त्वचा पर बड़े खुले छिद्रों को कम करने के घरेलू उपाय

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घर सुंदरता त्वचा की देखभाल स्किन केयर राइटर-ममता खाती Mamta Khati 14 मई 2019 को

छिद्र वास्तव में बालों के रोम के खुले होते हैं ^[१] , और उनमें से हर एक में वसामय ग्रंथियां होती हैं जो त्वचा में प्राकृतिक तेल के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होती हैं, इसलिए, त्वचा को नमीयुक्त बनाए रखती हैं। छिद्र बड़े वसामय ग्रंथियों की उपस्थिति के कारण ज्यादातर नाक और माथे पर दिखाई देते हैं। छिद्रों का आकार ज्यादातर आनुवंशिकी, तनाव और अस्वस्थ त्वचा की देखभाल पर निर्भर करता है।

बड़े छिद्र ज्यादातर तैलीय त्वचा पर पाए जाते हैं क्योंकि तेल छिद्रों के आसपास बस जाते हैं, जिससे वे चारों ओर की त्वचा मोटी हो जाती है। यदि यह ठीक से धोया नहीं गया है तो मेकअप भी छिद्रों को बड़ा कर देता है। यह चारों ओर या छिद्रों में बस सकता है और उन्हें छिपाने के बजाय, मेकअप उन्हें अधिक उजागर करने के लिए देता है। ^[दो]

वृद्ध भी बढ़े हुए छिद्रों में एक प्रमुख भूमिका निभाता है क्योंकि त्वचा की उम्र के रूप में, सीबम का उत्पादन कम हो जाता है, इसलिए, त्वचा सुस्त और वृद्ध दिखती है। साथ ही, त्वचा अपनी लोच खो देती है, झुलस जाती है और इसलिए रोम छिद्र बड़े दिखाई देते हैं।

त्वचा पर बड़े छिद्रों को कम करने के घरेलू उपाय

बड़े छिद्र परेशान हो सकते हैं लेकिन हमारे पास 12 घरेलू उपचार हैं जो आपको समस्या से लड़ने में मदद करेंगे और स्पष्ट और चिकनी त्वचा प्राप्त करेंगे। तो, चलिए एक नज़र डालते हैं।

1. बादाम और शहद का मास्क

बादाम त्वचा पर एक आकर्षण की तरह काम करता है क्योंकि प्राचीन काल से इसका उपयोग त्वचा को पोषण देने और इसे युवा और चमकदार बनाने के लिए सौंदर्य उपचार में किया जाता रहा है। बादाम को पोषक तत्वों का एक पावरहाउस माना जाता है क्योंकि इसमें विटामिन ई, ओमेगा -3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं - त्वचा के लिए पोषण का एक बड़ा स्रोत।

इसमें त्वचा के पुनर्स्थापनात्मक गुण भी होते हैं जो खुले रोमछिद्रों को कम करने, कसने और त्वचा के रंग को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। ^[३] शहद एक प्राकृतिक कसैला है जो त्वचा को कसने और छिद्रों को बंद करने में मदद करता है।

सामग्री

• और बादाम भिगोए हुए बादाम के frac12 कप

• 2 बड़े चम्मच शहद

• दूध की 3-4 बूँदें

प्रक्रिया

• एक ब्लेंडर में, भिगोए हुए बादाम डालें और उन्हें एक मोटे पेस्ट में पीस लें।

• स्क्रब बनाने के लिए शहद और दूध की कुछ बूंदें मिलाएं।

• अपनी त्वचा पर स्क्रब को लगाएं और इसे 5 मिनट तक गोलाकार गति में रगड़ें।

• ठंडे पानी से कुल्ला।

• मास्क को उपयोग के बाद एक रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें और इसे सप्ताह में एक बार उपयोग करें।

2. चंदन और शीशम का मास्क

चंदन में विभिन्न प्रकार के औषधीय गुण होते हैं और इसका उपयोग अक्सर त्वचा की कई स्थितियों के उपचार के लिए किया जाता है ^[४] । यह त्वचा को ब्रेकआउट, एलर्जी या घर्षण से भी बचाता है। यह छिद्रों को कसने में मदद करता है और त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है। चंदन और शीशम बड़े छिद्रों के लिए एक प्राकृतिक और हल्का उपचार है।

रोज़वॉटर त्वचा को छिद्रों में बसाकर उसे हल्का हाइड्रेशन प्रदान करता है।

सामग्री

• और frac12 कप चंदन पाउडर

• और frac14 कप गुलाब जल

प्रक्रिया

• एक कटोरे में, चंदन पाउडर डालें और गुलाब जल मिलाएं और इसे एक पेस्ट बना लें।

• इसे अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।

• सामान्य पानी से धोएं।

• हफ्ते में एक बार इसका इस्तेमाल करें।

3. ककड़ी और नींबू का फेस पैक

खीरे में सिलिका होता है जो न केवल त्वचा को एक युवा रूप देता है बल्कि बड़े छिद्रों को सिकोड़ने में भी मदद करता है। यह एक प्राकृतिक कसैले के रूप में भी काम करता है जो बड़े छिद्रों को कम करने में भी मदद करता है। ^[५]

नींबू बड़े छिद्रों की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है और इसके हल्के विरंजन गुण त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करते हैं और त्वचा को चमकदार और ताजा बनाते हैं।

सामग्री

• एक ककड़ी

• 2 चम्मच नींबू का रस

प्रक्रिया

• एक ब्लेंडर में, खीरे और नींबू के रस के कुछ स्लाइस डालें और उन्हें तब तक मिलाएं जब तक कि आपको एक अच्छा पेस्ट न मिल जाए।

• चेहरे पर लागू करें और इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।

• इसे ठन्डे पानी से धो लें।

• हफ्ते में एक बार इसका इस्तेमाल करें।

4. काओलिन मिट्टी, दालचीनी, दूध, और शहद का मुखौटा

स्किनकेयर शासन में मिट्टी का उपयोग त्वचा को बेहतर बनाने और किसी भी अशुद्धियों को दूर करने में मदद करेगा। बड़े छिद्रों को कम करने के लिए काओलिन क्ले सबसे अच्छा है। काओलिन मिट्टी को सफेद मिट्टी या चीन की मिट्टी के रूप में भी जाना जाता है और इसकी बनावट ठीक है। यह मिट्टी सिलिका, एल्यूमीनियम ऑक्साइड और ऑक्सीजन जैसे खनिजों में समृद्ध है जो त्वचा को एक चिकनी रंग देते हैं।

इसके प्राकृतिक शोषक गुण अतिरिक्त तेल और सीबम को हटाने में मदद करते हैं, इस प्रकार बड़े छिद्रों को कम करते हैं। इसमें त्वचा में चमक लाने वाले गुण भी होते हैं जो सुस्त त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करते हैं और त्वचा को साफ और ताजा बनाते हैं।

दालचीनी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं और यह मुँहासे और पिंपल्स की तरह त्वचा के संक्रमण का इलाज करने में मदद करता है और एक चमकती त्वचा प्रदान करता है ^[६] । दूध में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं जो त्वचा को मॉइस्चराइज रखते हैं और त्वचा को उज्ज्वल करते हैं। यह एक अच्छे एंटीजिंग एजेंट के रूप में भी काम करता है।

सामग्री

• काओलिन क्ले का 1 बड़ा चम्मच

• और शहद की frac12 बड़ा चम्मच

• दालचीनी पाउडर की frac12 बड़ा चम्मच

• 1 चम्मच दूध

प्रक्रिया

• एक कटोरी में, काओलिन क्ले, शहद, दालचीनी पाउडर और दूध डालें।

• एक चिकनी पेस्ट मिलने तक सभी सामग्री को ठीक से मिलाएं।

• इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।

• अब अपने चेहरे पर थोड़ा पानी थपथपाएं और कुछ मिनटों के लिए धीरे से मालिश करें।

• इसे सामान्य पानी से धो लें।

• इस मास्क का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार करें।

5. केले का छिलका

केले के छिलके में ल्यूटिन होता है, ^[7] एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट, जो त्वचा को पोषण देने में मदद करता है। इसमें पोटेशियम भी होता है जो त्वचा को निर्दोष रूप देता है।

घटक

• एक केले का छिलका

प्रक्रिया

• 15 मिनट के लिए एक केले के छिलके को धीरे-धीरे अपनी त्वचा पर रगड़ें।

• इसे सामान्य पानी से धो लें।

• इस उपाय को सप्ताह में दो बार आज़माएं।

6. हल्दी

हल्दी में जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह त्वचा की सूजन को कम करने में मदद करता है। ^[8] हल्दी पोर्स के अंदर पनप रहे बैक्टीरिया को मारती है और पोर्स के आसपास की सूजन को भी कम करती है।

सामग्री

• 1 चम्मच हल्दी पाउडर

• पानी (आवश्यकतानुसार)

प्रक्रिया

• एक छोटे कटोरे में, हल्दी पाउडर डालें और पानी की कुछ बूंदों को मिलाकर एक महीन पेस्ट बनाएं।

• इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें।

• इसे सामान्य पानी से धो लें।

• इस पेस्ट का इस्तेमाल हफ्ते में दो बार करें।

7. ओट्स और दूध

जई का उपयोग त्वचा से अतिरिक्त तेल और गंदगी को अवशोषित करने के लिए किया जा सकता है जो छिद्रों को अवरुद्ध करते हैं और उनके आकार को बढ़ाते हैं।

सामग्री

• जई के 2 बड़े चम्मच

• 1 चम्मच दूध

प्रक्रिया

• एक कटोरे में, जई और दूध डालें और उन्हें अच्छी तरह मिलाएं।

• इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और सूखने दें।

• अपनी उंगलियों को पानी से गीला करें और कुछ मिनटों के लिए अपने चेहरे को गोलाकार गति में रगड़ना शुरू करें।

• अपने चेहरे को सामान्य पानी से धो लें।

• सप्ताह में एक बार इस उपाय का उपयोग करें।

8. अंडे की सफेदी

अंडे की सफेदी त्वचा से अतिरिक्त तेल को बाहर निकालने में मदद करती है और बढ़े हुए छिद्रों को सिकोड़ने के लिए उपयोग की जाती है। यह त्वचा को टोन और टाइट करने में भी मदद करता है। ^[९]

सामग्री

• एक अंडा

• नींबू के रस की 2-3 बूंदें

प्रक्रिया

• जर्दी को सफेद से अलग करें।

• अंडे की सफेदी में नींबू का रस मिलाकर अच्छी तरह फेंट लें।

• इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और सूखने दें।

• अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धोएं।

• सप्ताह में एक बार इस मिश्रण का उपयोग करें।

9. बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा अपने अद्भुत एक्सफ़ोलीएटिंग गुणों के कारण त्वचा से अतिरिक्त गंदगी और तेल को हटाने के लिए बहुत अच्छा है। यह त्वचा के पीएच संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है।

सामग्री

• बेकिंग पाउडर के 2 चम्मच

• पानी (आवश्यकतानुसार)

प्रक्रिया

• एक कटोरी में, पानी के साथ बेकिंग पावर मिलाएं (आवश्यकतानुसार)। इसे एक पेस्ट में बनाएं।

• इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 5 मिनट के लिए गोलाकार मुद्रा में मालिश करें।

• इसे सामान्य पानी से धो लें।

• हर दिन इस प्रक्रिया को दोहराएं।

10. बर्फ के टुकड़े

बर्फ के टुकड़े त्वचा को कसने में मदद करते हैं और बड़े छिद्रों को सिकोड़ने में मदद करते हैं।

सामग्री

• 2-3 बर्फ के टुकड़े

प्रक्रिया

• एक कपड़े में, बर्फ के टुकड़े लपेटें और इसे 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर रखें।

• हर दिन इस प्रक्रिया को दोहराएं।

11. एलोवेरा

एलोवेरा में प्राकृतिक रूप से त्वचा की सफाई करने के गुण होते हैं और यह छिद्रों को कम करने में मदद करता है। ^[१०]

सामग्री

• 1 चम्मच एलोवेरा जेल

• कच्चे शहद का 1 बड़ा चम्मच

• 1 चम्मच नींबू का रस

प्रक्रिया

• एलोवेरा जेल, कच्चा शहद और नींबू का रस मिलाएं। इन्हें अच्छे से मिलाएं।

• इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें।

• इसे सामान्य पानी से धो लें।

• इसे हर दिन एक महीने तक दोहराएं।

12. सलाद पत्ता

लेटस की पत्तियों में एंटीऑक्सिडेंट गुण और ओमेगा -3 फैटी एसिड होते हैं जो बड़े छिद्रों को कम करने में मदद करते हैं और त्वचा के अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।

सामग्री

• 1 चम्मच लेटस जूस

• और नींबू के रस का frac12 बड़ा चम्मच

प्रक्रिया

• नींबू के रस के साथ सलाद का रस मिलाएं।

• इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।

• इसे सामान्य पानी से धो लें।

• हर दिन एक महीने के लिए इसका इस्तेमाल करें।

युक्तियाँ बड़े छिद्रों को रोकने के लिए

1. सनस्क्रीन एक चाहिए: घर से बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन न लगाएं। सूर्य नमी और कोलेजन को नुकसान पहुंचाकर त्वचा को नुकसान पहुंचाता है और बड़े छिद्रों के साथ जल्दी झुर्रियां पैदा कर सकता है। सनस्क्रीन त्वचा को उस अतिरिक्त परत प्रदान करने में मदद करता है और इसे स्वस्थ रखता है।

2. मेकअप के साथ सोने से बचें: यदि ठीक से धोया नहीं जाता है तो मेकअप छिद्रों के अंदर चला जाता है। यह छिद्रों को बढ़ाता है जिससे उसमें वृद्धि होती है। इसलिए हमेशा बिस्तर पर जाने से पहले अपना चेहरा धो लें।

3. सही उत्पाद चुनें: सुनिश्चित करें कि आप खरीदने से पहले अपने उत्पाद की जांच करें क्योंकि विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए विभिन्न कॉस्मेटिक उत्पादों की आवश्यकता होती है। एक उत्पाद का उपयोग करना जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त नहीं है, केवल आपके छिद्रों को बढ़ाएगा। इसलिए उन उत्पादों का उपयोग करने से बचें जो आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

देखें लेख संदर्भ

[१]फलागम, एफ।, फ्रेंकोइस, जी।, किउ, एच।, ये, सी।, हनाया, टी।, बैटिस, डी।, ... और बाजीन, आर। (2015)। चेहरे की त्वचा के छिद्र: एक बहुमूत्र अध्ययन। नैदानिक, कॉस्मेटिक और खोजी त्वचाविज्ञान, 8, 85।
[दो]डोंग, जे।, लानौए, जे।, और गोल्डनबर्ग, जी। (2016)। बढ़े हुए चेहरे के छिद्र: उपचार पर एक अद्यतन। कटिस, 98 (1), 33-36।
[३]ग्रुंडी, एम। एम। एल।, लैप्सले, के।, और एलिस, पी। आर। (2016)। बादाम के पोषक तत्वों की जैवउपलब्धता और पाचन पर प्रसंस्करण के प्रभाव की समीक्षा। खाद्य विज्ञान और प्रौद्योगिकी की अंतर्राष्ट्रीय पत्रिका, 51 (9), 1937-1946।
[४]फॉक्स, एल।, सेसोंग्रेडी, सी।, ऑकम्प, एम।, डु प्लेसिस, जे।, और गार्बर, एम। (2016)। मुँहासे के लिए उपचार के तरीके। अणु, 21 (8), 1063।
[५]फॉक्स, एल।, सेसोंग्रेडी, सी।, ऑकम्प, एम।, डु प्लेसिस, जे।, और गार्बर, एम। (2016)। मुँहासे के लिए उपचार के तरीके। अणु, 21 (8), 1063।
[६]महमूद, एन। एफ।, और शिपमैन, ए। आर। (2017)। मुंहासों की पुरानी समस्या। महिलाओं की त्वचाविज्ञान की अंतर्राष्ट्रीय पत्रिका, 3 (2), 71-76।
[7]जटुरु, वी।, बोमन, जे.पी., और देशपांडे, जे (2016)। कुल मिलाकर स्किन टोन और स्किन-लाइटनिंग-इम्प्रूवमेंट इफेक्ट्स विथ ल्यूटिन एंड ज़ेक्सैन्थिन आइसोमर्स: एक डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित क्लिनिकल ट्रायल। नैदानिक, कॉस्मेटिक और खोजी त्वचाविज्ञान, 9, 325।
[8]वॉन, ए। आर।, ब्रानम, ए।, और शिवमणि, आर। के। (2016)। त्वचा के स्वास्थ्य पर हल्दी (करकुमा लोंगा) का प्रभाव: नैदानिक साक्ष्य की एक व्यवस्थित समीक्षा। फाइटोथेरेपी अनुसंधान, 30 (8), 1243-1264।
[९]शागेन, एस। के।, ज़ामपेली, वी। ए।, मकरंतोनकी, ई।, और ज़ाउबुलिस, सी। सी। (2012)। पोषण और त्वचा की उम्र बढ़ने के बीच की कड़ी की खोज। डर्मेटो-एंडोक्रिनोलॉजी, 4 (3), 298-307।
[१०]हाशमी, एस। ए।, मदनी, एस। ए। और अबेदियानकेरी, एस। (2015)। त्वचीय घावों के उपचार में एलोवेरा के गुणों पर समीक्षा। बायोमेड रिसर्च इंटरनेशनल, 2015।