बेबी-फ़्लिपिंग विधियों में कायरोप्रैक्टिक समायोजन, एक्यूपंक्चर और मोक्सीबस्टन (जहां शरीर पर विशिष्ट दबाव बिंदुओं पर मगवॉर्ट नामक एक जड़ी बूटी लहराई जाती है) शामिल हैं। एक विधि में बच्चे के सिर के पास जमी हुई सब्जियों का एक बैग रखना भी शामिल है, इस उम्मीद में कि वह इतना असहज हो जाएगा कि वह आगे बढ़ने का फैसला करेगा। इनमें से कोई भी तरीका ECV जितना प्रभावी साबित नहीं हुआ है।
निचली पंक्ति: कुछ दाइयों और प्रसूति विशेषज्ञ करना बच्चे को इष्टतम स्थिति में लाने के तरीके के रूप में कताई शिशुओं के व्यायाम की कोशिश करने की सलाह दें। [हम] वर्षों से स्पिनिंग बेबीज़ वेबसाइट की सिफारिश कर रहे हैं, मान लीजिए न्यू जर्सी की दाइयाँ , छह दाइयों का एक समूह। ब्रीच टिल्ट पूरे बच्चे को मां के डायाफ्राम की ओर ले जाने में मदद करते हैं, निचले गर्भाशय और श्रोणि के प्रतिबंधों से दूर, बच्चे को सिर से नीचे की स्थिति में ले जाने में मदद करते हैं। लोगों को यह याद रखने की जरूरत है कि बच्चा चाहता हे उसका सिर नीचे है, इसलिए वह अतिरिक्त कमरे में अनुकूल प्रतिक्रिया देगा।
यदि आपको अपने डॉक्टर की अनुमति मिलती है और आप कुछ पैल्विक झुकाव की कोशिश करना चाहते हैं, तो इसके लिए जाएं। लेकिन कुछ हफ़्ते के बाद, यह तौलिया में फेंकने का समय हो सकता है (एर, वाइब्रेटिंग स्कार्फ?)
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