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विशेषज्ञों के अनुसार, यह कहा जाता है कि पेट द्वारा निर्मित पाचन एसिड के एक अतिरिक्त या असंतुलन से एसिडिटी या गैस, मितली, सांसों की बदबू के साथ पेट में दर्द होगा। यह कई सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है जिसका सामना हर उम्र के लोगों को करना पड़ता है।
यदि आप सोच रहे हैं कि पेट में दर्द के साथ अम्लता का कारण क्या है, तो यहाँ कुछ कारण हैं - मसालेदार भोजन का सेवन, व्यायाम की कमी, अनियमित खान-पान, तनाव, या शराब पीना।
अगर आप घरेलू उपचार के साथ एसिडिटी के कारण होने वाले पेट दर्द का इलाज करना चाहते हैं, तो आपको इन नुस्खों पर जरूर गौर करना चाहिए। ये घरेलू उपचार आपकी रसोई में पाए जाते हैं, और ये सस्ते भी होते हैं:
ठंडा दूध - एसिडिटी के कारण होने वाले पेट दर्द से छुटकारा पाने के लिए एक सबसे अच्छा घरेलू उपचार है ठंडा दूध। यदि आप रात में सोने से पहले इस समस्या से पीड़ित हैं, तो ठंडे दूध पर घूंट-घूंट कर लें। दूध में मौजूद गुण आपके पेट को शांत करने में मदद करेंगे और इस तरह दर्द से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।
छाछ - यदि आपके पेट में अम्लता के कारण दर्द हो रहा है, तो यह सुखदायक पेय भी सबसे अच्छा पेय पदार्थों में से एक है। आपको बस इतना करना है कि एक गिलास छाछ तैयार करें जिसमें कोई भी मिर्ची न हो। छाछ में एक चुटकी नमक डालें और हिलाएं। खपत के बाद, अपने पेट दर्द को शांत करने में मदद करने के लिए 5 मिनट की पैदल दूरी पर जाना सबसे अच्छा है।
हरी चाय - यदि आप चाय पीने के मूड में हैं, तो गर्म हरी चाय आपकी सभी समस्याओं का जवाब है। ग्रीन टी दर्द को ठीक करने के लिए सबसे अच्छा है क्योंकि एंटीऑक्सिडेंट की इसकी उच्च सामग्री किसी भी संक्रमण को ठीक करने में मदद करेगी। एसिडिटी पेट के दर्द का इलाज करने के लिए चुटकी भर नींबू की शिकंजी के साथ गर्म हरी चाय पर सिप करें।
सेब का सिरका - एप्पल साइडर सिरका एक और घरेलू उपाय है। आपको एक गिलास ठंडे पानी में एक बड़ा चम्मच सिरका डालना चाहिए। सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं और धीरे-धीरे पेय पर घूंट लें। सिरका किसी भी संक्रमण से छुटकारा पाने के साथ-साथ आपके पेट में दर्द को शांत करने में मदद करेगा।
चावल का पानी - चावल का पानी पीने से एसिडिटी को ठीक किया जा सकता है। उबले हुए चावल को तनाव दें, पानी में एक चुटकी नमक डालें और फिर इसका सेवन करें। यह स्वाद में अच्छा नहीं है, लेकिन यह एक स्वस्थ घरेलू उपचार है जो आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करेगा।
नींबू पानी - रोज सुबह खाली पेट गर्म नींबू का रस पियें। एसिडिटी के कारण होने वाले पेट के दर्द के इलाज के लिए यह सरल घरेलू उपाय सबसे अच्छा है। यह कम समय लेने वाला भी है और वजन कम करने में सहायक भी।
