ग्लोइंग स्किन के लिए घर पर बना फेस पैक

बच्चों के लिए सबसे अच्छा नाम

ज़मीन:

जन्म की तारीख:

भेजना

मुझे ईमेल द्वारा भेजें साइट पर दिखाओ

बस में

• 5 घंटे पहले चैत्र नवरात्रि 2021: तिथि, मुहूर्त, अनुष्ठान और इस पर्व का महत्व
• 
• 6 घंटे पहले हिना खान ने कॉपर ग्रीन आई शैडो और ग्लॉसी न्यूड लिप्स के साथ ग्लैमरस लुक पाएं कुछ आसान स्टेप्स!
• 8 घंटे पहले उगादि और बैसाखी 2021: सेलेब्स से प्रेरित पारंपरिक सूट के साथ अपने उत्सव के रूप में सजाना
• 11 घंटे पहले दैनिक राशिफल: 13 अप्रैल 2021

याद मत करो

• खेल IPL 2021: 2018 की नीलामी में नजरअंदाज किए जाने के बाद मेरी बल्लेबाजी पर काम किया, हर्षल पटेल कहते हैं
• समाचार शरद पवार को 2 दिन में अस्पताल से छुट्टी
• वित्त एनबीएफसी के लिए सोने की कीमत में गिरावट एक चिंता का विषय है, बैंकों को सतर्क रहने की जरूरत है
• प्रौद्योगिकी AGR देयताएं और नवीनतम स्पेक्ट्रम नीलामी दूरसंचार क्षेत्र को प्रभावित कर सकती हैं
• चलचित्र गुड़ी पड़वा 2021: माधुरी दीक्षित अपने परिवार के साथ शुभ त्योहार मनाती हैं
• ऑटोमोबाइल महिंद्रा थार बुकिंग सिर्फ छह महीने में 50,000 मील का पत्थर पार करती है
• शिक्षा CSBC बिहार पुलिस कांस्टेबल अंतिम परिणाम 2021 घोषित
• यात्रा अप्रैल में महाराष्ट्र में यात्रा करने के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ स्थान

हम सभी एक देवी की तरह चमकना चाहते हैं, क्या हम नहीं? सब ठीक है, हम जानते हैं! देवी थोड़ी बहुत हैं। लेकिन हम निश्चित रूप से अपनी माँ और दादी की तरह ही दीप्तिमान त्वचा चाहते हैं। और इसके लिए, हम बाजार में उपलब्ध उत्पादों की अधिकता की कोशिश करते हैं, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। वे ऐसे काम नहीं करते जैसे हम उनसे उम्मीद करते हैं।

तो, हमारे बुजुर्गों ने उस चमक को पाने के लिए जो किया वह कोशिश क्यों नहीं करते? क्या हो सकता है के बारे में बहुत ज्यादा विचार मत करो। यह वास्तव में काफी सरल है। प्रकृति ने हमें वह सब दिया है जो हमें उस चमकती त्वचा के लिए चाहिए। ये तत्व बाज़ार में उपलब्ध उत्पादों के विपरीत, किसी भी तरह से नुकसान पहुंचाए बिना त्वचा को चमकदार बनाते हैं।

तो आइए जानें कि ये सामग्रियां क्या हैं और इनका इस्तेमाल कैसे किया जाए ताकि आपके चेहरे पर वो निखार आ सके।

1. केला और शहद

केले में पोटेशियम, जस्ता, अमीनो एसिड और विटामिन ए, बी 6 और सी होते हैं जो त्वचा को पोषण देने में मदद करते हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं और यह त्वचा को मुक्त कणों से बचाता है। ^[१] यह त्वचा को मॉइस्चराइज करता है, अतिरिक्त तेल को नियंत्रित करता है और मुँहासे और काले धब्बे के इलाज में मदद करता है। शहद त्वचा को मुलायम बनाता है। इसमें जीवाणुरोधी, एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण हैं ^[दो] यह त्वचा को शांत करने और क्षति से बचाने में मदद करता है।

आपको किस चीज़ की जरूरत है

• & frac12 पके केले
• 1 बड़ा चम्मच शहद

उपयोग की विधि

• एक कटोरे में केला लें और इसे मैश करें।
• कटोरे में शहद जोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं।
• समान रूप से चेहरे पर पेस्ट लागू करें।
• इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
• इसे पानी से कुल्ला।

2. आलू और फुलर की धरती

आलू में पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे खनिज होते हैं। इसमें विटामिन सी और बी 6, आहार फाइबर और कार्बोहाइड्रेट शामिल हैं। इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो त्वचा को मुक्त कट्टरपंथी क्षति से बचाते हैं। ^[३] यह त्वचा को हाइड्रेट करता है और इसे चमक देता है। यह त्वचा की लोच में भी सुधार करता है। फुलर की पृथ्वी या मुल्तानी मिट्टी अशुद्धियों से छुटकारा पाने में मदद करके त्वचा को साफ करती है। यह त्वचा को टोन करता है और इसे मुलायम बनाता है। यह पैक आपको सनटैन से छुटकारा पाने में भी मदद करेगा।

आपको किस चीज़ की जरूरत है

• 1 बड़ा चम्मच आलू का रस
• 1 बड़ा चम्मच फुलर की धरती

उपयोग की विधि

• एक पेस्ट बनाने के लिए सामग्री को एक साथ मिलाएं।
• पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
• इसे सूखने तक छोड़ दें।
• ठंडे पानी से इसे कुल्ला।

3. ग्राम आटा और दही

बेसन प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और अमीनो एसिड से भरपूर होता है। ^[४] यह त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और मृत त्वचा को हटाने में मदद करता है। यह मुँहासे और सनटैन को रोकने में भी मदद करता है। दही प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और विटामिन बी 12 का एक समृद्ध स्रोत है। ^[५] यह त्वचा को एक्सफोलिएट और मॉइस्चराइज करता है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो मुक्त कण क्षति से लड़ने में मदद करते हैं।

आपको किस चीज़ की जरूरत है

• 2 टेबलस्पून बेसन
• 1 बड़ा चम्मच दही
• 1 बड़ा चम्मच शहद
• एक चुटकी हल्दी पाउडर

उपयोग की विधि

• पेस्ट बनाने के लिए सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं।
• समान रूप से पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं।
• इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
• इसे ठंडे पानी और पैट सूखी से कुल्ला।
• सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में एक बार इसका उपयोग करें।

4. फुलर की पृथ्वी और नींबू का रस

फुलर की पृथ्वी त्वचा को साफ करती है और इसे टोन करती है। नींबू में साइट्रिक एसिड होता है ^[६] जो त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है। इसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो त्वचा को शांत करने में मदद करते हैं। नींबू में विटामिन सी कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद करता है, इस प्रकार त्वचा की लोच में सुधार होता है।

आपको किस चीज़ की जरूरत है

• 2 बड़े चम्मच फुलर की पृथ्वी
• नींबू के रस की कुछ बूंदें
• & frac12 tsp चंदन पाउडर
• एक चुटकी हल्दी पाउडर

उपयोग की विधि

• एक कटोरे में, फुलर की पृथ्वी, चंदन पाउडर और हल्दी पाउडर डालें।
• इसमें नींबू का रस मिलाएं। एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए अच्छी तरह से मिलाएं।
• इसे अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं।
• इसे सूखने तक छोड़ दें।
• इसे ठंडे पानी और पैट सूखी से कुल्ला।

5. हल्दी और दूध

हल्दी में जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं। ^[7] यह त्वचा को शांत करने, बैक्टीरिया को खाड़ी में रखने और क्षति से बचाने में मदद करता है। दूध में कैल्शियम, मैग्नीशियम, जस्ता और विटामिन के होता है। ^[8] यह त्वचा को पोषण देता है, त्वचा की लोच में सुधार करता है और त्वचा को मुक्त कण क्षति से बचाता है।

सामग्री

• & frac12 tsp हल्दी
• 1 चम्मच दूध

उपयोग की विधि

• एक पेस्ट बनाने के लिए सामग्री को एक साथ मिलाएं।
• समान रूप से चेहरे पर पेस्ट लागू करें।
• इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
• इसे पानी से कुल्ला।

6. Masoor Dal And Curd

मसूर दाल में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और त्वचा को फ्री रैडिकल डैमेज से बचाने में मदद करते हैं। ^[९] यह त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है।

सामग्री

• 2 बड़े चम्मच मसूर दाल पाउडर
• दही (आवश्यकतानुसार)

उपयोग की विधि

• एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए मसूर दाल पाउडर में दही की आवश्यक मात्रा मिलाएं।
• समान रूप से पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
• इसे सूखने तक छोड़ दें।
• इसे पानी से कुल्ला।

7. चुकंदर, चूने का रस और दही

चुकंदर में विटामिन सी होता है जो त्वचा की लोच में सुधार करने और इसे उज्ज्वल करने में मदद करता है। यह विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट गुण है, ^[१०] और त्वचा को शांत करने और मुक्त कण क्षति से रोकने में मदद करता है। नीबू का रस त्वचा को हाइड्रेट करता है। इसमें विटामिन सी और फ्लेवोनॉयड्स होते हैं ^{[ग्यारह]} त्वचा की क्षति को रोकने में मदद करता है और त्वचा को फिर से जीवंत करता है।

सामग्री

• 2 बड़े चम्मच चुकंदर का रस
• 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
• 1 बड़ा चम्मच दही
• 2 छोटे चम्मच फुलर की पृथ्वी / बेसन

उपयोग की विधि

• एक कटोरे में चुकंदर का रस लें।
• इसमें फुलर की पृथ्वी या बेसन डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
• इसके बाद, इसमें दही और नींबू का रस मिलाएं और एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए अच्छी तरह से मिलाएं।
• समान रूप से पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं।
• इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
• इसे गुनगुने पानी के साथ कुल्ला।
• पैट अपना चेहरा सूखा।
• वांछित परिणाम के लिए महीने में 5-7 बार इसका उपयोग करें।

8. दही और नीबू का रस

दही और नीबू का रस त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और त्वचा को नुकसान से बचाता है, इस प्रकार त्वचा को फिर से जीवंत करता है।

सामग्री

• 4 बड़े चम्मच दही
• 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस

उपयोग की विधि

• दोनों सामग्री को एक साथ मिलाएं।
• मिश्रण को समान रूप से अपने चेहरे पर लगाएं।
• इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
• बाद में इसे कुल्ला।

9. प्याज और शहद

प्याज में एंटीऑक्सिडेंट और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। ^[१२] यह त्वचा को नुकसान से बचाता है और बैक्टीरिया को खाड़ी में रखता है। इसमें कई विटामिन होते हैं जो त्वचा को पोषण देने में मदद करते हैं।

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच प्याज का रस
• & frac12 tbsp शहद

उपयोग की विधि

• सामग्री को एक साथ मिलाएं।
• मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
• इसे सूखने तक छोड़ दें।
• ठंडे पानी से इसे कुल्ला।

10. केसर, दूध, चीनी और नारियल तेल

केसर में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं और त्वचा को शांत करने में मदद करता है। यह त्वचा को उज्ज्वल करता है और मुँहासे, काले घेरे और हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने में मदद करता है। ^[१३] चीनी त्वचा को एक्सफोलिएट करती है और इसे गहराई से मॉइस्चराइज करती है। नारियल के तेल में लॉरिक एसिड होता है और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं। ^[१४] यह त्वचा को निखारता है और स्वस्थ रखता है।

सामग्री

• 3-4 केसर के तार
• 1 चम्मच दूध
• 1 चम्मच चीनी
• नारियल तेल की कुछ बूँदें

उपयोग की विधि

• 2 बड़े चम्मच पानी में केसर घोलें।
• इसे रात भर भीगने के लिए छोड़ दें।
• सुबह इसमें दूध, चीनी और नारियल तेल मिलाएं। अच्छी तरह से मलाएं।
• मिश्रण में एक कपास पैड डुबकी।
• कॉटन पैड का इस्तेमाल कर इसे चेहरे पर समान रूप से लगाएं।
• इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
• ठंडे पानी का उपयोग कर इसे कुल्ला।
• वांछित परिणाम के लिए सप्ताह में दो बार इसका उपयोग करें।

11. मेथी के बीज

मेथी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं और यह फ्री रेडिकल डैमेज से लड़ता है ^{[पंद्रह]} । यह ठीक लाइनों और झुर्रियों को दूर करने में भी मदद करता है।

घटक

• 2-3 बड़े चम्मच मेथी दाना

उपयोग की विधि

• मेथी के दानों को एक कटोरे में लें और उसमें पानी मिलाएं।
• उन्हें रात भर भीगने दें।
• सुबह पेस्ट बनाने के लिए बीज को ब्लेंड करें।
• पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं।
• इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
• सामान्य पानी से इसे कुल्ला।

12. एलो वेरा और नींबू का रस

एलोवेरा जेल त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज करता है। ^[१६] यह त्वचा की लोच में सुधार करने में मदद करता है और इसे दृढ़ बनाता है। ^{[१ 17]} नींबू त्वचा को हल्का करता है और blemishes से निपटने में मदद करता है। ^{[१ 18]}

सामग्री

• 2-3 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल
• नींबू के रस की कुछ बूंदें

उपयोग की विधि

• एलोवेरा जेल में नींबू का रस मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं।
• धीरे से अपने चेहरे पर मिश्रण को लगभग 2-3 मिनट के लिए गोलाकार गति में मालिश करें।
• इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
• सामान्य पानी से इसे कुल्ला।

13. नींबू और शहद

नींबू और शहद त्वचा को चमकाने और उसे पोषण देने में मदद करते हैं। यह पैक आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करेगा।

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच कच्चा शहद
• नींबू के रस की कुछ बूंदें

उपयोग की विधि

• एक कटोरे में सामग्री को एक साथ मिलाएं।
• इस मिश्रण को अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं।
• इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
• सामान्य पानी का उपयोग कर इसे कुल्ला।
• वांछित परिणाम के लिए सप्ताह में दो या तीन बार इसका उपयोग करें।

14. दही, शहद और गुलाब जल

गुलाब जल त्वचा को हाइड्रेट और टोन करता है। यह त्वचा के पीएच को बनाए रखने में मदद करता है और त्वचा को तरोताजा करता है।

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच दही
• 1 चम्मच शहद
• 2 बड़े चम्मच गुलाब जल
• कुछ गुलाब की पंखुड़ियाँ (वैकल्पिक)

उपयोग की विधि

• एक कटोरे में, कुछ गुलाब की पंखुड़ियों को कुचल दें।
• इसमें गुलाब जल और दही मिलाएं।
• इसे 2 मिनट के लिए आराम करने दें।
• इसमें शहद मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं।
• अपने चेहरे पर कुछ गर्म पानी के छींटे मारें और इसे सूखने दें।
• अपने चेहरे पर समान रूप से मुखौटा लागू करें।
• इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
• अपने चेहरे को गुनगुने पानी से रगड़ें।
• पैट अपना चेहरा सूखा।

15. लैवेंडर ऑयल और एवोकैडो

लैवेंडर के तेल में एंटीऑक्सिडेंट, रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। ^{[१ ९]} यह त्वचा को शांत करने और त्वचा को नुकसान से बचाने में मदद करता है। एवोकाडो में विटामिन ए, ई और सी, मैग्नीशियम और पोटेशियम होता है। ^[बीस] यह कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे त्वचा की लोच में सुधार होता है।

सामग्री

• 1 टेबलस्पून मसला हुआ एवोकैडो
• लैवेंडर आवश्यक तेल की 3-4 बूँदें

उपयोग की विधि

• दोनों सामग्री को एक साथ मिलाएं।
• मिश्रण को समान रूप से अपने चेहरे पर लगाएं।
• इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।
• इसे गुनगुने पानी के साथ कुल्ला।

16. चंदन और शहद

चंदन में जीवाणुरोधी गुण होते हैं, इस प्रकार यह बैक्टीरिया से लड़ने और त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है। यह त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और सनटैन, फाइन लाइन्स और झुर्रियों को कम करता है।

सामग्री

• 1 चम्मच चंदन पाउडर
• 1 चम्मच शहद

उपयोग की विधि

• एक कटोरे में दोनों सामग्रियों को एक साथ मिलाएं।
• पैक को अपने चेहरे पर लगाएं।
• इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।
• बाद में इसे कुल्ला।

17. आंवला, दही और शहद

आंवला या आंवला, विटामिन सी, आहार फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट का एक समृद्ध स्रोत है। ^{[इक्कीस]} यह मुक्त कण क्षति से लड़ने में मदद करता है। यह त्वचा को टोन करने और उसे उज्ज्वल करने में भी मदद करता है।

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच आंवले का पेस्ट
• 1 बड़ा चम्मच दही
• 1 बड़ा चम्मच शहद

उपयोग की विधि

• एक कटोरे में, आंवले का पेस्ट डालें।
• कटोरे में शहद और दही मिलाएं।
• एक महीन पेस्ट बनाने के लिए अच्छी तरह मिलाएं।
• समान रूप से पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं।
• इसे सूखने तक छोड़ दें।
• इसे पानी से कुल्ला।

18. तुलसी, नीम और हल्दी

तुलसी में रोगाणुरोधी गुण होते हैं, ^[२२] इस प्रकार बैक्टीरिया को खाड़ी में रखता है और स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने में मदद करता है। नीम त्वचा को एक्सफोलिएट और मॉइस्चराइज करता है। इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं ^{[२। ३]} जो बैक्टीरिया और मुक्त कण क्षति से लड़ने में मदद करते हैं। यह अतिरिक्त तेल को नियंत्रित करने और इस तरह मुँहासे से लड़ने में मदद करता है। इससे आपको साफ त्वचा मिलती है।

सामग्री

• 4 तुलसी के पत्ते
• 3 पत्ते लें
• 1 चम्मच हल्दी
• & frac12 tsp नींबू का रस

उपयोग की विधि

• एक पेस्ट बनाने के लिए तुलसी और नीम के पत्तों को ब्लेंड करें।
• पेस्ट में हल्दी और नींबू का रस डालें और अच्छी तरह से ब्लेंड करें।
• ब्रश की मदद से इस पेस्ट को अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं।
• इसे सूखने तक छोड़ दें।
• इसे पानी से कुल्ला।

1. [१]निमन, डी। सी।, गिलिट, एन। डी।, हेंसन, डी। ए।, श, डब्ल्यू।, शैनली, आर। ए।, नब, ए। एम।, ... और जिन, एफ। (2012)। व्यायाम के दौरान एक ऊर्जा स्रोत के रूप में केले: एक मेटाबोल्मिक्स दृष्टिकोण। एलपीओएस वन, 7 (5), e37479।
2. [दो]मंडल, एम। डी।, और मंडल, एस। (2011)। हनी: इसकी औषधीय संपत्ति और जीवाणुरोधी गतिविधि। उष्णकटिबंधीय बायोमेडिसिन के एसियन प्रशांत जर्नल, 1 (2), 154-160।
3. [३]ज़हीर, के।, और अख्तर, एम। एच। (2016)। आलू का उत्पादन, उपयोग और पोषण - एक समीक्षा। खाद्य विज्ञान और पोषण में महत्वपूर्ण समीक्षा, 56 (5), 711-721।
4. [४]जुकांती, ए.के., गौर, पी। एम।, गौड़ा, सी। एल। एल।, और चिब्बर, आर। एन। (2012)। छोले की पौष्टिक गुणवत्ता और स्वास्थ्य लाभ (सिसर एरीटिनम एल): एक समीक्षा। पोषण का जर्नल, 108 (एस 1), एस 11-एस 26।
5. [५]फर्नांडीज, एम। ए।, और सिगरेट, ए। (2017)। उनके प्रोबायोटिक और प्रीबायोटिक गुणों के आधार पर दही और फलों के संयोजन के संभावित स्वास्थ्य लाभ। पोषण, 8 (1), 155S-164S में लाभ।
6. [६]लव, एक्स।, झाओ, एस।, निंग, जेड।, ज़ेंग, एच।, शू, वाई।, ताओ, ओ।, ... और लियू, वाई (2015)। खट्टे फल सक्रिय प्राकृतिक चयापचयों के खजाने के रूप में होते हैं जो संभावित रूप से मानव स्वास्थ्य के लिए लाभ प्रदान करते हैं। रसायन विज्ञान सेंट्रल जर्नल, 9 (1), 68।
7. [7]जुरेनका, जे.एस. (2009)। Curcumin के विरोधी भड़काऊ गुण, Curcuma longa का एक प्रमुख घटक: प्रीक्लिनिकल और नैदानिक ​​अनुसंधान की समीक्षा। इलास्टिक दवा की समीक्षा, 14 (2), 141-154।
8. [8]थोरिंग, टी। के।, रेबेन, ए।, थोलस्ट्रुप, टी।, सोदामाह-मुथु, एस.एस., गिवेंस, आई।, और एस्ट्रुप, ए। (2016)। दूध और डेयरी उत्पाद: मानव स्वास्थ्य के लिए अच्छा या बुरा? वैज्ञानिक साक्ष्य की समग्रता का आकलन। अच्छा और पोषण अनुसंधान, 60 (1), 32527।
9. [९]हाउसमंड, जी।, ताराहोमी, एस।, अरज़ी, ए।, गौदरजी, एम।, बहादुरम, एम।, और रशीदी-नूशाबादी, एम। (2016)। लाल मसूर निकालने: चूहों में Perphenazine प्रेरित कैटैटोनिया पर तंत्रिका संबंधी प्रभाव। नैदानिक ​​और नैदानिक ​​अनुसंधान के Journal: JCDR, 10 (6), FF05।
10. [१०]क्लिफोर्ड, टी।, हावट्सन, जी।, वेस्ट, डी।, और स्टीवेन्सन, ई। (2015)। स्वास्थ्य और रोग में लाल चुकंदर सप्लीमेंट के संभावित लाभ। न्यूट्रिएंट्स, 7 (4), 2801-2822।
11. [ग्यारह]लव, एक्स।, झाओ, एस।, निंग, जेड।, ज़ेंग, एच।, शू, वाई।, ताओ, ओ।, ... और लियू, वाई (2015)। खट्टे फल सक्रिय प्राकृतिक चयापचयों के खजाने के रूप में होते हैं जो संभावित रूप से मानव स्वास्थ्य के लिए लाभ प्रदान करते हैं। रसायन विज्ञान सेंट्रल जर्नल, 9 (1), 68।
12. [१२]मा, वाई। एल।, झू, डी। वाई।, ठाकुर, के।, वांग, सी। एच।, वांग, एच।, रेन, वाई। एफ।, ... और वी, जेड जे (2018)। पॉलीसैकराइड्स के एंटीऑक्सिडेंट और जीवाणुरोधी मूल्यांकन को क्रमिक रूप से प्याज (एलियम सेपा एल।) से निकाला गया। जैविक मैक्रोमोलेक्यूल्स की अंतर्राष्ट्रीय पत्रिका, 111, 92-101।
13. [१३]खोरासनी, ए। आर।, और होसेनज़ादेह, एच। (2016)। पाचन विकारों में केसर (Crocus sativus L.) का चिकित्सीय प्रभाव: एक समीक्षा। मूल चिकित्सा विज्ञान की पत्रिका, 19 (5), 455।
14. [१४]पेदिकायिल, एफ। सी।, रेमी, वी।, जॉन, एस।, चंद्रू, टी। पी।, श्रीनिवासन, पी।, और बीजापुर, जी। ए। (2016)। स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स पर नारियल तेल और क्लोरहेक्सिडाइन की जीवाणुरोधी प्रभावकारिता की तुलना: इन विवो अध्ययन में। अंतर्राष्ट्रीय और सामुदायिक दंत चिकित्सा की अंतर्राष्ट्रीय सोसायटी, 6 (5), 447।
15. [पंद्रह]दीक्षित, पी।, गस्काडबी, एस।, मोहन, एच।, और देवसगायम, टी। पी। (2005)। अंकुरित मेथी के बीज के एंटीऑक्सिडेंट गुण। फाइटोथेरेपी अनुसंधान: प्राकृतिक उत्पाद के अणुओं के औषधीय और विषाक्त मूल्यांकन के लिए एक अंतर्राष्ट्रीय जर्नल, 19 (11), 977-983।
16. [१६]दाल'बेलो, एस। ई।, रिगो गस्पार, एल।, और बार्डो गोनक्लेव्स मिया कैम्पोस, पी। एम। (2006)। त्वचा बायोइंजीनियरिंग तकनीकों द्वारा मूल्यांकन किए गए विभिन्न सांद्रता में एलोवेरा के अर्क से युक्त कॉस्मेटिक योगों के मॉइस्चराइजिंग प्रभाव। सिकेन रिसर्च एंड टेक्नोलॉजी, 12 (4), 241-246।
17. [१ 17]बिनिक, आई।, लज़ारेविक, वी।, लजुबेनोविक, एम।, मोजसा, जे।, और सोकोलोविच, डी। (2013)। त्वचा की उम्र बढ़ने: प्राकृतिक हथियार और रणनीतियाँ। साक्ष्य-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा, 2013।
18. [१ 18]स्मिट, एन।, विनिकोवा, जे।, और पावेल, एस। (2009)। प्राकृतिक त्वचा को सफेद करने वाले एजेंटों का शिकार। आणविक विज्ञान की आंतरिक पत्रिका, 10 (12), 5326-5349।
19. [१ ९]कार्डिया, जी। एफ। ई।, सिल्वा-फिल्हो, एस। ई।, सिल्वा, ई। एल।, उचिदा, एन.एस., कैवलकेन्ट, एच। ए। ओ।, कैसरोटी, एल। एल।, ... और क्यूनान, आर.के. एन। (2018)। लैवेंडर का प्रभाव (लैवेंडुला एंगस्टिफ़ोलिया) तीव्र सूजन पर आवश्यक तेल। एविडेंस-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा, 2018।
20. [बीस]ड्रेहर, एम। एल।, और डेवनपोर्ट, ए जे (2013)। हास एवोकैडो रचना और संभावित स्वास्थ्य प्रभाव। खाद्य विज्ञान और पोषण में महत्वपूर्ण समीक्षा, 53 (7), 738-750।
21. [इक्कीस]गोराया, आर.के., और बाजवा, यू। (2015)। प्रसंस्कृत आंवला (भारतीय करौदा) के साथ आइसक्रीम के कार्यात्मक गुणों और पोषण की गुणवत्ता को बढ़ाना। खाद्य विज्ञान और प्रौद्योगिकी, 52 (12), 7861-7871।
22. [२२]मल्लिकार्जुन, एस।, राव, ए।, राजेश, जी।, शेनॉय, आर।, और पै, एम। (2016)। तुलसी के पत्तों की रोगाणुरोधी प्रभावकारिता (Ocimum गर्भगृह) periodontal रोगजनकों पर निकालें: इन विट्रो अध्ययन में। भारतीय पौधशाला की सोसायटी, 20 (2), 145।
23. [२। ३]अलज़ोहैरी, एम। ए। (2016)। रोगों की रोकथाम और उपचार में Azadirachta इंडिका (नीम) और उनके सक्रिय घटकों की चिकित्सीय भूमिका। व्यवहार-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा, 2016।

कल के लिए आपका कुंडली

जानने के

मुझे ईमेल द्वारा भेजें साइट पर दिखाओ